Мне 26 лет, а отношений, по сути, не было никогда. С подросткового периода вбила себе в голову, что мой муж будет не обычным парнем из деревни, а каким-нибудь известным человеком, и не обращала никакого внимания на окружающих.
Сейчас я уже взрослая девушка — и до сих пор влюбляюсь в недоступных мужчин, с которыми я вряд ли когда-нибудь познакомлюсь. Как быть? Как научиться обращать внимание на людей в окружении, а не летать в облаках и мечтать о том, чего нет?
Анна, 26 лет
Анна, в младенчестве мы формируем первый опыт привязанности — к матери или к фигуре, ее замещающей. В дальнейшем именно потребность в близости стимулирует нас вступать в близкие отношения с окружающими.
В чем же тогда причина не вступать в отношения? Почему мы влюбляемся в «недоступных» мужчин?
Страх близких отношений. Возможно, вы (бессознательно, конечно) боитесь глубоких отношений, потому что опасаетесь потери или глубокого разочарования. Идеализируя недоступных мужчин, мы неосознанно защищаемся от боли отвержения.
Неуверенность в себе. Например, вы сомневаетесь в своей привлекательности или считаете (зачастую вслед за кем-то значимым для вас в раннем детском возрасте), что не заслуживаете настоящей любви. В таком случае проецируете свои желания на недоступного мужчину, чтобы почувствовать себя более уверенной и избранной.
Романтизация недостижимого. Порой мы идеализируем недоступных мужчин, представляя их более привлекательными в силу их загадочного образа. Какие они на самом деле, при этом значения не имеет.
Искажение в восприятии любви. Иногда взрослые люди сохраняют убежденность в том, что любовь — это то, что «с первого взгляда», с «первого вздоха», что она непременно должна быть страстной и не подвластной голосу разума.
Как научиться замечать других мужчин?
Осознайте свои страхи (возможно, вместе с психологом). Чего вы опасаетесь в романтических отношениях? Что вы больше всего боитесь потерять?
Работайте над реалистичной самооценкой. Замечайте ваши положительные качества. Думаю, вас есть за что полюбить такой, какая вы есть, вы заслуживаете счастья и взаимной любви.
Переосмыслите ожидания. Отношения — осознанная работа двоих, они не могут быть идеальными.
Не спешите. Не стоит пытаться быстро найти новые отношения. Дайте себе время, чтобы лучше понять или узнать себя и свои настоящие желания.
Напомню, что укоренившиеся паттерны не меняются за одну встречу с психологом, но требуют длительного глубинного осмысления.
