Психолог, супервизор, член Профессиональной психотерапевтической лиги и Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, специалист платформы «поговорим.online» и преподаватель онлайн-школы психологических профессий «Психодемия»
Сайт

Помогите, пожалуйста, разобраться в ситуации. Мы поссорились с парнем. Его поведение авторитарно, он часто начинает просто орать, хотя я с ним разговариваю нормально. Раньше старалась пропускать мимо ушей либо просила сбавить громкость речи. Но недавно при очередном оре «послала» его при его сыне. И парень попрощался со мной. Я извинилась, но ему извинения не нужны. Стараюсь наладить отношения, но безрезультатно.

Ольга, 42 года

Ольга, грустно слышать, что вы сталкиваетесь с такими сложностями. Ваши попытки наладить отношения показывают, что этот человек важен для вас и что несмотря на дискомфорт в паре вы по прежнему продолжаете испытывать к нему чувства.

К сожалению, мы не можем повлиять на поведение, эмоции, мысли другого человека. А ситуация неопределенности, невозможности решить и переиграть вызывает бурю эмоций: от бессилия до злости.

И вот в таких обстоятельствах я бы предложила вам проанализировать:

  • Что по-прежнему вас привлекает в этом мужчине?

  • Как вам идея в длительной перспективе, например, лет через пять, жить с человеком, который сохраняет авторитарность и не меняется?

  • Как вам — находиться с человеком, который может в один момент разорвать отношения?

  • Готовы ли вы жить с человеком, для которого крик — это норма?

  • Получали ли вы то, что просили ранее от своего партнера?

Эти вопросы позволят вам отстраниться от ситуации бессилия и попыток возобновить отношения и увидеть холодной головой, что происходило у вас в паре. Когда вы посмотрите как наблюдатель на все это, то задайте свой вопрос: что именно вы хотите спасти? Человека или себя, чтобы не сталкиваться с чувством одиночества?

Очень часто мы стараемся сохранить не человека, а состояние, которое мы могли в какие-то минуты получать (ощущение нужности, любви и заботы). Но гармоничные отношения между двумя людьми — это не просто ощущение влюбленности, но это и взаимоуважение, ценность партнера, принятие его и его потребностей. Это желание быть рядом и вместе решать трудности, а не бежать от них, избегая отношений.

Позвольте себе не торопить себя и постарайтесь дать время вашим отношениям. Если этот человек любит вас, относится к вам с трепетом, то он найдет способ, как выйти с вами на контакт. Если нет, то это станет ответом, который покажет вам, насколько он готов быть в отношениях.