У меня напряженные отношения с тещей. Мы живем отдельно, но часто ездим ее навещать. Она недовольна мной, любит спорить. Меня раздражают ее пустые разговоры и советы. Однажды я устроил скандал, попросил ее не вмешиваться в нашу жизнь. В результате поссорился с ней и с женой. Мне с трудом удается сдерживать себя, когда ездим к ней в гости. Не знаю, что делать, чтобы сохранить семью и наладить взаимоотношения.
Дмитрий, 36 лет
Дмитрий, сочувствую вам! Это нелегко. Хорошо, что вы видитесь с тещей не так часто и эти конфликты не влияют на вашу повседневную жизнь. Если я правильно понимаю, то ваша супруга принимает сторону своей мамы и это дается вам особенно тяжело.
Первое, что бросается в глаза, — то, что вы навещаете ее довольно часто. Возможно, ваше спокойствие поможет сохранить то, что вы сможете сократить количество визитов. Не запрещая при этом жене видеться с ней, но самому уклоняться от длительного пребывания в одном пространстве. На праздниках или совместных мероприятиях — час-полтора, в пределах вежливости, чтобы не успеть перейти черту грубости и взаимных обвинений.
Иногда постоянные конфликты и упреки — это психологическое насилие. А его сложно выносить регулярно. Да и вы же женились не на ней и по факту, кроме вежливого внимания и благодарности за дочь, вы этой женщине ничего не должны.
Расстояние и снижение общения довольно часто снижают количество и интенсивность конфликтных ситуаций. И легче становится всем. Я уверена, что вашей супруге тоже нелегко быть внутри напряжения между двумя любимыми людьми.
А вторая рекомендация — помнить, что любой внешний конфликт — проекция внутреннего конфликта человека. На вашем месте может быть любой, на кого, по ее мнению, можно без последствий выплеснуть свою боль.
Поэтому я всегда своим клиентам предлагаю попробовать услышать «Я» вместо «Ты». Вместо «Ты идиот» — «Я идиотка», вместо «Ты тормоз, ты что не видишь, куда едешь?» — «Я тормоз, не вижу, куда еду».
Когда нас обвиняют — мы злимся, а когда мы понимаем, что речь не о нас, хочется улыбнуться
И после этого попробовать выяснить, где же боль у человека, в чем же внутренний конфликт. «Ты плохой хозяин?» — «Я плохая хозяйка», «Ты плохой отец?» — «Я плохая мать». Это очень помогает сохранить спокойствие и увидеть вместо злобы — боль вашего собеседника. А потом уже вам решать, что делать с этой болью.
Одно важное предостережение! Никогда не говорите человеку: «Это у тебя внутренний конфликт!» Тем самым вы переведете конфликт в нерешаемую стадию.
