Несколько месяцев встречалась с мужчиной, он говорил, что не женат. Познакомил меня с его мамой, отчимом, всеми родственниками, ни один из них не сказал мне, что он, оказывается, не в разводе. Даже его сын 13 лет не сообщил мне.
Он купил мне дом, и мы стали жить в нем вдвоем. Через несколько месяцев его забрали по повестке на СВО. А через три месяца пришло уведомление его жене, что он пропал без вести. Об этом мне сообщили его сестра и мать. У меня потемнело в глазах — то ли от того, что он пропал на войне, то ли от того, что он предал меня, обманул, будучи женатым человеком. Что мне делать, как жить? Мои смыслы исчезли, помогите, пожалуйста.
Мария, 42 года
Мария, здравствуйте! Вы пережили два тяжелейших потрясения, которые неизбежным образом бьют по психике. Прежде всего, это исчезновение любимого человека. Не реальную смерть, а пропажу без вести. Неопределенность здесь — самое тяжелое состояние. Лучше увидеть тело, попасть на похороны. В моменте так тяжелей, но дальше можно начать горевать. Вы же застряли между надеждой и ужасом от возможной гибели человека на войне. Это огромная нагрузка!
И при этом вы переживаете глубочайшее предательство близкого человека. Судя по вашему письму, обман оказался тотальным, с включением огромного количества людей. Помимо масштабного обрушения идеи отношений именно с вашим мужчиной вы сталкиваетесь с обнулением собственной способности адекватно видеть реальность.
По сути, случившееся с вами — это газлайтинг. Вы месяцами строили одну историю, а оказалось, что она — один сплошной обман. И психика судорожно задает вопросы: «а где я упустила детали», «а была ли та поездка искренней», «а то что он говорил — это правда?». Причем самое тяжелое, что подлинных ответов на эти вопросы не будет.
Вы пытаетесь понять, из-за какого удара страдаете, а получается, что из-за обоих. И вас одновременно может мотать: от тоски по человеку до ненависти к его обману, от жалости к нему до отвращения за использования вас как объекта, от подлинного чувства близости до ужаса, до вопросов про границы нормальности и правды. Легко со стороны сказать, что эти чувства нормальны, но проходить через подобную полярность невыносимо. В остром горе психика инстинктивно пытается вычленить правильный ответ, чтобы обнаружить точку опоры. Но есть отвратительная реальность: прошлый фундамент провалился, будущее ощущается слишком болезненным.
Поэтому именно сегодня, именно в этот период шока, адаптации к двум потерям, вам нужно разговаривать с людьми, которые вас знают
Нужны привычные ритуалы, знакомые места. Это все важно не только для получения сочувствия и поддержки, но и для укрепления связи с той реальностью, которую создали именно вы. Друзья, работа, немного спорта, если есть ресурс, встречи с близкими людьми в определенном кафе. Вам нужна стабильность, доказывающая, что вы здесь, вы адекватны и вы создали то, что существует сейчас.
Что касается ложных отношений с мужчиной. Ваша психика не сможет интегрировать (принять) его предательство. Можно любить и разлюбить, встретить кого-то еще, но долгосрочно выстраивать одну реальность и знать, что это обман, — такое принять невозможно. И неспособность проанализировать его поступок — это и есть признак вашей нормальности. Не правильный анализ его действий, не принятие двойственной реальности, а именно отвращение к масштабному обману.
Поэтому повторюсь, сейчас самое главное — это общение с теми, кто видит вашу правоту. Иначе есть риск закапсулироваться в горе и убеждении, что с вами что-то не так. А новые смыслы вырастут потом. Сейчас необходимо сохранить себя.
