Мне 32 года, и у меня до сих пор не было близости. Не допускаю к себе мужчин, отвергаю отношения, отказываюсь выходить замуж. Есть моменты из детства, о которых я никогда никому не говорила, — не знаю, связано ли это с этим. Понимаю, что по природе женщины хотят строить семью, но, кажется, эта «кнопка» у меня либо сломана, либо отсутствует.
Азиза, 32 года
Азиза, благодарю вас за обращение! Очень хорошо, что вы открыто говорите о своей трудности и не пытаетесь справляться с этим в одиночку. Уже сам факт, что вы делитесь этим, — важный шаг к осознанию и внутреннему облегчению.
Вы пишете, что вам 32 года, вы не допускаете к себе мужчин, отказываетесь выходить замуж, и при этом упоминаете моменты из детства, о которых никому не рассказывали. Думаете, что у вас «сломана или отсутствует кнопка отношений».
Прежде всего хочу обратить внимание на ваше убеждение о том, что «в природе женщин — хотеть строить семью». Похоже, внутри вас есть установка, что вы должны этого хотеть, но не хотите — и это вызывает тревогу. Здесь важно снять внутреннее «должна». Семью стоит строить не из чувства обязанности, а из искреннего желания.
Все люди разные: у каждого свой опыт, свои ценности и травмы, которые формируют личное отношение к жизни, любви и партнерству. Иногда желание семьи не возникает просто потому, что пока не встретился человек, рядом с которым оно могло бы появиться.
Я бы предложила вам пересмотреть мысль о «сломанной кнопке» и допустить, что каждая женщина имеет право решать сама, хочет ли она семьи. Это выбор, который должен идти изнутри, из ваших собственных желаний, а не из социальных ожиданий.
Потому что только добровольное, искреннее стремление построить семью может обещать (но не гарантировать!) семейное счастье
Другой вопрос еще в том, чтобы иметь возможность ясно и без помех осознавать причины ваших желаний и нежеланий построить семью. Отдельно стоит сказать о тех «моментах из детства», о которых вы упомянули. Если вы пережили травмирующий опыт, особенно связанный с мужчинами, он действительно может стать внутренним барьером, мешающим строить близость. Такие воспоминания часто бессознательно влияют на то, как человек воспринимает отношения и доверие. В этом случае важно найти специалиста, которому вы сможете довериться, чтобы эти воспоминания перестали управлять вашей жизнью.
Пока вы не обратились к психологу, можно начать с небольшого письменного упражнения. Попробуйте закончить фразу: «Отношения с мужчиной для меня — это…»
И затем выпишите эмоции, которые возникают при этой мысли. Потом попробуйте понять, какие убеждения стоят за ними. Например: «Я боюсь отношений, потому что…» (если речь про страх) или «Я не верю мужчинам, потому что…» (если вы ощутили недоверие). Можно письменно поразмышлять, почему мысль об отношениях вызывает именно эти чувства и формирует именно эти утверждения.
Это важно понять, чтобы осознать, каковы ваши убеждения относительно отношений, увидеть искаженность некоторых и попробовать сформировать новые, более здоровые, реалистичные и помогающие установки. Можно попробовать поработать так со своими убеждениями, а затем поделиться ими со специалистом, которой поможет посмотреть на вашу внутреннюю картину верований со стороны.
Помните: внутренние убеждения сильно влияют на то, как мы живем, думаем и строим отношения. От всей души желаю вам разобраться в своих истинных желаниях, проработать возможные барьеры и прийти к состоянию, в котором решения о любви и семье будут исходить из спокойствия, а не из страха или чувства долга!
