Три года назад встретила на даче свою первую любовь — Дениса. Поначалу все было прекрасно, летали бабочки, но после окончания лета начались проблемы. Мы пытались вместе все решить, я верила, что справимся. В итоге спустя три года разошлись по моей инициативе.
После расставания был тяжелый период, я много пила и случайно встретила Антона. Мы были знакомы со школы, но тогда не проявляли никакого интереса к друг другу. Затем стали общаться и в какой-то момент переспали по пьянке. Я не хотела отношений, но все закрутилось, он окутал меня заботой, мне показалось, что все может в жизни наладиться.
Прошло полгода, я приехала на дачу с Антоном — помогать маме с огородом. Нахлынули воспоминания, настроение стало портиться, и я захотела вернуться назад, в прошлые отношения. Поговорила с Денисом — и мы переспали. Через несколько дней я рассталась с Антоном.
Общались с Денисом, но должного счастья мне это не принесло. Через две недели поехала в клуб, встретила случайно Антона — мы опять переспали. Решила, что надо все вернуть назад и не наступать на старые грабли. Хотела поговорить с Денисом вживую и закончить общение, но возможности не было из-за его работы. Все это время общалась с ними обоими.
Антон ждал, что я оставлю Дениса и все будет в порядке. Я сделала две попытки поговорить — и все заканчивалось истерикой. В итоге Антон поставил срок, и я не смогла это сделать. Он ушел, а я осталась с Денисом, с совместными проблемами и расстоянием между нами.
Получила вроде то, что хотела, но не рада этому. Не знаю, ошибка это или нет и стоит ли вернуть Антона.
Анастасия, 21 год
Анастасия, здравствуйте. Я вижу из вашего письма, что вам сложно сделать выбор между двумя партнерами. Каждый из них вас по-своему привлекает, а ваши собственные чувства переменчивы. И, похоже, решения о сближениях и расставаниях вы принимали чаще всего достаточно импульсивно, полагаясь на эмоциональные всплески.
Сразу хочу сказать, что я не смогу сделать за вас выбор. Я не знаю, стоит ли вернуть Антона. Или остаться с Денисом. Это должно быть ваше решение. Но я могу помочь проанализировать ваши чувства и отношения. Возможно, это поможет в поиске нужного решения.
Вопросы для самоанализа
1. В первую очередь я хочу предложить вам разобраться со своими чувствами
Что вы чувствуете к Денису?
А какие чувства к Антону?
Это любовь, симпатия, влечение, страсть или привязанность?
Может быть, вы для себя как-то по-другому называете эти чувства — позвольте себе сформулировать это, даже если это будет сумбурно.
А если посмотреть в вашу душу — какие чувства там сейчас? Вне зависимости от отношений.
Как вы сейчас? Может быть, вы чувствуете боль или тревогу, одиночество или усталость, грусть или радость, напряжение или расслабление?
Постарайтесь перечислить все оттенки ваших ощущений и эмоций. Это то, что сейчас движет вашей жизнью. И важно хорошо с ними познакомиться, замечать и давать им место. Попробуйте, ощущая все ваши переживания, подышать, не убегая от них, но и не давая им вас захватывать.
2. Вы можете проанализировать то, как строились ваши отношения и что они вам давали
Вы пишете, что в отношениях с Денисом проблемы начались практически сразу же. К сожалению, вы не пишете, какими были эти сложности, но это важная тема. Вы оставались в этих отношениях три года, а это долго. И все это время что-то создавало для вас такие проблемы, что вы приняли решение закончить отношения.
Чаще всего, когда люди расстаются, они забывают о сложностях. Память так устроена, что может создавать иллюзорную картинку идеального прошлого. Но сходясь заново, двое снова сталкиваются с теми же же проблемами, из-за которых разошлись. К этому стоит быть готовой и учитывать это, принимая решения.
Про отношения с Антоном вы говорите, что он окутал вас заботой и у вас появилось ощущение, что все может наладиться. Я бы хотела спросить вас: что происходит в вашей жизни, что нужно налаживать? Это связано только с отношениями? Или отношения — способ наладить что-то еще?
Из этих строк я вижу, что забота — это то, что привлекло вас в Антоне. Возможно, это то, чего вам не хватало в других отношениях. А возможно, это то, в чем вы вообще по жизни сильно нуждаетесь, но редко получаете его?
Иногда бывает, что мы ищем в партнерах то, чего нам не хватило в детстве, чего мы недополучили от мамы или кого-то еще, значимого и большого взрослого. Попробуйте заглянуть в вашу душу — отзывается ли вам то, о чем я говорю?
3. И наконец, сейчас я предлагаю вам найти внутри вас взрослую часть
Ту, которая может взглянуть на ситуацию немного со стороны и трезво ее оценить. Постарайтесь посмотреть на себя немножко со стороны, но с мягкой заботой и сердечностью.
Кого вы видите, когда смотрите на себя со стороны?
Какие отношения вы бы хотели для этой девушки?
Что ей ценно и важно?
Какого человека вы бы хотели видеть рядом с собой и какие у него должны быть качества?
Вы пишете о том, что ожидали счастья, вернувшись в прошлые отношения. Можете ли вы сейчас нарисовать для себя картинку вашего личного счастья, которое вы для себя представляете?
Как оно выглядит?
Что для него нужно?
Что вы можете сделать для себя прямо сейчас, чтобы сделать один маленький шажок в сторону этого счастья?
Когда представите себе этот образ, поместите себя сегодняшнюю внутрь его, найдите себе там место.
Если вы сможете себе честно ответить на те вопросы, которые я вам предложила, то сможете лучше понять себя, свои чувства и желания. А опираясь на них, вам уже будет легче принять то решение, которое будет верным для вас.
