Переехала в свой город, откуда я родом. Тут вся моя родня — и начались с ней проблемы. До этого они мне просто звонили и ныли, сейчас наставляют и будто следят 24/7. Я боюсь шевельнуться. Все сложно. Энергии нет, и при любом упреке я впадаю в ступор и молчу. Сейчас днями лежу в кровати. Много что хочется делать и тревожно, что не делаю этого, но встать и начать не могу. Что делать и как выбраться из этого ада?
Лидия, 21 год
Здравствуйте, Лидия. Благодарим, что нашли в себе силы поделиться с нами своими трудностями. Их осознание — это уже значимый шаг к изменениям. Похоже, вы чувствуете себя сейчас словно запертой в клетке, под строгим контролем. Это само по себе отнимает много энергии, и ваши тяжелые переживания вполне понятны.
В первую очередь я бы предложила задуматься над тем, почему ваши родственники имеют над вами столь большую власть. Почему их слова или поведение так сильно на вас влияют? Постарайтесь вспомнить, как именно это было принято в вашей семье ранее? Всегда ли уже взрослые члены семьи подчинялись и зависели от своих родных подобно детям? Затем можно поразмышлять, как вы сами к этому относитесь, считаете ли такую ситуацию нормальной. И далее — хотите ли вы идти по такому пути, подходит ли вам лично такое положение дел?
По какой-то причине вы все же переехали в родной город. Вы сделали это, зная, что окажетесь в непосредственной близости со своими контролирующими и гипер-опекающими родственниками. Возможно, в этом было некое ваше бессознательное желание. Например, желание близости, ощущения своей значимости для кого-то, внимания — пусть даже такого деструктивного.
Таким образом, мы видим здесь бессознательный конфликт: с одной стороны, вы стремитесь к контакту, а с другой — страдаете от этого контакта. Корни этого парадокса могут лежать очень глубоко. Разобраться с ним порой возможно только в процессе психотерапии — при бережном сопровождении специалиста.
Лидия, вы также пишете, что днями лежите в кровати, не находя сил встать. Хорошо, что это вас насторожило, ведь такие проявления могут указывать на депрессию. Лучше, не откладывая, обратиться к врачу, чтобы вовремя поставить диагноз и при необходимости начать лечение. Если не упустить этот момент — вполне возможно, что терапия поможет преодолеть самый сложный рубеж, и дальше будет намного легче двигаться вперед.
То, что вы проявляете внимание к своему состоянию и стремитесь его изменить, — очень хороший знак. Желаем вам не опускать руки, не бояться просить помощи и уметь конструктивно принимать ее.
