Познакомились с мужчиной. Сначала было все замечательно, он писал и звонил мне, всегда хотел встреч, красиво ухаживал, с ним было очень интересно. Потом внезапно начались ссоры и скандалы без причин: не так сказала, не то ответила… Один раз он просто везде меня заблокировал, я не могла понять причину, а через пару недель разблокировал. Оказывается, увидел мою переписку с сестрой о том, что мне надоели вечные ссоры с ним.
Помирились, но он постоянно был злой, мог игнорировать меня и не отвечать. Я ушла, но в какой-то день он приехал с признанием в любви, а через день продолжилось все то же самое. Я поняла, что просто схожу с ума, и рассталась с ним.
И вот по истечении трех месяцев он опять позвонил и приехал, пьяный, а потом опять звонки. Я встретилась с ним все-таки, у нас был прекрасный вечер и секс. А после — одно сообщение от него. И все. Еще в ту встречу я попросила его о помощи. Но не получила ее.
Я не пишу и не звоню, как будто его и не было, но мне кажется, это все не закончится никогда. Зачем было все это — приезды, упрашивания, цветы и потом опять игнор?
Надежда, 41 год
Дорогая Надежда! Несмотря на распространенное мнение, профессиональные психологи никогда не дают советов. Специалист может проанализировать ситуацию, указать на «слепые зоны», помочь пережить травматический опыт и восстановить душевные силы. Но в вашем случае мне придется на секунду снять пиджак профессионального психолога, чтобы сказать одно слово: «Бегите!»
А если серьезно, ваша ситуация на самом деле очень тяжелая, вы столкнулись с манипулятором и проверенными временем трюками. Причем человек может этого не осознавать и вести себя подобным образом в силу особенностей своей личности, а не злого умысла. В любом случае речь идет о разрушительном воздействии. Давайте перечислим приемы, которые были применены в вашем случае.
«Горячо-холодно, далеко-близко»
В народе это называют «эмоциональными качелями». Сначала партнер бомбардирует вниманием, комплиментами, подарками и сладкими обещаниями. Это вызывает прилив приятных чувств и симпатию к человеку. Но дальше начинается непонятное.
Обидные шутки, упреки, игнорирование. Содержание «гормонов радости» в крови падает, зато «стрессовые гормоны» начинают зашкаливать. Жертва мучается и сомневается. И тут манипулятор возвращается с извинениями, комплиментами, подарками. Потом все повторяется снова.
С течением времени «теплая фаза» становится короче, а «холодная» длиннее. В итоге извинения и подарки могут исчезнуть совсем, ведь становится достаточно обещаний «светлого будущего». Девушка после стресса хватается за любую возможность все наладить и почувствовать облегчение. Бессознательно, она уже на «крючке».
Приучение к боли
Начинается все с малого: с шуток (на которые не разрешается обижаться), со странных комментариев, вроде «платье — ничего, но этот цвет тебе явно не идет», а заканчивается оскорблениями или даже побоями. Это как в классическом эксперименте с лягушкой: если ее поместить в горячую воду, она тут же выпрыгнет, а если градус повышать постепенно, она сварится и не заметит. Так манипулятор получает безоговорочный контроль.
Висхолдинг, или игнор
Это одно из самых распространенных и жестоких вариантов психологического насилия. Когда человек делает вид, что тебя не существует или внезапно исчезает — это больно. Это сбивает с толку. Это рождает желание поскорее согласиться на все условия и вернуть расположение или хотя бы утраченный контакт. Мы, люди, социальные существа и наказание отвержением воспринимается нашим бессознательным как серьезная опасность.
Внушение чувства вины
«Не так сказала, не то ответила», «Заблокировал… Оказывается, увидел мою переписку с сестрой о том, что мне надоели вечные ссоры с ним».
Если заставить человека чувствовать себя виноватым, постоянно оправдываться, то через определенное время можно получить «шелкового» партнера. Ведь никто из нас не любит чувствовать себя плохим и иногда, чтобы искупить свой проступок, мы готовы на многое. Это тоже один из вариантов установления контроля над другим человеком.
Разумеется, все перечисленное — это только верхушка айсберга
Формат коротких вопросов и ответов не может вместить подробный анализ ситуации. Важно понимать, что манипулятор вряд ли спокойно откажется от своей цели, вам понадобится стойкость и трезвый разум, чтобы видеть трюки и не поддаваться на них.
По возможности держите максимальную дистанцию, при неизбежном контакте оставайтесь спокойной и твердой. Если появится необходимость, не стесняйтесь обращаться за помощью к психологу, юристу или правоохранительным органам. Поддерживайте контакты с друзьями и родственниками, их помощь невероятно важна в такие моменты.
Надежда, должен отметить силу вашего характера и мудрость! Вы уже осознали, что происходит что-то странное, и приняли решение прекратить эти отношения. Надеюсь, информация, изложенная выше, поможет довести дело до конца. Вы заслуживаете честного и уважительного отношения к себе, чего я вам и желаю.
