Как эмоции влияют на ваш рацион?
Голод — естественная, хоть и неприятная реакция организма, которая сигнализирует, что он нуждается в энергии. Но некоторые из нас с помощью еды удовлетворяют свои другие потребности, позволяя эмоциям влиять на свой аппетит. Какие бы чувства такие люди ни испытывали, положительные или отрицательные, взгляд на холодильник становится их первой реакцией на стресс. А вы из тех, кто опустошает банку мороженого после ссоры с любимым? Или вы едите только для того, чтобы насытиться физически? Чтобы узнать ответ, пройдите тест.
ТестПройден 1054 раз
1/10
Случается ли вам есть, даже когда вы не голодны?
Никогда
Иногда
Редко
Часто
2/10
Ваш босс целый день был недоволен вами и кричал на вас. Что будете делать?
Пойдете в кафе и закажете что-нибудь сладкое
Возьмете себя в руки, глубоко вздохнете и будете работать и грызть ручку
Сделаете несколько глубоких вдохов и выдохов, успокоитесь и продолжите работу
Скажете себе, что завтра настанет новый день и все будет хорошо
3/10
После ссоры с возлюбленным вы...
Пойдете на кухню, чтобы что-нибудь съесть
Будете плакать до тех пор, пока вам не полегчает
Выйдете прогуляться
Разорвете свою любимую вещь, и вам станет легче
4/10
В кинотеатре вы смотрите фильм ужасов. Ваша рука...
Лежит на руке вашего партнера
Лежит на сиденье
Перемещается между вашим ведром попкорна и ртом
Иногда залезает в соседское ведро с попкорном