Тест: Как вам позаботиться о себе в трудный период?
Фото
Unsplash

С этим тяжело смириться, но мы находимся в той точке времени и пространства, когда привычная жизнь больше не является таковой. Мы можем удариться в философию или религию, пытаться рассуждать о происходящем с высоты птичьего полета, но едва ли страх и тревога — хорошая база для таких размышлений. Тем не менее нам нужно стараться сохранять спокойствие: постоянно жить и действовать, продираясь сквозь тревожность, — значит увеличивать риск принятия ошибочных решений. Наш тест подскажет способ самопомощи, который не даст вам увязнуть в трясине негативного фона.

ТестПройден 4939 раз
1/8
Что бы вы хотели сделать прямо сейчас?
Обняться с кем-нибудь
Как следует проораться в лесу
Для начала — найти силы, чтобы мочь что-то сделать
2/8
Готовы к какой-нибудь активности?
Да, тревога этому не помеха
Разве что к умеренной
Нет, хочется просто лежать
3/8
Какие у вас отношения с собственным телом?
Это мой друг, люблю его
С телом? А какие с ним могут быть отношения?
Кажется, сейчас я существую отдельно от него
4/8
Вы хорошо спите в последнее время?
Не очень, но недосыпа вроде не чувствую

Вообще не могу заснуть

Сплю так, что едва могу проснуться