С этим тяжело смириться, но мы находимся в той точке времени и пространства, когда привычная жизнь больше не является таковой. Мы можем удариться в философию или религию, пытаться рассуждать о происходящем с высоты птичьего полета, но едва ли страх и тревога — хорошая база для таких размышлений.
Тем не менее нам нужно стараться сохранять спокойствие: постоянно жить и действовать, продираясь сквозь тревожность, — значит увеличивать риск принятия ошибочных решений. Наш тест подскажет способ самопомощи, который не даст вам увязнуть в трясине негативного фона.
- 1/8
- Что бы вы хотели сделать прямо сейчас?
Обняться с кем-нибудь
Как следует проораться в лесу
Для начала — найти силы, чтобы мочь что-то сделать
- 2/8
- Готовы к какой-нибудь активности?
Да, тревога этому не помеха
Разве что к умеренной
Нет, хочется просто лежать
- 3/8
- Какие у вас отношения с собственным телом?
Это мой друг, люблю его
С телом? А какие с ним могут быть отношения?
Кажется, сейчас я существую отдельно от него
- 4/8
- Вы хорошо спите в последнее время?
Не очень, но недосыпа вроде не чувствую
Вообще не могу заснуть
Сплю так, что едва могу проснуться
