Тест: Насколько вы социофоб?
Фото
Shutterstock/Fotodom.ru

Все мы периодически испытываем волнение, оказавшись на публике или общаясь с кем-то. А порой устаем от социальной жизни настолько, что единственное желание — уехать туда, где нет никого. Некоторые даже задаются вопросом: «А не социофоб ли я?..».

Но прежде чем ставить самому себе диагнозы, важно понимать, что социофобия — один из видов тревожного расстройства. И правит балом тут иррациональный страх перед социальными ситуациями и контактами с людьми, который способен оказывать серьезное влияние на качество жизни.

Наш тест поможет вам понять, насколько выражены у вас признаки социофобии.

ТестПройден 2024 раз
1/8

Что вы чаще всего испытываете, когда вам нужно завести разговор с незнакомцем?

Ощущаю полное спокойствие и легко могу начать разговор

Немного нервничаю, но могу справиться с этим

Чувствую сильную тревогу, поэтому избегаю подобных ситуаций любой ценой

2/8

Как часто вы избегаете походов на вечеринки и какие-то общественные мероприятия?

Мне всегда комфортно и весело среди большого количества людей

Бывает, что избегаю, если нет настроения общаться или просто хочется побыть в тишине

Я очень не люблю большие скопления народа, а потому часто избегаю массовых мероприятий

3/8

Представьте, что вам необходимо выступить на публике. Какова ваша реакция?

Я часто выступаю на публике и люблю внимание к себе

Я испытываю небольшое волнение, но вполне могу справиться с ним

Я всегда очень нервничаю и всячески стараюсь избегать выступлений

4/8

Как вы себя чувствуете в окружении большого количества людей, например, на улице или в торговом центре?

Абсолютно спокойно

Напряженно, но могу выдержать это состояние

Дискомфортно — стараюсь быстрее покинуть такое место