Человек среди людей

Общение с окружающими может ранить, заставить чувствовать смущение, вину или зависть. А может вдохновлять и давать силы. Нам не всегда легко распознать ложь или манипуляцию, отстоять собственные границы, простить или самим попросить прощения. Нашу жизнь трудно представить без отношений с родными, друзьями, коллегами и, похоже, умение находить общий язык с окружающими - едва ли не самый востребованный навык в современном мире.
Почему так трудно говорить «нет»?
Почему нам подчас так сложно сказать «нет» или «остановись», отказаться от приглашения или предложения и вообще продемонстрировать уверенность? Психолог Тарра Бейтс-Дюфорт уверена: когда мы хотим сказать «нет», а говорим «да», то следуем выученному социальному сценарию. Приложив определенные усилия, можно избавиться от него раз и навсегда.
Я больше ничего не делегирую, и это серьезно облегчило мою жизнь
Несмотря на сегодняшний тренд на распределение обязанностей, наша читательница Ирина К. пришла к выводу, что лучший способ выполнять дела — делать их самостоятельно. Она уверена: возможность полагаться только на себя позволяет ей больше успевать, экономит бюджет семьи и делает жизнь более спокойной. Гештальт-терапевт Наталья Арцыбашева комментирует такой подход.
19 МАР 2020 19:00
Панические настроения: почему мы скупаем гречку и туалетную бумагу
Тревожные новости атакуют со всех сторон. Информационное пространство перегружено пугающими материалами про пандемию. Наша размеренная жизнь вдруг превратилась в сценарий фильма-катастрофы. Но так ли все ужасно, как нам кажется? Или, может, мы просто паникуем? Разобраться поможет невролог и психотерапевт Роберт Арушанов.
19 МАР 2020 10:00

Негатив: медленный яд в отношениях
Критическое замечание, язвительный комментарий, злое сообщение… Негатив проникает в отношения незаметно и действует отравляюще. Семейный психотерапевт Эйприл Элдемир предлагает очень внимательно отнестись к этой проблеме и делится советами, как изменить тональность общения с негативной на позитивную.
17 МАР 2020 10:00
Позволить себе быть несовершенным
Если ваш партнер склонен к пассивно-агрессивному поведению, вам придется найти новые способы общения с ним. Не надейтесь, что он перестанет быть вечно недовольным, но так вы хотя бы сможете сохранить свою психику.
«Как воспрянуть духом и найти в жизни хоть что-то хорошее?»
«Мы с мужем живем с его 92-летним дедушкой, который остался один после смерти жены. У него двое взрослых детей, но они его почти не навещают, считая, что ухаживать за ним должен внук — мой муж. Меня это напрягает: приходится готовить еду не на двоих, а на троих, после работы развлекать разговорами чужого мне человека. К мужу он с общением не пристает».
17 МАР 2020 04:00

«Моя мать — эмоциональная террористка. Как с ней ужиться?»
«В этом году я заканчиваю бакалавриат, специальность — переводчик с китайского. Живу с родителями за их счет, когда получу диплом, планирую начать работать. Моя мать — человек с очень тяжелым характером, склочный, вспыльчивый холерик. Зачастую ей даже не нужен повод для ссоры — она сама его создает. Такое ощущение, что она питается энергией окружающих, постоянно пьет мою кровь, эмоционально терроризирует...»
16 МАР 2020 04:00
«Я простила матери все»
Когда дочь становится мамой, это помогает ей посмотреть другими глазами на собственную мать, лучше ее понять и в чем-то переоценить отношения с ней. Только вот не всегда и не у всех это получается. Что мешает наладить взаимопонимание?
«Как помирить родственников?»
«Родители поссорились и не разговаривают друг с другом. Папа не общается с братом, обиделся из-за мелочи. Напряженные отношения и с бабушкой. В моей семье никто ни с кем не может найти общий язык. А я живу в постоянном напряжении, становлюсь невольной свидетельницей скандалов, а уйти не могу, ведь это моя семья, близкие люди...»
15 МАР 2020 01:00
Загрузка...
Psychologies приглашает

PSYCHOLOGIES DAY 2021

Перейти
новый номерОКТЯБРЬ 2021 №64
181Подробнее
psychologies в cоц.сетях

спецпроекты