Вопрос к эксперту

Мы все стремимся быть счастливыми, однако на деле это оказывается совсем непросто. Нередко жизнь поворачивается к нам спиной, лишая спокойствия, уверенности в себе, любви и понимания близких. Как быть, если ситуация кажется безвыходной, и мы уже перепробовали все возможные способы? У пользователей нашего сайта есть возможность задать свой вопрос психологу. Опытные специалисты помогут взглянуть на ситуацию под другим углом и найти силы изменить жизнь к лучшему.

«Постоянно ощущаю себя вымотанной. Даже медитации не помогают. Кажется, проблемы никогда не закончатся»

«Я учусь на первом курсе университета. С кругом общения пока не ладится, все уже разбрелись по группам. Чувствую себя постоянно вымотанной от учебы и поездок, нет сил и желания с кем-то знакомиться. Постоянные перепады настроения от радости к апатии. К тому же прибавилось проблем дома: отец пьет и мотает нервы мне и маме…»

«Спустя три месяца отношений мужчина стал холоден ко мне. А ведь я думала, что мы созданы друг для друга…»

«Встречаемся три месяца, начало отношений было отличным, словно мы созданы друг для друга: понимание с полуслова, одинаковые ценности и цели. Можно сказать, жили вместе, много времени проводили у него…»

«Сын по три часа в день сидит в ТикТоке. Ему даже стало тяжело читать книги без картинок. Как избавить его от зависимости?»

«12-летний сын не ложится спать без просмотра TikTok, может не сделать уроки, но пропустить новости от любимых блогеров — никогда! Тратит на это каждый день по три часа. И это только часть проблемы. Я замечаю, что сыну стало сложно читать книги, особенно если в них нет картинок. Как помочь ему справиться с зависимостью от соцсетей?»

«Я люблю маму, но иногда сильно ее ненавижу — за ругань, брак с отчимом и вытягивание денег»

«Бывший меня обманывал, и теперь я истерю, когда мужчина отдыхает без меня. Как начать доверять?»

«Я опустился на самое дно — ударил свою жену. Как мне теперь загладить свою вину?»

«Выяснила, что муж потратил больше миллиона на азартные игры. Разводиться?»

«Случайно в онлайн-банке у мужа увидела списание, а потом еще и еще одно. На мои вопросы он явно врал, что кто-то дал денег, а он закинул по просьбе того человека в игру. Кто и где — не мог пояснить. Я поняла сразу все. Позже взяла телефон и посмотрела траты за год (больше не получилось). И это больше миллиона рублей. Все туда…»

«От мужа забеременела другая женщина — для себя, но я не могу перестать думать об этом»

«Еще до того, как мы с мужем стали встречаться, от него забеременела другая женщина, мол, для себя. Он с ними не общается. Прошло уже 13 лет, а я не могу отпустить эту ситуацию».

«Грызу кончики волос, когда тревожусь. Как избавиться от этой нервной привычки?»

«Моя проблема связана с нервными привычками. Не помню, когда это началось. Кажется, с самого детства я что-то грызу, особенно рьяно — когда сильно тревожусь. Раньше, в детстве и в школе, это были ногти (кстати, моя мама тоже всю жизнь их грызет). После окончания школы я стала регулярно делать маникюр с покрытием, это помогло решить проблему. Но появилась новая ужасная привычка: я стала подгрызать кончики волос…»

«Временами сожитель исчезает из поля зрения. Подозреваю, он с кем-то еще»

«Почему бывший никогда ничего мне не дарил, а у его нынешней есть все — от цветов до путешествий?»

«Меня любят везде, кроме школы — там нет ни одной подруги, как будто я неинтересная и уродливая»

«Приснилось, что я забеременела и не могу решить — рожать или делать аборт. Что это значит?»

«Мне приснилось, что я забеременела. Врач об этом сообщила — сказала, что беременна мальчиком. У меня на данный момент есть сын, ему 1.3 года и в ближайшее время я не планирую беременность. На самом деле, даже боюсь этого. Во сне я не могу принять решение, оставить ребенка или сделать аборт…»

«Парень внезапно перестал мной интересоваться. Что делать?»

«Встречаюсь с парнем на расстоянии уже почти год. Все хорошо, он приезжает, но пару дней назад случилось что-то, после чего он стал холодно ко мне относиться, не интересуется мной вообще. Что делать?»

«Отказав кому-то, долго переживаю и рефлексирую, вдруг я не права»

«Чувствую сильный дискомфорт после того как сказала „нет“. Сначала говорю, потому что исхожу из того, что мне сейчас кажется правильным. Например, позвонили и пригласили к специалисту, но на неудобное мне время. Я отказываюсь, объясняя причину и говоря, какое мне время подходит. А потом начинаются мучительный внутренний монолог: а вдруг больше не позовут, я должна подстроиться…»