Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Что такое информационный пузырь и почему не надо закрываться от неприятных тем

В современном мире, где информация доступна в огромных объемах, мы все чаще сталкиваемся с понятием «информационный пузырь». Это явление, при котором человек окружает себя только той информацией, которая подтверждает его существующие убеждения и взгляды. Психотерапевт объяснила, что такое информационный пузырь и почему не надо закрываться от неприятных тем.

Что такое духовность и как ее развивать: 6 способов

В условиях постоянного стресса и информационной перегрузки вопрос духовности приобретает особое значение. В поисках баланса многие начинают обращать внимание на свое внутреннее состояние, стремятся к более глубокому пониманию себя и окружающего мира. Что же такое духовность и как ее развивать?

6 советов женщине, муж которой не хочет детей

Вы всегда мечтали стать матерью, а ваш партнер хочет «пожить для себя»? Мы спросили у психолога, что делать в такой ситуации.

Как понять, что женщина вас использует: 6 красных флажков в ее поведении

10 ситуаций, когда человеку нужен не психолог, а психиатр

Чем заняться на пенсии: 5 рекомендаций, чтобы открыть в жизни новые смыслы

Культурный дайджест 14–20 марта: 5 бесплатных мероприятий в Москве

На этой неделе столица предлагает насыщенную культурную программу и что самое приятное — абсолютно бесплатно. Вот, чем можно заняться: узнать секреты кинематографа от профессионалов, исследовать наше бессознательное через искусство, прикоснуться к высокой моде, попасть в музеи без билета и увидеть яркое ледовое представление. А вот что, где и когда — подробнее в нашем дайджесте!

Борьба за власть: почему не складываются отношения с тещей или свекровью и что с этим делать

Кто в доме хозяин? Иногда в борьбе за «скипетр и корону» в наших семьях разгораются страсти похлеще, чем в «Игре престолов». Разберемся, как стать менеджером своего семейного проекта, настроить тонкие связи со свекровью, тещей и другими «приближенными».

5 простых техник, с помощью которых вы научитесь слышать друг друга в отношениях

В современном мире умение не просто слушать, а слышать друг друга становится настоящей редкостью — даже в отношениях. Мы часто воспринимаем речь, но не улавливаем ее подлинного смысла, скрытых эмоций и потребностей партнера. Давайте разберемся, с чем это связано и какие простые приемы могут почти сразу улучшить ваши отношения.

Как строить карьеру мечты: советы бизнес-психологов и коучей

Женщина-абьюзер: как распознать ее в отношениях и почему она нравится мужчинам

«Мне никогда не везет»: можно ли «прокачать» удачу и стать любимчиком фортуны

«Должен ли мужчина обеспечивать женщину?»: как обсуждать финансовые темы в отношениях

Поговорим о наших деньгах? Такое предложение многим кажется малопривлекательным. Но уход от разговоров на финансовые темы чреват серьезными последствиями.

Как изменить поведение партнера или начальника: методы из коучинга

Каждый из нас хоть раз сталкивался с ситуацией, когда поведение близкого человека или руководителя вызывало недоумение или казалось несправедливым. В такой момент возникали вопросы: как себя вести в создавшейся ситуации? Можем ли мы повлиять на поведение другого человека, и если да, то как?

Как научиться пользоваться интуицией в стрессовых ситуациях

Даже опытные профессионалы, имеющие доступ ко всем необходимым данным и аналитике, нередко полагаются на интуицию, принимая ответственные решения, — особенно когда время на раздумья ограничено!