Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Хотите, чтобы все от вас отстали? Это может быть реакцией на травму

Вы постоянно чувствуете себя истощенными, изможденными и даже замученными и только и мечтаете об уединении? Вам кажется, что вы никогда нормально не отдыхаете и вообще «целой жизни не хватит», чтобы вы смогли как следует выспаться? Возможно, причина куда серьезнее и глубже, чем вы привыкли считать.

Черная-черная пятница: как нас подсаживают на иглу бесконтрольного шопинга и при чем тут скидки и маркетплейсы

Каждый год в ноябре мир сотрясает тотальное обрушение цен, мощные волны распродаж накрывают города и страны, а миллионы людей, впадая в ажиотаж и азарт, начинают лихорадочно опустошать витрины. К сожалению, под натиском огромного потока вроде бы выгодных предложений очень сложно сохранять самообладание. Многие люди покупают ненужные товары, теряют контроль над тратами и даже впадают в зависимость от шопинга. Почему шопоголизм стал серьезной проблемой современности, как распознать в себе зависимость и избавиться от нее?

«Сколько ты зарабатываешь?»: стоит ли говорить родственникам о своих доходах и расходах

Вопросы вроде «Сколько ты зарабатываешь?» или «Во сколько тебе обошелся отпуск?» могут поставить вас в неловкое положение. Но так ли важно скрывать эту информацию?

6 способов взбодриться, если после обеда вас клонит ко сну

Алкоголизм в наследство: как семейные сценарии влияют на зависимость

Культурные планы на декабрь: выставки и спектакли

3 вида пилингов: какой лучше подойдет вашей коже

Пилинг — любимая многими процедура, суть которой в отшелушивании омертвевших клеток верхнего слоя кожи. Лучшее время для нее — поздняя осень и зима, ведь именно в этот период солнце наименее активно и не навредит коже. Какой вид пилинга выбрать, разбираемся с косметологом-эстетистом.

10 лучших книг издательства Inspiria на выставке non\fiction № 26

С 5 по 8 декабря в Гостином дворе состоится самое ожидаемое событие книжного мира — выставка non\fiction, которая обещает стать главным литературным событием года. Рекомендуем обратить внимание на стенд издательства Inspiria, на котором будут представлены яркие хиты художественной литературы — от любовных романов до захватывающих детективов. Рассказываем о 10 новинках, которыми обязательно стоит пополнить в свою книжную корзину!

10 новых книг, которые стоит прочитать до Нового 2025 года (хотя бы начать!)

С 5 по 8 декабря в Москве пройдет традиционная Международная ярмарка интеллектуальной литературы non/fiction. К ее открытию Psychologies.ru составил свой топ книг — как художественных, так и нет, — на которые стоит обратить внимание, гуляя между стендами в Гостином Дворе.

«Думаю об измене мужу»: 4 истории зрителей «Горячей линии» и комментарии психолога

Скрытая опасность: как регулярный стресс может повлиять на развитие рака

Память vs внимание: как понять, с чем именно у вас проблемы?

Синдром Маугли: что это такое в психологии, признаки и лечение

История о мальчике Маугли, описанная Редьярдом Киплингом, основана на реальных событиях. Однако в действительности все не так романтично, как в рассказе: дети с синдромом Маугли практически не могут адаптироваться в обществе и перенять человеческое поведение. Рассказываем, что такое синдром Маугли в психологии.

Подавленные переживания: 5 эмоций, которые застревают в нашем теле

Каждого из нас с детства учат «не орать», не прыгать от радости, не смеяться слишком громко, не рыдать от обиды. Но мы не можем заставить эмоции исчезнуть. Они остаются и мстят нашему телу — за то, что мы их подавляем. О каких именно эмоциях идет речь? Как попытка их заглушить влияет на наше здоровье и внешний вид?

5 советов, как отключить голову во время секса

Котлеты, годовой отчет, пыльная люстра — о чем только женщины не думают во время секса. В их голове роятся думы, абсолютно не связанные с возбуждением и тем более оргазмом. Разрядка, кстати, может и вовсе не случиться, если вы будете купаться в посторонних мыслях. Как перестать думать о неважном и начать чувствовать?