Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.
Синдром Маугли: что это такое в психологии, признаки и лечение
История о мальчике Маугли, описанная Редьярдом Киплингом, основана на реальных событиях. Однако в действительности все не так романтично, как в рассказе: дети с синдромом Маугли практически не могут адаптироваться в обществе и перенять человеческое поведение. Рассказываем, что такое синдром Маугли в психологии.
Подавленные переживания: 5 эмоций, которые застревают в нашем теле
Каждого из нас с детства учат «не орать», не прыгать от радости, не смеяться слишком громко, не рыдать от обиды. Но мы не можем заставить эмоции исчезнуть. Они остаются и мстят нашему телу — за то, что мы их подавляем. О каких именно эмоциях идет речь? Как попытка их заглушить влияет на наше здоровье и внешний вид?
5 советов, как отключить голову во время секса
Котлеты, годовой отчет, пыльная люстра — о чем только женщины не думают во время секса. В их голове роятся думы, абсолютно не связанные с возбуждением и тем более оргазмом. Разрядка, кстати, может и вовсе не случиться, если вы будете купаться в посторонних мыслях. Как перестать думать о неважном и начать чувствовать?

«Боюсь не справиться»: как сохранить себя, заботясь о человеке с деменцией
Ухаживающий за родственником с деменцией человек испытывает множество переживаний: боится, что «не вывезет» или сделает только хуже. Как справиться со стрессом и сохранить внутренние ресурсы?
Миссия — эффективность: как выстроить работу в коллективе
Хаос, несогласованность, закрытость, многозадачность тормозят и отдельных сотрудников, и целые компании. Как распутать клубок проблем на работе?
«Я сочувствую мамам с детьми, особенно с двумя или тремя»: 6 плюсов партнерского воспитания
Отношение к материнству и «женским» обязанностям у всех разное. Кто-то посвящает себя этому целиком, а кто-то стремительно сходит с ума, если в жизни нет ничего, кроме детских и домашних забот. Как найти баланс?

Боремся с прокрастинацией: 7 советов нейропсихолога
Прокрастинация знакома многим. Но не все знают, что откладывание задач на потом может иметь серьезные последствия для нашей продуктивности и психоэмоционального состояния. В статье мы вместе с нейропсихологом рассмотрим основные причины прокрастинации и предложим практические советы, которые помогут преодолеть это состояние.
Какой свитер из кашемира купить зимой 2024/25 и как за ним ухаживать
Учимся заботиться об одежде из тончайшей пуховой пряжи без огромных счетов из химчистки.
Как уйти от абьюзера и разорвать отношения?
Избавиться от абьюзера без последствий не так-то просто. Нередко жертва боится даже заговорить о разводе, и для собственной безопасности нужно разработать план, как выйти из абьюза. Подсказки от специалистов и поддержка друзей и специальных учреждений здесь как нельзя кстати. Рассказываем, какие основные шаги и куда можно обратиться.
Psychologies приглашает

Psychologies ВКонтакте

ПОДПИСАТЬСЯ
новый номерСЕНТЯБРЬ — ОКТЯБРЬ 2025 №86
203Подробнее

спецпроекты