Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Как полюбить понедельники: 10 небанальных советов, которые помогут бодро начать рабочую неделю

Большинство привыкло к мысли о том, что понедельник — день тяжелый. Часто мы начинаем думать о его наступлении еще в воскресенье, портя себе настроение и лишая возможности отдохнуть. Вот десять советов, которые помогут изменить ситуацию и полюбить понедельники.

Можно ли построить отношения за 30 дней: история читательницы и комментарий психолога

Влюбившись, уже через месяц наша читательница была уверена: ее ждет счастливое будущее. Но оказывается, встречаться в состоянии внутреннего дисбаланса опасно, а построить близкие отношения за такой короткий срок невозможно. Ее историю комментирует психолог.

Праздник «недружения»: как отказаться от людей из своего прошлого

Избавляться от людей, которые когда-то были важны, зачастую оказывается сложным испытанием. Эти связи формируют нашу личность и оставляют глубокий след в сердце. Даже когда отношения становятся токсичными, память о совместно пережитых моментах и эмоциях не позволяет легко отпустить человека.

Его ребенок: 10 советов для потенциальной мачехи

10 цитат Светланы Светличной, которые научат понимать эту жизнь

Путешествие под названием жизнь: выводы к 40 годам

Как сохранить живую страсть: 4 подсказки

Можно ли сделать так, чтобы и через много лет после первой встречи наши чувства по-прежнему наполняла та окрыляющая увлеченность, с которой все начиналось? Четыре предложения от наших экспертов.

Бегом-бегом: 6 секретов, как сэкономить время и везде успеть

Учащенное сердцебиение, то жар, то холод, несмолкающий рой мыслей в голове: «Почему ты не могла выйти на 10 минут пораньше?!», «Ну как так можно?», «Боже, как стыдно!..» Именно так многие из нас чувствуют себя при опозданиях. Можно ли предотвратить такие ситуации? Как научиться трезво оценивать свой список задач и успевать намного больше?

7 историй людей, которые избавились от вредных привычек

Многие из нас давали себе обещания изменить жизнь к лучшему, но проходит месяц-другой, и мы оставляем попытки. Так поступают многие, но не все. Вот несколько историй людей, которые сумели распрощаться с вредными привычками и начать жить иначе.

10 привычек, которые портят отношения

9 советов, благодаря которым вы не будете сожалеть о прожитой жизни

Почему мы завидуем чужому благополучию: 3 причины

Психопатов предложили выявлять по реакции на боль

У таких людей очень высокий болевой порог и боль их ничему не учит.

5 фраз, которые не нужно говорить человеку, испытывающему горе

Несколько лет назад блогер потеряла отца. Окружающие выражали соболезнования, многие из которых казались ей нелепыми или даже оскорбительными. Она составила список фраз, которые не стоит повторять.

Зумеры нашли оригинальный способ скрыть прыщи — такой хитрости можно только позавидовать

Поколение Z задает тренды — теперь вместо того, чтобы скрывать проблемную кожу под слоями косметики, они клеят на прыщи яркие стикеры. Как это изменит их восприятие своей внешности?