Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

10 признаков расстройства личности

Столкнуться с людьми, страдающими какими-либо расстройствами личности, может любой из нас. В число этих людей могут попасть наши родственники, друзья, коллеги. На что нужно обратить внимание?

3 японских секрета стройности

Низкий процент тучных людей и высокая продолжительность жизни японцев заставляют западных специалистов все чаще и внимательней присматриваться к рациону жителей Страны восходящего солнца. Что же делает его таким исключительным?

Как перейти от легких отношений к серьезным: 5 шагов

У большинства женщин сложности в личной жизни возникают не на этапе знакомства и формирования взаимной симпатии, а позже: нелегко бывает перевести отношения без обязательств в серьезные и долгосрочные, а привязанность — в настоящую любовь.

3 самых разрушительных способа газлайтинга со стороны партнера

Как справиться с выгоранием: 6 советов психолога

3 примера, как миллениалы меняют концепцию брака

Как похудеть: 7 диет от лучшей к худшей

«Хотели бы сбросить 5, а то и 8 килограммов всего за неделю? Тогда вам стоит попробовать питьевую диету», — могли бы посоветовать мы, но не будем, так как знаем, что далеко не все популярные диеты эффективны в долгосрочной перспективе, а тем более полезны. Как выбрать подходящую диету и какие точно стоит вычеркнуть из списка — объясняет врач-эндокринолог.

Можно ли устроить личную жизнь после 50?

Многие одинокие женщины, преодолевшие пятидесятилетний рубеж, ставят крест на личной жизни. Убеждая себя, что свидания — удел молодых, остаются страдать в одиночестве. Что, если найти мужчину в зрелом возрасте проще, чем в юности? Рассказываем, какие преимущества старшего возраста превращают свидания в удовольствие и какие появляются нюансы.

7 романтических поступков, которые должны вас насторожить

Эти поступки кажутся трогательными и как будто обещают долгую и счастливую совместную жизнь, но за ними часто скрываются не самые лучшие намерения. Если заметите за избранником одну из особенностей, задумайтесь, стоит ли продолжать отношения.

Названа диета, которая поможет дожить до 100 лет

6 шагов к новой жизни

5 любимых фраз нарциссов и социопатов

Чем заняться в октябре: 15 идей

Выставки уличного искусства, архивных фотографий и древних монет, фестиваль мастеров и художников ручной работы, два крупных события в мире моды, спектакли с молодыми актерами, концерт уникальной певицы, новый комедийный боевик — пережить октябрь будет легче, если следить за культурной афишей.

Дофаминовая и серотониновая любовь: в чем разница

Романтическое кино часто заканчивается свадьбой. И вроде бы мы знаем, что в реальной жизни потом начинается быт, какие-то проблемы и недовольства. Казалось бы, при чем тут гормоны и как они влияют на наши решения? И как понимание этих процессов может помочь построить счастливую семью?

Можно ли выстроить здоровые отношения с алкоголем?

Количество «трезвых» баров по всему миру растет, все больше молодых людей отказываются от алкоголя, и врачей такая тенденция не может не радовать. Но может быть, все проблемы от «пере» и «недо», и стоит просто найти баланс? Психологи уверены, что это получится не у всех, однако попробовать можно.