Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

7 человек, которые должны быть в жизни женщины к 30 годам

«Жилетка» и «палочка-выручалочка», проверенный врач и профессионал, которым восхищаемся. Какие еще люди должны появиться в жизни к 30 годам? Делимся таким списком. Вам за 20? Узнайте, какими знакомствами обзавестись в ближайшие 10 лет. Уже исполнилось 30? Используйте список как чек-лист, чтобы выявить и заполнить пробелы.

18+

Групповой секс: что надо знать, если вы решаетесь на эксперимент

Секс с несколькими партнерами — «запретный плод», который хотят попробовать многие, но боятся «обжечься». Сексолог дает советы тем, кто решился на эксперимент: как позаботиться о безопасности физической и эмоциональной.

8 практических советов для конструктивного общения в паре

Обвинение или уважение? Взаимное чтение нотаций или возможность услышать другого? Ведение конструктивного диалога — своего рода искусство, овладев которым мы повышаем шансы на создание крепких и близких отношений, убеждены семейные психотерапевты Линда и Чарли Блум. Их практические советы помогают улучшить навыки общения в семье.

Разговор с собой: зачем нужен терапевтический дневник и как он помогает беречь себя

Фестивали, спектакли, фильмы: чем заняться в ноябре

«А пятница-то ненастоящая!»: как пережить шестидневку и не уволиться

Как продолжать двигаться вперед, если вы сомневаетесь в себе: 6 советов

Перефразируя известное высказывание, не сомневается только тот, кто ничего не делает, — всем остальным хорошо знакомо это неприятное ощущение шаткости, неуверенности, тревоги. Как не дать ему сбить нас с курса? Опытом делится бизнес-консультант.

«Поймайте обманщика!»: 5 самых популярных жестов, которые выдают ложь

Обманщика выдают различные признаки, профессионалы умеют распознавать ложь по незаметным жестам, которые неплохо выучить всем.

Счастье в отношениях: 4 этапа, которые проходит пара

Долгосрочные отношения большинству из нас видятся чем-то статичным. И нам сложно признать, что отношения всегда находятся в движении. Партнерам предстоит пройти через четыре ключевых отрезка. Что они из себя представляют? И почему это удается далеко не всем?

Порядок дома — порядок в голове: 7 правил

5 зеленых флагов в долгих отношениях

Что такое эффект Стрейзанд: как работать с компроматами

«Сыну 11, он доводит меня каждый день»: что делать, если ваш ребенок — абьюзер

Родители все чаще жалуются на собственных детей, сообщают психологи. Что делать, если ребенок филигранно манипулирует и использует пассивную агрессию?