Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Почему мы раз за разом выбираем нездоровую модель отношений?

Что такое «нормальные отношения»? На что стоит обратить внимание при выборе партнера? Существуют ли знаки, которые помогают это определить? На эти и другие вопросы ответы получили дозвонившиеся на проект «Горячая Линия» с Алексеем Жидковским и экспертом Psychologies Екатериной Козейкиной, индивидуальным и семейным психологом, АСТ-терапевтом.

3 простых шага, чтобы перестать быть невидимкой

Вы наконец решились поделиться своим мнением с окружающими, но они пропустили ваше высказывание мимо ушей, как будто бы вы ничего и не говорили… Знакомая ситуация? Наш автор тоже столкнулась с «эффектом невидимки», но преодолела его и теперь готова поделиться полезными советами.

5 ценных навыков, которым хорошие родители обучают детей прямо сегодня

Принцип «Используй или потеряешь» описывает работу мозга, но также и может служить предостережением для родителей. Какие сферы жизни и развития ребенка сейчас стали слабым звеном? Наши эксперты — психофизиолог, клинический психолог и специалист по эмпатии — обращают внимание на ключевые, по их мнению, навыки.

Как поддержать близкого с ПТСР в острый момент: практическое руководство

Адвент-календарь: причины популярности, плюсы и минусы подарка

Кто такие «пыльные сыновья» и причем тут стереотипы о мужественности

Чего 30-летние мужчины ждут от отношений?

Считается, что мужчина, достигший 30 лет, пребывает в самом расцвете сил. В этом возрасте его ценности и взгляды на мир меняются. Давайте разберемся, что именно нужно молодым людям в романтических отношениях в это время.

6 мероприятий с волшебной атмосферой в декабре

Декабрь — самый волшебный месяц в году. Все вокруг пропитано магией: мерцание свечей, сияние мишуры и мелодичное звучание рождественских мелодий создают неповторимый уют. Это идеальное время, чтобы провести его в кругу семьи или с дорогим сердцу человеком. Мы расскажем о шести мероприятиях, которые стоит посетить в декабре, чтобы насладиться этой волшебной атмосферой.

Добаюкивание и пеленание: польза и вред нового тренда в психологии

Практика добаюкивания и пеленания — один из методов психологического воздействия, с помощью которого можно исцелить внутреннего ребенка. Всем ли нужно к ней обращаться? Какие существуют риски? И какой специалист должен ее проводить?

«Есть слово „надо“»: зачем развивать дисциплинированность

14 особенностей психологически сильных людей

Ребенок попал в плохую компания: что его там привлекает

5 случаев, когда нужно довериться интуиции

Многим наверняка знакомо это ощущение, когда нутром чувствуешь, что поступаешь верно, или понимаешь, что человек обманывает, хотя все вокруг твердят о его честности. Мотивационный спикер рассказывает о случаях, когда можно и нужно довериться интуиции.

Зачем хвалить себя: эксперимент

«Ты что, самый умный?», «хвалиться нехорошо», «пусть тебя другие похвалят». Одни в детстве сами регулярно слышали это, другие до сих пор отучают детей от хвалебных слов в свой адрес. Даже в фильме «Служебный роман» герою с говорящей фамилией Самохвалов отводится отрицательная роль. Само слово «хвала» у лингвистов под подозрением: его происхождение связывают со словом «слава» или «хилить» от «хилого», слабого, который вынужден наклоняться и преклоняться перед кем-то. Но так ли плохо хвалить себя?

Как противостоять газлайтингу: 7 способов

«Тебе показалось», «я просто пошутил», «не было ничего такого». Если вам регулярно пытаются внушить, что вы все неправильно понимаете, не то чувствуете и не так запомнили — вполне вероятно, что вы столкнулись с газлайтингом. Как это определить и, главное, как не дать сбить себя с толку?