Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Как разговаривать с тем, кто стремится во всем вас переплюнуть: 4 совета

Если у вас есть хотя бы один друг или коллега, который постоянно хвастается и стремится заткнуть вас за пояс, вы наверняка согласитесь, что общение с таким человеком невероятно утомляет. Вот несколько рекомендаций, которые, возможно, облегчат вам жизнь.

Материальный и ментальный минимализм: 3 способа избавиться от лишнего в доме и голове

В мире, где нас окружает изобилие вещей и информации, концепция минимализма становится все более привлекательной. Как именно отказ от лишнего в материальной и ментальной сферах может улучшить вашу жизнь? Разбираемся вместе с психологом.

Мульт-психолог: как воспитать в ребенке эмпатию на примере анимационных фильмов

Все учились взаимодействию с окружающим миром, дружбе и любви по разным мультикам. Кто-то — по советским, кто-то по диснеевским. Например, 17 октября на российские экраны выходит фильм «Бемби. История жизни в лесу» — новая кинематографическая версия истории о всемирно известном олененке. Такие фильмы несут важные уроки, которые помогают детям формировать эмоциональный интеллект.

7 ключей, чтобы найти цель в жизни

«Мыльная опера» или «выдохшаяся газировка»: 8 типов расставаний и как их пережить

Женатые, недоступые, первые попавшиеся, не отвечающие взаимностью: как перестать влюбляться не в тех мужчин

4 причины, по которым мужчины сбегают от женщин

Когда отношения начинаются, кажется, что все складывается идеально. Но в какой-то момент мужчина, с которым женщина мысленно уже воспитала детей и состарилась в доме на берегу моря, просто исчезает, ничего не объяснив. Почему, рассказывает коуч и специалист по отношениям.

7 научных способов укрепить дружбу

В любой дружбе могут возникать кризисы, которые порой кажутся непреодолимыми. Однако, если знать, как поступить, эти трудные моменты можно успешно преодолеть.

4 признака того, что собеседник провоцирует вас на конфликт, — и 4 способа его погасить

«Можно было и по-другому сказать», «глупый какой-то аргумент получился», «голос был такой, будто я вот-вот заплачу», — это типичные мысли большинства людей, по той или иной причине оказавшихся в конфликтной ситуации и не сумевших грамотно из нее выйти. Как избежать этой участи? Предлагаем начать с изучения мануала по урегулированию конфликтов.

Большие связи: как с помощью психологии налаживать общение с разными людьми

28 вопросов, которые сближают с людьми

4 фразы, которые не стоит произносить даже в пылу ссоры

Как выбрать спорт, который вам точно подойдет: советы врача

Некоторые виды спорта могут принести минимум пользы, зато серьезно навредить вашему здоровью. Разбираемся, на что важно обращать внимание при выборе новой активности и существуют ли вообще занятия, которые представляют из себя «абсолютный концентрат пользы» для тела.

15 признаков неуверенного в себе мужчины

Если предыдущий партнер был самовлюбленным и эгоистичным, мы легко очаровываемся уязвимым и, казалось бы, скромным мужчиной. На фоне предшественника, которого не волновало ничего, кроме него самого, он выглядит подарком судьбы. Но и тут есть свои подводные камни.