Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Точно в срок: 7 советов любителям опозданий

Вы изо всех сил стараетесь приходить вовремя, но все равно постоянно опаздываете? Ваши коллеги и друзья уже перестали удивляться, а руководитель открывает вакансию на ваше место? Эти семь советов помогут вам изменить привычки и начать наконец делать все вовремя.

6 ярких событий сентября, которые нельзя пропустить

Развеиваем миф, что осень ― это скучная и серая пора. Собрали шесть ярких событий сентября, которые подарят массу незабываемых впечатлений и зарядят отличным настроением. Театр, мюзикл, кинофестиваль, выставка, концерт, шоу ― выбирайте то, что вам нравится.

«Мы в Белгороде, по 8 раз в день ракетная опасность и надо спешить в убежище. Как объяснять это трехлетке?»

«Живем в Белгороде. Дочке три годика. На несколько месяцев уезжали, были в других городах. Сейчас возвращаемся. У нас по восемь раз в день ракетная опасность, нужно уходить в убежище. И днем и ночью. Как и что лучше говорить ребенку в этом возрасте, чтобы не напугать? Врать, что это гром, уже нельзя. Она уже многое понимает. Задает встречные вопросы…»

Не только привлечение внимания: 9 причин, почему взрослые устраивают истерики

Один в поле воин: 6 шагов, чтобы научиться рассчитывать только на себя

10 цитат Стивена Пинкера, которые излечат вас от пессимизма

8 мужских привычек, которые бесят женщин

От чрезмерной уверенности в себе до страха попросить о помощи — вспоминаем все, что может раздражать женщин в поведении мужчин.

6 посланий, которые психика передает через тело

Боль, тяжесть, онемение, напряжение… Так проявляется дискомфорт, который испытывает наша психика. Чтобы начать решать проблему в теле, нужно осознать, что именно лежит в основе тех или иных ощущений.

Знакомство с родителями: почему мужчины боятся делать этот шаг

Знакомство с родителями партнера — один из переломных моментов в жизни пары. Для женщины это знак, что у мужчины серьезные намерения, для мужчины — осознание ответственности за женщину не только перед ней, но и перед ее семьей. Но что делать, если он отказывается делать этот шаг? И так ли это необходимо?

8 советов, чтобы справиться с тревогой

Мужчина отказался от сахара на целый год, и вот как изменилась его жизнь

Как с помощью нейробики улучшить работу мозга: 11 эффективных упражнений

10 причин, почему мы слишком много тратим

Современные люди часто живут не по средствам. Вокруг столько соблазнов: новые модели машин, разнообразные гаджеты, модная одежда… Поэтому на кредитке постоянно минус. Экономист нашел десять причин, по которым мы тратим слишком много.

5 причин чаще заниматься сексом по утрам

Звон будильника на рассвете вряд ли способен кого-то возбудить. Но это вовсе не повод отказываться от привычки заниматься любовью ранним утром. Утренний секс поможет взбодриться, начать день на радостной ноте, и придаст энергии. Вот еще пять причин, почему стоит заняться «этим» еще до первой чашки кофе.

9 признаков здоровых отношений

Счастливые пары не складываются по воле случая. Они возникают, когда два неидеальных человека берут обязательства работать над собой и над улучшением отношений. Таких партнеров отличают следующие признаки.