Одиночество
Отсутствие друзей, партнера - многие жалуются, что им не хватает человека, с которым они смогли бы разделить радостные и грустные моменты. Однако встречаются и те, кто чувствует себя одиноко рядом с партнером или в окружении друзей и родных. Как избавиться от одиночества, где искать его причины? И можно ли научиться быть счастливыми вне зависимости от того, кто находится рядом?
Как заниматься своей жизнью: то, чему нас никогда не учили
Ловили ли вы себя на ощущении, что в вашей картине жизни словно не хватает красок? Живете в постоянном ожидании чего-то лучшего. Из года в год все тянется, а желанной радости так и не случается. Может, вы просто занимаетесь не своей жизнью? Давайте попробуем разобраться, где запрятаны ваши краски жизни.
Постройте свою деревню: простое упражнение, которое поможет стать счастливым без партнера
Обязаны ли мы быть счастливы в одиночестве? Можно ли по-настоящему полюбить другого человека, не полюбив сначала себя? И говорит ли отсутствие отношений об определенном состоянии психического здоровья? Психотерапевт Энни Циммерман в книге «Твой личный психотерапевт. С чего начать путь к переменам, когда все идет не так» (издательство «МИФ») развенчивает популярные стереотипы об отношениях и одиночестве, а также делится упражнением, которое помогает не испытывать отчаянной нужды в любом, даже неподходящем партнере.
«Когда я в отношениях, мне не нужны подруги, а когда партнера нет — страдаю от одиночества»
«На протяжении долгого времени я остаюсь одна. Мне особо не требуются подруги. Они есть, но общение с ними вялотекущее: я выхожу с ними на связь раз в месяц, а может быть и реже. Проблема в том, что для личного общения мне всегда хватало партнера, больше в ком-то особенно нет потребности. Но когда отношения прекращаются, я остаюсь совсем одна…»
Как отпустить даже самую сильную любовь: 6 сложных, но необходимых шагов
Обрести родственную душу — об этом мечтают, наверное, все, независимо от возраста. Но жизнь устроена так, что любовные истории далеко не всегда имеют счастливое продолжение. Что бы ни случилось, ушли ли вы сами или вас бросили, очень важно знать, как отпустить ситуацию и выйти из нее, сохранив себя. Какие основные рекомендации дают на этот счет психологи?
Как поднять самооценку после того, как вас бросили: рекомендации психолога
Разрыв отношений — всегда болезненный и неприятный процесс. Вдвойне тяжелым он становится, когда расстаться — это решение партнера, а не наше собственное. Как восстановить самооценку после того, как от нас уходит человек, которого мы любили, ценили и считали близким?
«Мне часто бывает грустно без причины, и я ни с кем не могу этим поделиться»
«Иногда мне становится без причины очень грустно, ничего не хочется, появляется безразличие к себе и окружающим. Эта грусть иногда доводит до суицидальных мыслей. В такие минуты я погружаюсь в себя и не обращаю внимания на то, что говорят люди…»
«Когда парня нет рядом, я перестаю испытывать радость. Это эмоциональная зависимость?»
«Здравствуйте, у меня сложилась такая проблема: я стала эмоционально зависима от своего парня. Он работает в другом городе, приезжает ко мне каждые две недели на несколько дней. Когда ему надо уезжать, мне становится больно, тяжело его отпускать…»
«Мужчины загораются после первого свидания, просят о втором и… исчезают»
«Знакомлюсь с мужчинами, вижу, что очень нравлюсь, получаю массу комплиментов на первом свидании, они просят увидеться вновь, но до второго свидания уже успевают исчезнуть…»
«Мне 41, я нездорова, близких нет. Боюсь одинокой старости»
«У меня никого нет. Родители умерли, родственники и друзья разъехались далеко, и связь прервалась. Все попытки встретить мужчину и создать семью закончились неудачей, по этой же причине нет детей. Мне 41, инвалид третьей группы, в последнее время часто болею и по этой причине не работаю, хотя раньше работала…»
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Кризис середины жизни у женщин: пример из практики психотерапевта и рекомендации
«Постоянно хочу что-то подсказать, кого-то оценить, высказать мнение, посоветовать… Даже если это совсем неуместно»
Тест: Какая вы зимняя стихия?
Кто вы по психотипу из Таро Амбера: тест, психологические рекомендации и вся колода карт
Тест на бимбо-стоицизм: придерживаетесь ли вы новой женской философии?
Учительница изнасиловала 12-летнего школьника и родила от него ребенка: что известно о женской педофилии
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
