Одиночество

Отсутствие друзей, партнера - многие жалуются, что им не хватает человека, с которым они смогли бы разделить радостные и грустные моменты. Однако встречаются и те, кто чувствует себя одиноко рядом с партнером или в окружении друзей и родных. Как избавиться от одиночества, где искать его причины? И можно ли научиться быть счастливыми вне зависимости от того, кто находится рядом?

Как отпустить даже самую сильную любовь: 6 сложных, но необходимых шагов

Обрести родственную душу — об этом мечтают, наверное, все, независимо от возраста. Но жизнь устроена так, что любовные истории далеко не всегда имеют счастливое продолжение. Что бы ни случилось, ушли ли вы сами или вас бросили, очень важно знать, как отпустить ситуацию и выйти из нее, сохранив себя. Какие основные рекомендации дают на этот счет психологи?

Как поднять самооценку после того, как вас бросили: рекомендации психолога

Разрыв отношений — всегда болезненный и неприятный процесс. Вдвойне тяжелым он становится, когда расстаться — это решение партнера, а не наше собственное. Как восстановить самооценку после того, как от нас уходит человек, которого мы любили, ценили и считали близким?

«Мне часто бывает грустно без причины, и я ни с кем не могу этим поделиться»

«Иногда мне становится без причины очень грустно, ничего не хочется, появляется безразличие к себе и окружающим. Эта грусть иногда доводит до суицидальных мыслей. В такие минуты я погружаюсь в себя и не обращаю внимания на то, что говорят люди…»

«С комом в горле вспоминаю о бывшей девушке. Как оправиться после расставания?»

«Страшно переживаю из-за смерти дедушки. Но когда пытаюсь отвлечься — мучает вина»

«В 44 года живу в хостеле: никому не нужна, не на что жить»

«Когда парня нет рядом, я перестаю испытывать радость. Это эмоциональная зависимость?»

«Здравствуйте, у меня сложилась такая проблема: я стала эмоционально зависима от своего парня. Он работает в другом городе, приезжает ко мне каждые две недели на несколько дней. Когда ему надо уезжать, мне становится больно, тяжело его отпускать…»

«Мужчины загораются после первого свидания, просят о втором и… исчезают»

«Знакомлюсь с мужчинами, вижу, что очень нравлюсь, получаю массу комплиментов на первом свидании, они просят увидеться вновь, но до второго свидания уже успевают исчезнуть…»

«Мне 41, я нездорова, близких нет. Боюсь одинокой старости»

«У меня никого нет. Родители умерли, родственники и друзья разъехались далеко, и связь прервалась. Все попытки встретить мужчину и создать семью закончились неудачей, по этой же причине нет детей. Мне 41, инвалид третьей группы, в последнее время часто болею и по этой причине не работаю, хотя раньше работала…»

«Люди вокруг влюбляются и женятся, а я все одна и одна. Что делать?»

«Зато я никому ничего не должна»: как современные авторы и психолог видят одиночество

«До абсурда привязываюсь к посторонним людям — даже начала чаще болеть, чтобы видеться с врачами»

3 остросюжетные книги, которые помогут переосмыслить одиночество

Ощущать себя бесконечно одиноким можно и среди толпы. Даже огромный успех и слава не всегда способны спасти от этого чувства. Сегодняшняя подборка остросюжетных книг не только захватит ваше внимание с первых страниц, но и расскажет о героинях, которые столкнулись с одиночеством и попытались его преодолеть.

«Муж не пережил развод — умер от наркотиков. Может, надо было остаться с ним, пусть и без любви?»

«Развелись с мужем. Он сильно страдал, пил, стал употреблять наркотики и в итоге умер от передозировки. Чувствую свою вину…»

Точка невозврата: как распознать клиническую депрессию вовремя

Каждая пятая особь на Земле отличается повышенной психологической уязвимостью, причем касается это не только людей, но и высших позвоночных животных. Сверхчувствительные люди, несмотря на такие черты, как наблюдательность, живое воображение и глубокий анализ происходящего, особенно уязвимы перед депрессией. Как самостоятельно диагностировать ее начало и вовремя принять меры, разбираемся с психотерапевтом.