Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

3 вида самообнюхивания: ученые объяснили, зачем мы этим занимаемся

Ученые выяснили, зачем мы себя обнюхиваем и запах каких частей тела интересует нас чаще всего.

Выученная беспомощность: почему мы думаем, что от нас ничего не зависит

Насколько мы способны повлиять на свою жизнь? Ответ на этот вопрос у каждого свой и зависит от жизненного опыта, вероисповедания, характера и многого другого. Человек с выученной беспомощностью ответит: «Ни насколько». Что это за состояние и как с ним бороться?

«Не пытайтесь изменить тех, кто не хочет меняться»: как правильно помогать

Тяжело видеть, как друг или родственник мучается с навалившимися на него многочисленными проблемами или последствиями неудачных решений. Возникает естественное желание помочь. Но всегда ли стоит это делать? Отвечает психотерапевт.

Что такое ретравматизация и как перестать ходить по кругу боли

«Все мои мужчины начинают подозрительно себя вести и исчезают, как по сценарию»

Как мужчины борются с депрессией: 9 типичных ошибок

Как выявить настоящую психологическую травму: 4 критерия

Неважно, какие события мы пережили. Травма — это не то, что произошло. Это реакция нашего организма на произошедшее. Как понять, что мы столкнулись именно с травматизацией? Об этом в одной из глав книги «Дар травмы. Как прожить травмирующие события и превратить их в точку роста» (издательств «Бомбора», 2023) рассказывает семейный терапевт Кристи Гибсон.

Как понять, что вы тот самый токсичный человек, которого все избегают: 12 признаков

Сегодня много пишут и говорят о том, как распознать токсичного человека — того, кто обо всем отзывается негативно, вмешивается в жизнь других, отравляя ее, обесценивая слова и поступки окружающих. Но как понять, что такой человек — вы сами?

11 цитат Зигмунда Фрейда, которые встряхнут вас и помогут изменить жизнь

Собрали яркие высказывания легендарного психоаналитика, которые помогут вернуться в тонус после новогодних праздников.

Не верьте в легкий путь к счастью: правда об инфоцыганах и «каше в головах»

Ныть — хорошо и полезно: 5 аргументов «за»

«Я уже взрослая женщина и мать двоих детей, а никак не могу отучиться от мастурбации»

Так говорит Ким Кардашьян: почему хриплые женские голоса стали популярными

Ким Кардашьян, Кэти Перри, Зои Дешанель — этих женщин объединяет необычный скрипучий голос. Разбираемся, почему vocal fry (или штробас) стал трендовым.

Социальное тревожное расстройство: что это такое и как его выявить — 4 признака

Испытывали ли вы когда-нибудь страх от мысли о разговоре с малознакомым коллегой? А могли бы днями анализировать свое поведение после похода в гости или на вечеринку? Если в обоих случаях ответ положительный, то, возможно, у вас социальное тревожное расстройство. О его природе и признаках, а также об отличиях от застенчивости и интроверсии рассказывает доктор психиатрии и нейро-ученый Яо Найлинь в книге «Все мои ментальные демоны» (издательство «МИФ»).

«Мужчины исчезают из моей жизни, семьи нет. Я проклята?»

«Очень трудно об этом говорить, ведь я вроде бы и мудрая, и очень добрая и, как все говорят, красивая женщина. Да и столько пережила, все в этой жизни приходилось постигать самой. Но вот не везет мне найти того единственного, который был бы возле меня всю жизнь. Через какой-то период времени почему-то мои мужчины сами пропадают. Мистика…»