Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

5 цитат о безумии и психической норме

Не только психологи, но и люди искусства задавались вопросом, почему осмысленное, привычное поведение уступает иногда место иррациональному и эксцентричному.

Как сделать из слона муху: 4 способа очистить разум и снять тревогу

Мы виртуозно умеем делать из мухи слона, преувеличивая существующие трудности и создавая их в своем воображении. Но есть и обратный путь. Четыре метода помогут избавиться от напряжения в теле и очистить ум от ненужных мыслей.

«Друзья говорят, что я живу больше их жизнью, чем своей»

«Я общаюсь с подругой по переписке уже больше пяти лет. В прошлом году познакомилась с ее друзьями — с ними тоже хорошо общались. Но в последнее время стала замечать (да и они говорят то же самое), что я живу больше их жизнью, а не своей. Подскажите, пожалуйста, что можно с этим сделать?..»

Друзья человека: как психология помогает нам находить контакт с животными

Аутизм у женщин: почему его так трудно выявить

Как сделать жизнь проще: 5 советов

«Меня бросила девушка, потому что ее мама не дала согласия на брак»

«У меня были отношения примерно год, мы очень сильно любили друг друга. Но в один день она просто бросила меня, сказав, что ее мама не дает согласия на наш брак, так как я далеко живу. Мне было очень больно. Я переехал в другую страну, скучал, писал, хотел вернуть, но она делала мне только больнее…»

Рейвы в тренде: почему клубная культура снова стала популярна

Зумеры и миллениалы долго были заперты из-за ковида, геополитической и экономической ситуации. Теперь они хотят вдоволь нагуляться. Из-за этого в клубы и бары возвращаются рейв-вечеринки.

5 черт поколения Y, которые могут его погубить

Поколение Y (Next) или миллениалы, рожденные с 1981 по 1996 год, — творцы своей жизни. Эти амбициозные трудоголики создают свою реальность. Однако под маской успешности и счастья скрывается страх нищеты и невозможности прожить жизнь ярко. В анамнезе — родители, которые тихо выращивают пионы на даче. В мечтах — богатые и знаменитые, на которых стоит равняться. Карьерный маркетолог выделила черты поколения Y, которые могут ему навредить.

10 цитат Карла Ясперса, которые помогут обрести смысл в темные времена

«Эгоизм в тренде»: Александр Шахов объяснил, стоит ли меняться ради партнера

Адаптивный интеллект: как нас спасает умение переучиваться

Почему мы избегаем походов к гинекологу: 5 основных причин

Пожалуй, нет женщины, которая не знала бы о необходимости проходить плановые осмотры у гинеколога. Как нет и той, которая хотя бы время от времени не откладывала бы такие визиты. Почему мы так поступаем — в ущерб собственному здоровью? Разбираемся вместе со специалистом.

4 вежливые фразы, которыми мы обесцениваем себя каждый день

Все они — так или иначе — приводят к нарушению личных границ и отказу от собственных желаний.

«Мне 36, пора что-то менять в жизни, но боюсь и не знаю, с чего начать»

«Я достаточно общительный человек, хорошо окончил школу и был в ее лидерах (выступления, концерты, спортивные мероприятия). После — университет, который я тоже успешно окончил, хотя мог бы и лучше, но желание быть как в школе, приводило к несерьезному отношению к учебе. Далее работа, где я стал начальником технического отдела через два года…»