Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Сознание, разум, рефлексия: чем люди отличаются от животных

От них с научной точки зрения мы не отличаемся ничем, кроме нашего мозга: он делает нас существами уникальными. Непросто жить с этой двойной природой — как и понять, что же такое, собственно, человек.

Теория привязанности, кризисы и языки любви: как научиться понимать партнера и сохранить отношения

Любовь дарит небывалый душевный подъем и окутывает мир сказочной дымкой, будоражит воображение — и позволяет ощутить могучую пульсацию жизни. Это не просто чувство, а биологическая потребность. Что нужно знать, чтобы отношения действительно приносили радость?

Философия, психология и не только: 4 книжные новинки ярмарки Non/fiction

Ярмарка интеллектуальной литературы Non/fiction, собравшая тысячи книг художественных и научно-популярных жанров, проходит с 30 ноября по 3 декабря. Рассказываем о четырех книжных новинках, которые позволят обрести опору в сложное время и наладить отношения с самим собой.

«Шипы родительской любви» и «Нарциссический абьюз»: 5 книг, которые стоит полистать на ярмарке Non/fiction

«Не могу сидеть без дела, сама создаю проблемы, чтобы затем их решать. Это невроз?»

12 вопросов, которые помогут проверить себя на детские травмы

5 страшных случаев, когда селфи привело к смерти

Ученые заметили, что люди все чаще делают селфи в условиях риска. Это может казаться веселой авантюрой, но не стоит забывать: стремление сделать хороший снимок иногда может оказаться смертельным.

«Ухожу из всех отношений, так как считаю себя скучным человеком и плохим любовником»

«При знакомстве с девушкой все идет нормально: веду диалог, показываю себя с хорошей стороны. Но когда переходим в серьезные отношения, я начинаю накручиваться постоянно, чувствую себя неуверенным, скучным, коплексую, ревную ко всем и думаю о плохом. По началу геройство, уверенность и азарт, а потом ссоры, расставания и я в итоге ухожу…»

Устали быть «жилеткой» для друзей и близких? 3 совета, как это изменить

Иногда чрезмерное вовлечение в проблемы других людей, активное слушание и сочувствие могут сыграть с вами дурную шутку. Как минимум, привести к выгоранию, как максимум — к депрессии.

Созависимость и эмоциональное истощение: в чем связь и как их избежать

«У меня два высших образования, а я целыми днями сижу дома с детьми и ни с кем не общаюсь»

Что выкачивает из нас энергию: 6 неочевидных причин хронической усталости

«Почти десять лет влюбляюсь только в 36-летних мужчин. Как перестать быть посмешищем?»

«У меня просто бедственное положение. Мне 52 года, муж оставил меня с сыном, когда мне было 38 лет. После 45 лет я стала замечать, что у меня есть реальная проблема: я часто теряю голову и влюбляюсь в мужчин 36-37 лет…»

2 вопроса, которые помогут не нервничать во время первого свидания

Разбираемся вместе с социальным психологом, ответы на какие вопросы помогут вам успокоиться. Только задать их надо будет не спутнику или спутнице, а самому себе — и ответить максимально честно.

«Это все из-за меня!»: почему мы считаем, что ответственны за чувства других людей

В любых проблемах мы виним себя. Коллега не улыбнулась — моя вина. Муж пришел хмурый с работы — я что-то сделала не так. Ребенок часто болеет — уделяю ему мало внимания. И так во всем. Как же снять с себя груз ответственности и понять, что вы — не центр вселенной других людей?