Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как вернуть себе право злиться на токсичных родителей: 3 шага

Родители и дети тесно связаны, от взрослого зависит выживание ребенка. Потому так сложно бывает избавиться от чувства вины, когда мы злимся на отца или мать за их отношение к нам. Однако нам необходимо быть в контакте со своими эмоциями, чтобы сохранить самих себя.

«Я — 30-летняя размазня. Как сделать так, чтобы на мне наконец-то перестали „ездить“?»

«Мне вот-вот исполнится 30 лет, а я до сих пор чувствую себя ребенком лет семи, оказавшимся в теле взрослого, потому что не умею защищать себя и отстаивать свои интересы. Я всегда избегаю конфликтов и в случае чего уступлю другому человеку, например, место в очереди. Ругаться я тоже не умею — стоит мне повысить голос, как я начинаю плакать…»

«Мамы не стало, и тетя хочет занять ее место»: откровения двух сторон

Уход близкого человека многое меняет в отношениях тех, кто остается живым и проходит все стадии переживания горя. У наших героинь случившееся высветило их внутренний конфликт — и мы узнаем точки зрения обеих женщин. Как они могут решить проблему? Комментирует гештальт-терапевт.

Первое обращение к психологу: что важно знать — ответы на 6 самых частых вопросов

Невроз по омоложению: как полюбить себя в любом возрасте без фильтров и операций

«Живу с парнем в его городе и тяжело переношу, когда он уходит гулять без меня»

3 вдохновляющие книги о том, как пережить развод и обрести счастье

Предлагаем вам жизнеутверждающую подборку книг, в которых главная героиня прошла через развод, пережила страх перед будущим и чувство тотального одиночества, но все-таки пришла к тому, чтобы построить новую жизнь.

Поднять забрало: как выявить и преодолеть страх близости

«Я к нему — он от меня» — знакомая история? Наверняка в вашем кругу есть хотя бы один человек, который боится эмоциональной близости, отчего или сохраняет дистанцию с партнером или вовсе избегает отношений. Быть может, этот страх мучает и вас самих. О том, откуда он берется и как его можно преодолеть, рассказывает психолог.

Любовь с того света: о чем новый роман Габриэля Гарсиа Маркеса?

Да, все верно: «новый роман Маркеса» — спустя 10 лет после смерти автора. В день рождения автора, 6 марта, перевод книги «Увидимся в августе» выходит на русском языке в издательстве АСТ — одновременно со всем миром. Главный редактор Psychologies.ru прочитал этот небольшой текст и увидел в нем ценный психологический месседж.

«Я не такая, как все. У меня ОКР. Неужели кто-то полюбит меня такой?»

15 вещей, с которыми мы сталкиваемся гораздо чаще, чем кажется

Почему людей поразила модель с обложки Playboy, сгенерированная нейросетью

13 причин полюбить одиночество

Если вы еще не нашли свою вторую половинку, то это не повод хвататься за первого встречного. Лучше постарайтесь насладиться периодом свободы, пользуясь и ценя все его преимущества.

15 привычек, которые помогают стать счастливее

Кто из нас не хочет радоваться жизни и чувствовать себя счастливым? Для этого нужно обзавестись привычками, которые помогут сохранять внутреннее спокойствие, замечать хорошее и уверенно двигаться вперед, что бы ни творилось «за бортом».

«Плохо ли начинать отношения с секса?»

«Плохо ли начинать отношения с любовной близости (секса) или торопить события, если оба человека влюблены друг в друга? Часто встречала пары, которые поторапливали события, сближались несмотря на то, „рано“ или „не рано“, а просто делали так, как хочется, — и у них все хорошо…»