Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Как понять, что я навязываюсь?»: чек-лист от психолога

Многие из нас в быту, в семье, на работе и особенно в мире социальных сетей время от времени сталкиваются с этой проблемой. Как же перебороть неприятное чувство, что мы «навязываем» свое общение другому, и когда это действительно так?

За пределами Фрейда: как на самом деле работает психоанализ

Какие результаты клиентов показывают исследования, что такое бессознательное по Фрейду, как психоанализ с ним работает и с какой целью люди приходят в психоаналитическую терапию? Мнение эксперта.

5 ключей, чтобы победить внутреннего врага

Нам почти все удалось, мы максимально приблизились к заветной цели, как вдруг… Что-то пошло не так. Опять. Если эта ситуация повторяется раз за разом, пора спросить себя, не завелся ли у нас внутренний враг. И разобраться с ним!

Близость: почему не нужно бояться уязвимости в отношениях

«Четверг, 9:30, дождь — копаем яму для праха»: история об одном прощании

Лед тронулся: как перестать возводить стену между собой и миром

«Мы ждем перемен»: что стоит за нашим желанием чего-то иного

Однажды оно приходит. Хочется круто изменить жизнь: развестись, сбежать из родного города за тридевять земель, бросить работу и открыть свой бизнес… Но что за этим стоит? Каковы настоящие причины желания все изменить? И как понять: конструктивны или вредоносны такие желания?

Медленно, но верно: как добиваться любых целей — план из 7 важнейших шагов

Чтобы измениться в желаемую сторону, прежде всего необходимо знать пункт отправления и пункт прибытия. Затем пройти через несколько этапов, чтобы не отклоняться от поставленной цели. Предлагаем пошаговый план.

«Мы нравимся другим больше, чем думаем»: 2 причины недооценки симпатии

Большинству знакомо чувство, когда после короткой беседы с человеком кажется, что мы были не на высоте и вряд ли оставили о себе хорошее впечатление. Однако чаще всего мы в этом ошибаемся, что подтверждают многочисленные исследования.

«Устала от перепадов настроения: хочется то горы свернуть, то с собой покончить»

Как тип привязанности хозяина влияет на характер питомцев: 3 сценария

8 вещей, которые стоит сделать в Стамбуле для душевного равновесия

Почему выгодно быть «жертвой»: 5 преимуществ, о которых вы не знали

Многие люди живут в позиции жертвы и даже не подозревают об этом — речь ведь идет не о похищениях, истязаниях и других страшных видах насилия. Что же отличает их жизнь от других? Как они становятся «жертвами»? И почему так часто не хотят отказываться от этой роли?

«Мой шрам — символ мужества»: история девушки, которой в 25 лет диагностировали рак

Человек, заболевший раком, испытывает разные чувства — страх, отрицание, беспомощность. Ему кажется, что жизнь никогда уже не будет прежней. Что дает силы жить и бороться? Нашей героине Надежде сейчас 33 года. В 25 лет ей диагностировали саркому мягких тканей. Мы попросили рассказать, как ей удалось принять ситуацию и новую себя после болезни.

«Похвали меня»: 3 причины, почему другие не замечают наших усилий

Знать свои слабые места необходимо, поэтому многие терпеливо и с благодарностью выслушивают критику. Но можно ли жить без поддержки и опираться только на неудачи?