Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Пишите, чтобы жить стало легче»

Письменная терапия — один из самых простых и доступных способов улучшить настроение, справиться с трудностями, решить сложную проблему. Понадобится ручка, тетрадь и желание писать. Как освоить технику самостоятельно?

06 ЯНВ 2019 10:00

«В это Рождество я прошу только любви»: письмо мужчины

Мы привыкли считать, что фантазии о любви — удел женщин, эту идею транслируют книги, фильмы, реклама. Блогер Краег Дэниелс признается, что мужчины тоже мечтают о любви.

«Боюсь накликать беду тревожными мыслями»

«Последнее время преследуют странные мысли, которые не могу контролировать. Не понимаю, в чем их причина: у меня все хорошо, счастлива в браке, планируем детей, оба здоровы…»

06 ЯНВ 2019 04:00

Суровая правда об успехе, о которой не принято говорить

Простая привычка, которая поможет повысить IQ на 23%

«Что делать со старым дневником?»

Кто вы из героев «Иронии судьбы»?

Каждый год 31 декабря мы смотрим «Иронию судьбы, или С легким паром!». Этот фильм, как мандарины и салат оливье, стал неотъемлемой частью Нового года. И хотя мы знаем его наизусть, но всякий раз внимательно следим за перипетиями сюжета. Что думает психолог о героях фильма и как любовь к тому или иному персонажу характеризует зрителя, рассказывает психолог Вероника Хацкевич.

01 ЯНВ 2019 19:00

«Не умею целоваться»

«Год назад у меня были первые отношения. Мы встречались два месяца. Поцелуев практически не было, только в щеку…»

01 ЯНВ 2019 15:30

Начать жизнь заново... в 70 лет

Коуч Сьюзан Мейер много лет помогала женщинам в возрасте за 40 строить новую жизнь и радикально менять карьеру. Теперь ей самой приходится начинать с нуля. Но трудности ее не пугают. Она делится принципами, которые помогают ей не отчаиваться и идти вперед.

«Как избавиться от навязчивого желания узнать будущее»

В последний час декабря: три шага для осмысленного завершения года

Одиночество: страдание или путь к себе?

Как разобраться, чего мы на самом деле хотим?

«Хочу построить дом в деревне», «мне нужно научиться водить машину», «вот бы у меня наконец родился ребенок»... Мы думаем, что знаем, чего хотим, и даже прикладываем определенные усилия, чтобы добиться желаемого. Но как понять, действительно ли это наши цели, или они пришли откуда-то извне?

30 ДЕК 2018 09:00

«Я жалею, что не пришла в терапию 10 лет назад»

Развод, утрата кого-то из близких — для многих такие события становятся травматичными. От того, как болезненный опыт будет прожит, зависит вся дальнейшая жизнь человека. К сожалению, мы часто стараемся убежать от боли, а гнев, обиду, горе закапываем где-то глубоко внутри. Психолог Анна Соколова рассказывает, как невысказанные чувства приводят к психосоматическим заболеваниям и депрессии.

29 ДЕК 2018 21:00

«Страх общения мешает развиваться и достигать целей»

«Мне сложно общаться с людьми. Я замыкаюсь, с первых минут ощущаю страх. Но жизнь невозможна без социальных контактов, сложно чего-то добиться, если не умеешь общаться с людьми...»

29 ДЕК 2018 15:30