Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как узнать наш субъективный возраст

Помимо реального возраста, зафиксированного в паспорте, существует и возраст субъективный — то, на сколько лет мы себя ощущаем. Они не всегда совпадают, напротив — зачастую разница довольно заметна. На самом же деле ощущение себя старым или молодым — это вообще не вопрос возраста.

«Из-за старых страхов чувствую себя чужой и глупой на работе»

«У меня большой опыт работы и хорошее резюме с точки зрения специалистов, хорошая трудовая история. Был перерыв на декрет, сейчас я вновь ищу работу. Зовут на собеседование — и у меня вспыли старые страхи. На старой работе я была на хорошем счету, но «серой мышкой». Меня как будто не особо и замечали...»

25 ИЮНЯ 2021 01:00

5 препятствий на пути к стройности

Полным людям, стремящимся похудеть, часто кажется, что лишний вес — проблема исключительно физиологического характера. Однако на самом деле причины этого коренятся гораздо глубже. Что именно мешает добиться заветной цели? Своим мнением делится психолог Наталья Щербинина, которая похудела на 47 килограмм.

24 ИЮНЯ 2021 20:00

Сила воли: воспитываем или тренируем? 5 книг о самоконтроле

Она жалеет, что стала матерью

Как победить мисофонию?

«Я ничего не успеваю!»: как избавиться от постоянной спешки

Вас не покидает ощущение, что вы совершенно ничего не успеваете? Кажется, что пропускаете все дедлайны и не вычеркиваете старые задачи из списка дел, а только вписываете туда новые? Возможно, у вас так называемая «болезнь загнанности». Как с ней бороться?

24 ИЮНЯ 2021 10:00

Как реклама влияет на наш мозг

«След» от рекламы остается в нашем мозге на протяжении трех месяцев. К такому выводу пришла группа французских исследователей, изучавшая воздействие рекламы в интернете на пользователей.

«Я потеряла желание общаться с людьми в реальной жизни»

«До недавнего времени мне было очень одиноко. Рядом со мной не было друзей или хотя бы знакомых, с которыми можно было бы пойти куда-нибудь, и меня это очень печалило. Я все время ощущала острую потребность в общении, иногда даже плакала от одиночества...»

24 ИЮНЯ 2021 01:00

Синдром долгого горевания: почему вдовы не налаживают личную жизнь

Седина, которая появилась «из-за нервов», может исчезнуть самостоятельно

«Меня раздражают люди, я не хочу ни с кем общаться»

Почему нас тянет путешествовать

Почему нам не сидится на месте? Мы жаждем приключений, иногда подвергая себя реальной опасности: сплавляемся по бурной реке или идем в горы. Закрытие границ из-за карантина вызывает панику. А как только появляется возможность — мы снова собираемся в дорогу. Что мы ищем в дальних странствиях?

23 ИЮНЯ 2021 08:00

«Как смириться с мыслью, что у меня никогда не будет детей?»

«В силу сразу нескольких причин не могу завести собственного ребенка. Как успокоиться и смириться с этим, если категорически нет желания усыновить чужого?..»

23 ИЮНЯ 2021 04:00

«Два года встречаюсь с женатым. Пытаюсь уйти, но он не отпускает»

«Уже два года я встречаюсь с женатым мужчиной. Понимаю, что это все неправильно. Прошу его не писать мне. Он отвечает, что любит меня и никогда такого не чувствовал, что я нужна ему. Обещает совместное будущее, говорит, что разведется с женой. Когда я начинаю задавать вопросы о разводе, он злится...»

23 ИЮНЯ 2021 01:00