Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Пахнешь, как спокойствие»: в чем смысл новой песни Монеточки* и почему она так популярна

Одним из хитов нового альбома Монеточки* «Молитвы. Анекдоты. Тосты» оказалась песня «Селфхарм» — трек стал фоном для вирусных видео в соцсетях и некоторое время возглавлял топ «Яндекс.Музыки», а сама певица, признанная в России иностранным агентом, даже попала в чарт Billboard.

Как соцсети портят мир: 10 негативных последствий

Соцсети полезны тем, что упрощают контакты с миром. Но они же вредят нам, меняя человеческое общение не в лучшую сторону, считает эволюционный психолог. Почему эксперт уверен, что социальные сети приносят в наш мир раздор и негатив?

«Вместе много лет, но ни детей, ни штампа в паспорте. Что делать — уйти или остаться?»

«Мне 26, живу с парнем (он на два года младше) и его бабушкой. Встречаемся со школы, два года назад съехались. Он не хочет ни жениться („штамп в паспорте ничего не меняет“), ни заводить детей („я еще маленький“). А я всего этого хочу с 17 лет, потеряла с ним уже 9 лет…»

3 шага, чтобы извлечь пользу из стресса

«Хочу стать учительницей и матерью, но боюсь маленьких детей»

«Вся жизнь сузилась до этих отношений»: история о любовной зависимости

«Уже второй мужчина уходит, потому что работа для меня на первом месте»

«Разрушила отношения с молодым человеком из-за работы — просто не хватило на него времени, постоянно была занята. Время после расставания было тяжелое, но у меня опять же была работа и мой график, к которому я привыкла. Вся семья смирилась с тем, что я либо на работе, либо работаю дома, постоянно. Появился молодой человек другой, встречаемся два месяца. И меня ужасно тяготит то, что на него нужно тратить время…»

Душа на замке: почему иногда нам так трудно проявлять свои чувства

Чувства подобны маяку, который отражает нас самих, и если мы способны считывать его сигналы, то можем использовать их для принятия важных решений в личной и профессиональной сферах. Что происходит, если мы теряем контакт с нашими чувствами, и как научиться их понимать и выражать? На этот сложный вопрос отвечает психолог.

Почему люди так увлекаются Таро в 2024 году?

В современном мире, который пронизан неопределенностью и поиском смысла жизни, древняя практика гадания на картах Таро переживает возрождение. Но нынешний подход выходит за рамки традиционных предсказаний будущего, превращаясь в инструмент саморефлексии, решения проблем и получения руководства к жизни. Окунемся в историю и разгадаем феномен карт Таро.

«В 44 года живу в хостеле: никому не нужна, не на что жить»

Родственные души: как мы ищем друзей и поддерживаем отношения

«Ты можешь все!»: какова опасность иллюзии всемогущества

«Хочу всем нравиться»: о чем говорит это желание

Мы не можем вызывать симпатию абсолютно у всех, кто нас окружает, — казалось бы, это неоспоримый факт. Однако есть люди, у которых желание нравиться другим переходит в навязчивую потребность. Почему это происходит и как такое стремление может проявляться?

5 идей Пеннебейкера об экспрессивном письме

Экспрессивное письмо — это способ передачи наших внутренних мыслей и чувств, впервые предложенный социальным психологом Джеймсом Пеннебейкером. Рассказываем, как этот метод помогает справляться с жизненными трудностями.

«Детдом нанес мне серьезную травму — теперь я плачу из-за любой критики. Что делать?»

«Я росла в детском доме, там нас очень много и часто ругали, в результате чего у меня образовалась такая проблема: от любой критики, замечания я сразу начинаю плакать…»