Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Мама умерла, думая, что меня не было рядом»
«Виню себя, что не приехала раньше, когда мама болела. Лечили рак матки первой стадии. Нельзя было оперировать, так как случилось два инфаркта, плюс была киста, из-за которой она себя и угробила, принимая болеутоляющие больше двух лет как конфеты и не ходя к врачу…»
Испытываете сожаление? Вот что поможет извлечь из него пользу
Чувство сожаления знакомо каждому. Психологически оно может выполнять важную функцию, но в других случаях, напротив, оказывается контрпродуктивным. Сожалея о своих ошибках, очень важно суметь извлечь из них уроки и найти в себе силы двигаться дальше.
Как вернуться в рабочий ритм после долгих выходных: 5 шагов
Долгие выходные закончились, и многие из нас вернулись к работе — только вот уставшие, подавленные и медленно выполняющие даже привычные задачи. В чем причина такого состояния: в неправильном отдыхе или в самой работе? И как проще преодолеть постпраздничную тоску? Разбираемся вместе с психологом-консультантом.
«Отца убили на моих глазах»: историю о травме и терапии дружбой комментирует психолог
Иногда непрожитое горе приводит к самым тяжелым последствиям… Наш автор рассказал трагическую историю из жизни, а психолог дала свой комментарий.
Почему мы чувствуем себя одиноко: 4 основные причины
Многим знакомо это ощущение неясной грусти, которая сжимает сердце, тоскливой пустоты внутри, чувства покинутости. Когда рядом нет других людей или они есть, но общение с ними поверхностно, мы теряем смысл жизни и себя самих. Не чувствуем себя счастливыми, потому что наши переживания никто не разделяет. Почему нас настигает состояние одиночества и как из него выбраться?
«Как перестать переедать и „заедать скуку“?»
«Недавно столкнулась с такой проблемой, что стала переедать. Ем часто и огромными порциям, зачастую всякие вредности…»
Почему мужчины не любят говорить о своих чувствах?
Мужчины прикрывают нежелание или неумение говорить о любви тем, что поступки важнее слов. Но так ли это? Что на самом деле скрывается за молчанием? Наши эксперты объясняют поведение мужчин и дают советы женщинам о том, как избавить партнера от страха признаваться в чувствах.
«Привыкла копировать других и теперь не могу найти настоящую себя»
«Мне 18 лет и я уже на протяжении пяти лет копирую людей — даже количество друзей, подписчиков, абсолютно все. Ищу партнеров с таким же именем, так же крашусь, трачу много денег, чтобы быть похожей. Повторяла за 14-ю девочками — они не палили меня…»
Кризис среднего возраста у мужчин: как пережить без потерь и вырасти как личность
Чего я добился? Того ли я желал? Что будет дальше? Примерно к 40 годам эти вопросы одолевают всех. Мужчины переносят кризис тяжелее, чем женщины, — общество всю жизнь требует от них результатов, достижений, успеха. И вот оно, то время, когда пора подвести итог. В чем особенность кризиса среднего возраста у мужчин? Как преодолеть сложный период?
Сегодня читают
Psychologies приглашает
«После 20 лет брака поняла, что не хочу встречать старость с мужем»
10 фраз, которые спасут вас от неловкой тишины на первом свидании
«Встречаемся с парнем уже 7 лет, а он ни разу не подарил мне подарок на день рождения»
7 признаков того, что жизнь проходит мимо вас
«Родственники гостят у меня годами. Как это прекратить?»
«Поставил дома жучок и узнал об измене жены. Как теперь сохранить семью?»
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
