Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

Действительно ли продукты способны влиять на наш сон? Каким из них отдать предпочтение, чтобы лучше спать? Мы попросили экспертов прояснить ситуацию.

5 коктейлей против стресса

Перегрузки, усталость, бессонница... Противостоять этим спутникам современной жизни можно мягким, но эффективным способом — создав собственную мини-аптечку на основе натуральных эфирных масел.

Какой вид спорта подходит именно вам?

Одним любят бег, другие — плавание, третьи — йогу. Чтобы физическая активность приносила пользу, важно найти «свой» спорт. Тогда вы сможете не пересиливать себя, а предвкушать радость от упражнений. Как это сделать, сейчас объясним.

Принять свое тело

Аквафилинг: 5 упражнений для укрепления тела в воде

Все на улицу: как тренироваться на свежем воздухе

Вей ци: наш энергетический щит

В западной медицине иммунитет — это система защиты организма от болезнетворных организмов. В китайской же медицине иммунитет рассматривается несколько шире: считается, что в теле есть такой вид энергии, который защищает нас от болезней, а кроме того — выстраивает наши личные границы и моральную устойчивость. Как повысить уровень этой энергии?

28 ИЮНЯ 2018 09:00

Что такое синдром ночного аппетита?

Если не можете заснуть без нескольких бутербродов на ночь или просыпаетесь в темноте и крадетесь к холодильнику, потому что разбудило чувство голода, биологические ритмы могут быть сбиты. Как это определить и исправить, рассказывает психотерапевт Майк Бандрент.

22 ИЮНЯ 2018 21:00

Кейт Бланшетт: «Я воспитываю сыновей так, чтобы они не смогли навредить женщинам»

Она рекордсмен: два «Оскара», три «Золотых глобуса». Кейт начала сниматься под 30 и стала звездой на два десятилетия. Все это время она замужем за одним человеком, у них трое сыновей и дочь. Бланшетт сыграла в более чем 50 фильмах, уравновесив их театром. Сейчас Кейт 49, а она одна из самых востребованных актрис. При этом считает, что самое глупое в жизни – считать. Будь то успехи или неудачи.

Даосские практики: как повысить уверенность в себе

Пища для размышления

6 ключей к здоровью и долголетию: советы диетолога

6 фильмов для родителей и детей

Иногда чужие истории помогают нам лучше понять себя. Предлагаем подборку фильмов о родителях и детях, где можно найти ответы на многие вопросы.

11 ИЮНЯ 2018 14:00

Королевское счастье: выйти замуж в Марокко

Выйти замуж за иностранца и уехать в чужую страну — это приключение с непредсказуемым финалом. Особенно если это страна с экзотическим бытом и менталитетом. Например, мусульманская Африка. Скажем, Марокко. Но удивительным образом именно в Оранжевом королевстве судьбы российских женщин чаще складываются благополучно.

Две тысячи лет, чтобы стать личностью

От кошмара избиения младенцев до международного признания прав детей — так менялось отношение к ребенку в человеческом сообществе. Предлагаем вам вспомнить, через что нам пришлось пройти, чтобы современный ребенок мог стать личностью, достойной уважения и понимания.