В потоке повседневных забот мы часто не успеваем восстановиться и снова бросаемся в круговорот дел. Исправить ситуацию может отпуск. Но его эффекта обычно хватает ненадолго. Секрет в том, что восполнять ресурс нужно каждый день. И действовать сразу на нескольких уровнях.
1. Восстановление для тела
Многие считают, что лучший способ восстановить физические силы — прийти домой и упасть на диван. Но это не всегда правильный вариант. Прислушайтесь к своему телу. Чего оно хочет? Возможно, ему, наоборот, не хватает движения. Что выбрать: прогулки или пробежки? А может, тренировки? Выстроить диалог с телом помогают йога, медитация, телесно-ориентированные практики, а также массаж и любые водные процедуры — от расслабляющей ванны до бани.
2. Восстановление для кожи
Кожа — самый большой орган нашего тела. С одной стороны, она защищает нас от окружающего мира. А с другой — наоборот, помогает общаться с ним посредством осязания. Вот почему психологически важно ежедневно ухаживать за ней, осознанно заботиться о ней и выстраивать с ней диалог. А для этого нужны эффективные и комфортные средства.
Премиальный антивозрастной уход от Armani beauty идеально вписывается в концепцию осмысленного бьюти-ритуала. И к тому же он направлен именно на восстановление кожи. А формулы продуктов несут почти философский смысл: в их основе «воскресающее» растение Миротамнус (Myrothamnus flabellifolia), обладающее непревзойденной способностью к регенерации. Оно может существовать в условиях почти полного отсутствия влаги и возвращаться к жизни из фактически мертвого состояния даже после многолетнего анабиоза.
Компоненты на основе этого растения содержатся только в средствах . И именно благодаря им эти продукты получили свои уникальные свойства: они восстанавливают и защищают кожу, стимулируют регенерацию клеток, выводят токсины, замедляют процесс старения, придают ухоженный вид и сияние.
В линейке от Armani beauty есть продукты для всех этапов ухода — а значит, можно выстроить полноценный и осознанный ритуал. Вулканическая маска с минеральной пудрой и каолиновой глиной глубоко очищает и борется с тусклостью. Антиоксидантный лосьон-сыворотка дарит глубокое увлажнение, питает, укрепляет защитный барьер, придает сияние.
Особого внимания заслуживает новинка этого года — — инновационная восстанавливающая эмульсия для лица, сочетающая легчайшую флюидную текстуру, высокую концентрацию активных веществ, характерных для сыворотки, и питательные свойства крема.
Средство рекомендовано наносить в один или несколько слоев для достижения необходимого эффекта. Первый ложится тонкой вуалью, выравнивая цвет лица. Второй — питает и придает упругость. А третий дарит максимум заботы, делая кожу более плотной.
А восстанавливающий крем уже заслуженно получил статус культового. Он увлажняет и пробуждает кожу, замедляя процессы старения, стимулируя выведение токсинов и ускоряя процесс самовосстановления. Впечатляющий результат заметен уже после первого применения — кожа сияет и полна жизненной энергии.
Средства от Armani beauty позволяют создать вдумчивый ритуал, каждый шаг которого дарит наслаждение, восстановление и, конечно, видимый эффект. А когда отражение в зеркале радует, процесс эмоционального и физического восстановления идет гораздо проще.
3. Эмоциональное восстановление
Опустошив себя на эмоциональном уровне, мы переходим в режим автоматизма: ничего не хочется, ничто не радует. Чтобы справиться с этим состоянием, психологи советуют сократить время в интернете и перед телевизором. Проживая эмоции и чувства в виртуальной жизни, мы теряем интерес к реальности.
Также важно не замыкаться в себе: встречаться с друзьями, обсуждать действительно интересные вещи. Еще один хороший способ восстановить эмоциональный ресурс — найти хобби по душе. Всегда мечтали работать с глиной? А может, играть в любительском театре? Самое время попробовать!
Главный секрет защиты от выгорания на физическом и эмоциональном уровне — уделять себе внимание каждый день. И делать это с удовольствием!
