Китайский писатель Ма Шиту умер в 109 лет: 5 рецептов долголетия от мастера

Ма Шиту

Фото

Соцсети

Биография

Ма Шиту родился в китайской провинции Сычуань в 1915 году — за долгие годы жизни он успел побывать не только писателем и новеллистом, но и каллиграфом и политиком, а также дважды жениться и даже победить онкологическое заболевание.

«Ма Шиту занимал должности директора, советника и почетного члена Ассоциации писателей Китая, председателя и почетного председателя Федерации литературы провинции Сычуань и Ассоциации писателей провинции Сычуань, а также вице-президента Китайского общества поэзии», — напоминает одно из местных медиа.

Ясность ума и жизненные силы не покидали его даже после столетия — до последнего дня Шиту продолжал работать над книгами и совершенствовать свои творческие навыки

Последние свои романы он завершил в 105 и 107 лет. Одна из его книг была экранизирована в 2010 году: фильм «Пусть летят пули», посвященный провинциальному Китаю 1910–1920-х годов, стал настоящим хитом, собрав в мировом прокате более 104 миллионов долларов.

Ма Шиту не стало вечером 28 марта — об этом китайским медиа сообщили близкие писателя.

Секреты долголетия

Распорядок дня Ма Шиту был довольно простым: ежедневно он ложился спать в девять вечера и вставал в шесть утра, а день начинал с зарядки и завтрака. Секретами долголетия Ма Шиту оказались пять простых шагов, которых он придерживался всю свою жизнь.

  1. Обрести проницательность и понимание.

  2. Отказаться от переживаний.

  3. Усердно тренировать мозг.

  4. Придерживаться моральных норм.

  5. Иметь друзей, с которыми есть взаимопонимание.