Какие проблемы решает подолог
Подолог — это специалист по медицинскому уходу за стопами. Его основная задача — решение широкого спектра проблем стоп, профилактика их осложнений и направление к узким специалистам при необходимости. Это междисциплинарный специалист, который работает в тесной связке с дерматологами, хирургами, ортопедами и эндокринологами.
Вот основные проблемы, которые решает подолог.
1. Стержневые мозоли и натоптыши
Они образуются в местах максимальной нагрузки и давления на стопу из-за неправильного распределения веса, ношения неудобной обуви или деформаций стопы. Мозоли и натоптыши — не просто косметический дефект, а индикатор неправильно подобранной обуви или нарушения распределения нагрузки на стопу.
Подолог не только устранит проблему, но и поможет понять ее причину, предупредит деформации стопы и хронические боли
Опасность: вызывают сильную боль при ходьбе, могут воспаляться. Без устранения первопричины (например, без смены обуви или без ортопедических стелек) они появятся вновь.
Самостоятельное лечение: не рекомендуется. Самостоятельное вырезание мозолей и натоптышей может привести к травмам и усугублению проблемы.
2. Трещины на пятках
Причина трещин не только в недостаточном уходе за кожей стопы. Влияют как внешние факторы (открытая обувь, хождение босиком), так и внутренние (например, заболевания эндокринной системы).
Опасность: глубокие трещины причиняют боль, могут кровоточить, воспаляться и доходить до разрыва здоровой ткани, становясь входными воротами для инфекции.
Самостоятельное лечение: поверхностный уход кремами может помочь лишь на ранней стадии. Как только заметили трещины, которые не убираются смягчающими кремами, нужно идти к подологу, потому что они требуют профессиональной обработки.
3. Вросший ноготь и деформации ногтевых пластин
Частая причина обращений к подологу — вросший ноготь. Тому виной неправильное подстригание ногтей, ношение тесной обуви, травмы, грибковая инфекция, ну и врожденные особенности.
Опасность: вызывают боль, покраснение, отек. Могут привести к сильному воспалению и нагноению, что в итоге потребует хирургического вмешательства.
Самостоятельное лечение: крайне опасно. Попытки «вырезать» уголок ногтя приводят к ухудшению ситуации — еще большему врастанию или вообще занесению инфекции. При первом дискомфорте необходимо обращаться к специалисту.
4. Грибковая инфекция (онихомикоз и микоз стоп)
Заражение инфекцией происходит при контакте с ней (в бассейнах, спортзалах). Также она может быть вызвана сниженным иммунитетом и повышенной потливостью ног.
Опасность: грибок разрушает ногтевую пластину, распространяется на другие ногти, ухудшает эстетический вид. Без лечения у подолога процесс усложняется и удлиняется.
Самостоятельное лечение: малоэффективно. Требуется точная диагностика типа грибка и назначение профессиональных препаратов для избавления от инфекции.
5. Травмы ногтевых пластин
Это одна из самых частых причин обращения в кабинет подолога. Частая причина таких травм — ношение гель-лака на ногах, который из-за жесткости может приводить к травмированию ногтя при ходьбе и нагрузке.
Опасность: могут привести к деформации, отслоению ногтя и создать благоприятную среду для развития грибка.
Самостоятельное лечение: при травмах нужно корректировать ногтевую пластину, что не представляется возможным в домашних условиях.
6. «Диабетическая стопа»
К пациентам с диабетом внимание должно быть повышено, ведь у них нарушена чувствительность и замедлено заживление из-за высокого сахара в крови. Поэтому для клиентов с таким диагнозом поход к подологу должен быть регулярным. На приемах специалист проводит тщательный осмотр, обрабатывает малейшие повреждения и направляет к врачу при необходимости.
Опасность: даже мелкая царапина может перерасти в трофическую язву и тяжелое воспаление, вплоть до риска ампутации.
Самостоятельное лечение: категорически противопоказано, поскольку диабет требует регулярного наблюдения у специалистов.
7. Поперечное и продольное плоскостопие, деформация пальцев (например, «косточка» — вальгус)
Строение стопы во многом определяется наследственностью. Если у родителей или близких родственников есть плоскостопие или «косточка» (вальгусная деформация большого пальца), у человека автоматически выше риск столкнуться с этими проблемами. Врожденная слабость связок и соединительных тканей стопы также передается по наследству.
Тесная, узкая, жесткая или слишком высокая обувь может деформировать стопу. Высокий каблук значительно увеличивает нагрузку на передний отдел стопы, вызывает перераспределение веса и провоцирует поперечное плоскостопие и развитие вальгусной деформации большого пальца. Классические туфли с острым носом сдавливают пальцы, приводя к их постепенной деформации и ухудшению кровообращения.
Плоская подошва (например, балетки или шлепанцы без супинатора) не поддерживает своды стопы, что тоже способствует их опущению
Кроме того, чем выше масса тела, тем сильнее нагрузка на стопы. Постоянный избыток веса увеличивает давление на своды и суставы стопы, способствуя их проседанию и развитию плоскостопия. У людей с лишним весом также чаще появляются натоптыши, мозоли и боли в стопах.
С возрастом мышцы и связки стопы теряют упругость — это нормально. Тут кроется сразу несколько причин: ухудшается кровоснабжение тканей; снижается количество коллагена; ослабевают мышечно-связочные структуры; происходят возрастные гормональные изменения, влияющие на прочность костной и соединительной ткани (особенно у женщин после 45 лет).
Опасность: запущенное плоскостопие и вальгус могут привести к хронической боли, нарушению походки, артрозу суставов стоп и коленей, а также к проблемам с позвоночником.
Самостоятельное лечение: попытки исправить деформацию без профессионального наблюдения (самодельные стельки, массажи, жесткие упражнения) могут усугубить проблему и вызвать травмы.
Насколько хорошо вы заботитесь о себе?
- 1/8
Что вы обязательно сделаете после тяжелого трудового дня?
Порадую себя: зайду в магазин за чем-то вкусненьким, включу любимый сериал, пообнимаюсь с любимым человеком
Поспешу скорее лечь спать и забыть этот день как страшный сон
Буду прокручивать в голове все события, параллельно ругая и себя, и тех, с кем я взаимодействовал(а)
Как правильно ухаживать за ногами и делать педикюр, чтобы профилактировать появление этих проблем
Правильный домашний уход — основа здоровья стоп. Он предотвращает большинство проблем и дополняет работу подолога. Вот ключевые рекомендации.
1. Не забывайте о гигиене
Мойте ноги теплой водой с мылом, тщательно вытирая их, особенно между пальцами. Избыточная влага — прекрасная среда для размножения инфекции. Ежедневно используйте увлажняющий крем для стоп, чтобы предотвратить сухость и трещины. Носите свободные носки из натуральных дышащих материалов (хлопок, бамбук) и меняйте их ежедневно.
2. Правильно делайте педикюр
Не стригите ногти слишком коротко и не закругляйте углы глубоко. Это главная причина врастания ногтя. Стригите ногти прямо, немного скругляя острые уголки пилочкой. Используйте индивидуальные, хорошо обработанные инструменты. Лучше всего продезинфицировать их до и после использования. Откажитесь от гель-лака на ногах или делайте его очень редко. Жесткое покрытие травмирует ногтевые пластины при нагрузке.
3. Подбирайте правильную обувь
Выбирайте удобную обувь по размеру, с широким носком, который не сдавливает пальцы. Избегайте постоянного ношения обуви на высоком каблуке или с абсолютно плоской подошвой. В общественных местах (бассейны, бани, спортзалы) всегда носите с собой собственную сменную обувь.
4. Прокоснультируйтесь с ортопедом
Поскольку многие проблемы (натоптыши, мозоли) возникают из-за неправильного распределения нагрузки, стоит проконсультироваться с ортопедом. При необходимости изготовление индивидуальных ортопедических стелек решит эту проблему и станет лучшей профилактикой.
5. Не занимайтесь самолечением
Не пытайтесь решить проблему агрессивными методами. Это опасно! И приводит к осложнениям. Обязательно обратитесь к профессиональному подологу при первых же симптомах: дискомфорте или боли при ходьбе, изменении цвета или формы ногтей, появлении трещин, мозолей, неприятного запаха. Важно выбирать подолога в медицинском учреждении, где работают специалисты с медицинским образованием.
