Астения — болезненное состояние, которое ощущается как слабость и недостаток сил. Астения может возникать в любом возрасте. Причины астении могут быть разными, ее симптоматика также зависит от основного заболевания, вызвавшего ее.
Причины астении
Специалисты разделяют возможные причины астении на физические и психологические. Первые ассоциируются с заболеваниями, вторые чаще обусловлены тревогой или депрессией.
Физические причины астении
хронические инфекции;
рак, злокачественные опухоли;
анемия;
интоксикация;
нервно-мышечные заболевания (СМА, синдром Ламберта-Итона, мышечные дистрофии);
заболевания щитовидной железы;
сердечно-сосудистые заболевания;
реабилитация после перенесенных гриппа или других инфекций.
Еще один частый симптом, который связывают с развитием астении — это дефицит железа. Даже при отсутствии анемии организму не хватает гемоглобина, из-за чего ткани лишаются питательных веществ и энергии.
Также хроническую усталость вызывают нарушения в функционировании иммунной системы, вызванные инфекциями или хроническим стрессом. Например, астения — один из самых частых и долгосрочных симптомов перенесенного COVID-19.
Кто находится в зоне риска
Люди, страдающие хроническими заболеваниями, такими как диабет, почечная недостаточность, целиакия и другие нарушения всасывания, гепатит, заболевания щитовидной железы или болезни сердца, более склонны к развитию анемии.
Помимо этого, у состояния есть гендерный перевес — женщины страдают от анемии чаще, чем мужчины.
Симптомы астении
Главный симптом астении — общее чувство слабости, из-за которого страдающий от астении человек устает даже после минимальных усилий. При этом усталость не исчезает после отдыха, из-за чего человек с астенией вынужден минимизировать свою ежедневную активность.
Астения, с одной стороны, провоцирует сонливость, с другой — вызывает трудности со сном: проблемы с засыпанием и ночные пробуждения. Помимо этого, это состояние влияет на концентрацию внимания, способствует ухудшению памяти и нарушению координации.
Признаки астении
Сильная усталость, истощение, отсутствие мотивации.
Проблемы с концентрацией, нарушения памяти и скорости мышления.
Головные и мышечные боли, боль в суставах.
Симптоматика, напоминающая грипп: боль в горле, повышение температуры.
Раздражительность, апатия, депрессия.
Мышечные судороги или спазмы.
Тремор.
Люди с астенией часто жалуются на эмоциональную лабильность — они легко раздражаются и страдают от резких перепадов настроения. Это, в свою очередь, усиливает остальные симптомы — после вспышки эмоций усталость ощущается острее.
Что делать при астении
Так как астения — не отдельная болезнь, а следствие других состояний, лечить предлагается исходную проблему, будь то физическое заболевание или психическое состояние. Однако часто пациенты сталкиваются с тем, что сразу определить причину, вызывающую хроническую усталость, практически невозможно.
В этом случае используются методы поддержания физического состояния и восстановления сил. Обычно речь идет о витаминах и добавках, содержащих железо. Помимо этого, делается фокус на изменении образа жизни: улучшении гигиены сна, добавлении физической активности и контроле уровня стресса.
