psyhologies.ru
тесты

Творить каждый день

Психолог Михай Чиксентмихайи убежден, что мы лучше всего чувствуем себя, когда используем свои способности ради чего-то осмысленного и так превращаем обыденность в настоящее удовольствие. Это состояние, к которому стоит стремиться в каждый миг нашей жизни.
alt

Михай Чиксентмихайи (Mihaly Csikszentmihalyi) – один из наиболее авторитетных и уважаемых психологов мира. Родился на территории нынешней Хорватии в венгерской семье, учился в Италии, эмигрировал в США.

Сейчас он профессор Клермонтского университета (США), автор полутора десятков книг, в числе которых и знаменитая «Поток: психология оптимального переживания» («Flow: The Psychology of Optimal Experience», Harper and Row, 1990. Готовится к выпуску в издательстве «Смысл»).

alt

Собственную жизнь Михай Чиксентмихайи описывает как «усилие понять, что действительно делает людей счастливыми». Он аргументированно спорит с расхожим мнением, что путь к счастью лежит через удовлетворение желаний и беззаботное потребление. На протяжении 30 лет он опрашивал тысячи людей из разных стран, пытаясь понять, что делает их счастливыми, и убедился, что лучше всего мы чувствуем себя, когда максимально используем свои силы и таланты ради достижения осмысленной цели. Тогда неотъемлемой частью жизни становится счастье – активное осмысленное счастье, превращающее обыденность в настоящее удовольствие. Чиксентмихайи называет его «состоянием потока» (flow). Это определение неслучайно: именно с потоком наиболее часто сравнивали свои ощущения участники его исследований.

Оказалось, что счастливыми мы ощущаем себя не тогда, когда едим пирожное или нежимся на пляже, а когда максимально задействуем свои возможности и таланты. Именно это творческое состояние Чиксентмихайи и называет «потоком»: в нем мы чувствуем себя хорошо как никогда и делаем лучшее, на что способны. В эти моменты мы сливаемся с тем, что делаем, забывая о времени и заботах.

Вместе со своими студентами Чик-сентмихайи снимал на видео и затем анализировал свидетельства людей, которые научились черпать энергию и радость в этом состоянии. На основе 91 интервью он определил, что может помочь каждому прожить жизнь творчески. Для этого не обязательно создавать шедевры, главное – полностью вкладываться в каждый наш жест, в каждый шаг. Вот несколько способов развить индивидуальное творческое начало.

Открыться маленьким радостям

Поскольку очень часто мы оказываемся погребены под множеством повседневных проблем, а необходимость просто выжить становится навязчивой идеей, у нас не остается душевной энергии, чтобы творить, учиться, создавать новое. Как быть? Прежде всего, нужно поддерживать в себе любопытство к жизни и интересоваться самыми разными вещами без особой цели. Речь идет о самом простом: слушать и слышать то, что говорят коллега или партнер, почувствовать на лице дуновение ветра, восхититься отражением облаков на стеклянном фасаде дома, понаблюдать за ребенком, который играет со щенком. Если нам каждый день удастся удивляться, то мы обязательно почувствуем новые силы.

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.


Вам хочется,чтобы ваша мама вела с вами,как хотите вы. Но понимаете,ей ,как оказывается ваша беременность не так уж, безудержно радостна. Вы с ней на пару тянете одеяло,каждый на себя. Ваш муж прав,100 раз прав. Не хочет есть ,пусть не ест,шопинг не удался...ну что делать,день и такой,завтра будет лучше. Вы ,как гостеприимная хозяйка,на обидки бы не кидались,а с улыбочкой.Ваша мама злиться,что вы обижаетесь,а вы что она вас не обихаживает. Я была тоже беременна в вашем возрасте...я не могу вспомнить,чтоб меня что-то задевало....ну с мужем были стычки....У меня правда токсикоза не было..я поняла ,что беременна когда ребенок шевельнулся... а так-ела ,работала,гуляла.... вообще я просто такая была спокойно-тихо-счастливая.... ....начальник меня выводил из себя(женщина,которая не могла иметь детей)каждую планерку.Пока мы с ней не определились-она мне-не нравиться увольняйся...я ей-вы знаете,что не уволюсь,даже из-за того что доводите...все цепляться не стала,короткий рабочий день,как положено. Вам кажется ,что вас мама не понимает,такие как я....нет мы вас прекрасно понимаем...только ваша мама значения не придает....а мы советуем ,как лучше.... Успокойтесь и радуйтесь жизни,это намного полезней,чем выяснять с мамой отношения... Ей не нравиться ,вот пусть и терпит, а у вас все хорошо!!!!!!
Psy like0

Иногда нужно просто понять, что вы взрослый человек и ваша мама тоже. Вы ничего ей не должны! как и она вам! она пытается манипулировать на вашей привычке, что она мама, а мама важный человек в жизни. Она действительно самый важный человек в вашей жизни? я думаю пора показать маме, что вы взрослая и хозяйка своей жизни, ну в вашем доме конечно тоже теперь ваши правила
Psy like0

Конечно мне все это дорого, но мне и мама моя мне дорога, и поэтому хочется нормальных отношений, а не скандалов.. я не могу просто взять и наплевать на ее отношение ко мне.. это ж мама..
Psy like0
новый номерДЕКАБРЬ 2016 №11128Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что нам хочет сказать наше бессознательноеЧто нам хочет сказать наше бессознательноеВ нем сомневаются со времен Фрейда, и тем не менее оно остается лучшей моделью для объяснения наших эмоций и поведения. Бессознательное говорит с нами на языке сновидений. Мы можем наладить с ним диалог без слов, заглянуть в него с помощью проективных тестов или анализа семейной истории. Все это – разные способы расслышать сигналы бессознательного, вступить с ним в контакт. Как это сделать самим или с помощью психотерапевта? Об этом – наше «Досье». Все статьи этого досье
Все досье