В чем проблема
«Часики-то тикают!», «Куда ты без диплома?», «Ты что, старой девой хочешь остаться?!» — подобные предостережения и вопросы преследуют тех, кто отклонился от принятых стандартов и живет по своему сценарию. Преследуют, заставляют испытывать чувство вины и собственной несостоятельности. Может быть, женщина, напротив, никому ничего не должна? Не совсем так.
Что нужно успеть сделать
1. Осознать, что мы никому ничего не должны, кроме себя самих
Долженствования — то, что мешает многим прожить действительно стоящую жизнь. Набор штампов и установок ограничивает возможности выбора, загоняет в рамки, давит ощущением неподъемности навязанных ролей и в итоге приводит к неврозу.
Женщин, живущих под гнетом долженствований, часто к тридцати годам (а иногда и раньше) накрывает мощная волна фрустрации от невозможности быть идеальной и соответствовать всем ожиданиям. Так что чем раньше вы поймете, что ни у кого, кроме вас, нет полномочий писать руководство к вашей жизни, тем больше счастливых лет себе подарите.
2. Сепарироваться от родителей, сохранив с ними хорошие отношения
Живя в родительской семье, мы не можем в полной мере взять на себя функции взрослого. Психологически мы застреваем в детской, зависимой позиции, даже если сами себе готовим и зарабатываем на жизнь. Если до 30 лет вы ни разу не окажетесь один на один со взрослыми проблемами, вызовами, обязанностями и решениями, то рискуете навсегда остаться «маменькиной дочкой».
3. Исцелиться от детских травм
К сожалению, мало у кого на постсоветском пространстве было идеальное детство. Многие взяли с собой во взрослую жизнь багаж непрощенных обид, негативных установок и психологических проблем. Но жить с этим дальше — не лучшее решение. Скрытые детские травмы могут мешать достигать целей, строить здоровые отношения, адекватно оценивать действительность. Поэтому важно проработать их самостоятельно или, в более тяжелых случаях, вместе с психотерапевтом.
4. Раскрыть и принять свою индивидуальность
Быть собой — невероятно важное умение, которое многие утрачивают по мере взросления. Мы начинаем оглядываться по сторонам, стараться кому-то угодить, ведем себя неестественно, теряем уникальность, забываем о талантах и сильных сторонах.
В нас просыпается внутренний критик, который бракует идеи, высмеивает желания, тормозит движение к целям
Важно вовремя вспомнить, что вы — единственная в своем роде, с неповторимым набором качеств. Не пытайтесь казаться кем-то другим. Вместо этого изучайте свои особенности и не стесняйтесь показать себя настоящую. ⠀
5. Найти свой стиль
Стиль помогает нам проявлять себя, и к тридцати годам хорошо бы понимать, какое сообщение вы стремитесь транслировать вовне, какой образ хотите создавать, какие ощущения намерены вызвать у окружающих. Стиль неразрывно связан с навыком самопрезентации. Взрослой женщине важно владеть им в совершенстве, чтобы четко и разборчиво заявлять о себе, даже без слов.
6. Определить свои ценности
Ценности — фундамент нашей жизни. Без их понимания мы не знаем, на что опираться, на каком основании принимать решения, как расставлять приоритеты; не знаем, что нас питает и дает ощущение полноты жизни. Что вам действительно важно? Свобода? Семья? Развитие? Творчество? До тридцати желательно вдоль и поперек изучить набор своих базовых ценностей и начать выстраивать жизнь на их основе.
7. Найти предназначение и идти по своему пути
Под предназначением стоит понимать не одно-единственное дело на всю жизнь, а свою ключевую функцию. То, что получается у вас лучше других, к чему вас непрестанно тянет. То, без чего вы — не вы. Например, вы элегантно сервируете стол, красиво упаковываете подарки для друзей, разыскиваете элементы декора для своей квартиры. Что в этом общего? Эстетизация, стремление создавать красоту. Это и есть ключевая функция, ваше предназначение, которое вы можете реализовывать совершенно по-разному.
8. Найти «свою стаю»
Со временем многие связи, которые держались только на социальных условностях, распадаются, и может показаться, что вы остались одна, без друзей и хороших знакомых. Чтобы этого не произошло, нужно окружить себя теми, с кем вас объединяют ценности и интересы. Пусть их будет немного, но это будут люди, с которыми действительно комфортно и тепло, общение с которыми наполняет и воодушевляет.
9. Начать заботиться о теле
Желательно как можно раньше понять, что тело — наш дом на всю жизнь. Это не съемная квартира, из него нельзя переехать, если прорвет трубу. Относитесь к нему внимательно, заботьтесь о здоровье, следите за весом, посещайте профилактические осмотры, занимайтесь спортом, правильно питайтесь, ухаживайте за кожей.
10. Научиться грамотно распоряжаться ресурсами
Время, деньги и силы — основные ресурсы, которыми нужно уметь управлять, иначе все мечты так и останутся замками на песке. До 30 лет крайне важно перейти от потребительского отношения к инвестиционному — научиться с умом вкладывать деньги, а не транжирить их попусту, направлять силы на стоящие проекты, а не сливать на бесполезные метания, рационально распределять время, а не тратить его на многочасовой просмотр сериалов или зависание в соцсетях.
Что в итоге
Разумеется, это можно сделать и после тридцати. Но, если закрыть эти вопросы как можно раньше, можно обеспечить себе жизнь, полную радости и достижений, удовольствия и смысла.
