3 067

Как стать любящей матерью

Современный мир ставит перед женщиной непростые задачи по социальной и личностной реализации. Рождение детей становится частью целого списка необходимых достижений. Нервное и негармоничное состояние как в период беременности, так и после нее негативно сказывается на здоровье ребенка, его поведении и будущем. Психолог Александр Горний раскрывает секрет счастливого материнства и гармонии в семье.
Как стать любящей матерью

Если материнство отягощается физическими и психологическими проблемами, оно становится тяжелой и безрадостной ношей. Сегодня детям очень часто ставят диагноз СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности), и это далеко не единственное побочное проявление неготовности современных женщин к материнству. Целый букет психосоматических заболеваний и психологических проблем, передаваемых по наследству от родителей и, в первую очередь, от матерей, сопровождают человека всю жизнь.

Есть ли способ прервать токсичную эстафету? Как сделать материнство действительно счастливым, а детей спокойными и радостными?

Каждый из нас кузнец своего счастья, но будущая мать — кузнец не только для себя, но и для будущего ребенка. Быть или не быть счастливой зависит только от ее выбора. Для реализации этого выбора существуют как современные инструменты психологии, так и проверенные тысячелетиями рецепты, главный из которых — внутренняя гармония и любовь.

Многие читательницы скажут, что любовь — это «слишком сложно и дано не всем», она «либо есть, либо ее нет». Но это не так. Любовь в той или иной форме доступна всем, но у большинства она находится в сердце «за семью печатями». Как вода реки, перегороженная упавшими камнями личных проблем, она ждет своего часа. Надо лишь определить суть этих проблем и осторожно разобрать завалы. Следующий шаг — научиться управлять пробуждающейся любовью, с которой вы возможно никогда не встречались или о которой позабыли, разбив сердце годы назад. Специально для «разбора завалов», я разработал систему мягкого освобождения чувств и гармонизации личности — Smart Deliverance. В комплексе с другими методами она поможет исцелить себя, отношения и подготовиться к материнству, а также полностью переосознать свои роли и обрести гармонию в семье.

Попробуйте признаться в любви или проявить чувства к окружающим людям, к месту в котором вы живете

Давайте представим, что вы находитесь на виртуальном приеме, и мы говорим о ваших чувствах и любви. Устройтесь поудобнее, закройте глаза и представьте себя в месте, которое вам нравится, где вы чувствуете себя максимально самими собой, которое вызывает самые теплые чувства. Возможно, это дом бабушки из далекого детства или поляна, куда вы убегали побыть наедине с собой, возможно, это берег моря с закатным солнцем или райский остров. Прекрасно, если от этого места вам становится спокойно на сердце, в груди появляется умиротворение и тепло.

Почувствуйте, кого вы готовы пригласить сюда, с кем готовы поделиться теплом и гармонией этого заветного пространства? Есть ли такие люди в окружении или, может быть, вы готовы разделить пространство только с домашним любимцем?

Попробуйте признаться в любви или проявить чувства к окружающим людям, к месту в котором вы живете. Насколько это получается? Готовы ли вы пригласить в это пространство и признаться в любви мужчине, от которого планируете ребенка? Попробуйте почувствовать у себя на руках ребенка — получается? Насколько комфортны ощущения?

Самое главное в этом упражнении, ничего не делать через силу! Все должно быть мягко. Если что-то не представляется или не чувствуется, просто отмечаете это и идете дальше, ни в коем случае нельзя визуализировать картинку с усилием.

Как стать любящей матерью

Уделяйте внимание чувствам, каждой детали, исследуйте себя, задавайте собственные вопросы. Обязательно запишите результаты, когда закончите это упражнение — они понадобятся в работе над собой. Можете предложить это упражнение партнеру. Знание о своих проблемах и сильных сторонах позволит вам лучше понимать себя и друг друга. Необязательно подробно делиться результатами теста, постарайтесь найти точки соприкосновения, но не ранить друг друга.

Это упражнение дает ответ на вопрос, в состоянии ли вы любить. Способность любить — самая важная для будущих родителей. Возможно, вам обоим будет полезно встретиться с психологом по результатам этого упражнения и сформировать «дорожную карту» по укреплению семьи. Здесь мы коснемся лишь некоторых общих моментов, связанных с детьми и материнством.

Если при мысли о ребенке у вас становится тепло на сердце, если вы улыбаетесь, глядя на детей во дворе, легко можете представить ребенка у себя на руках и выразить ему любовь — значит, все хорошо. Очень важно, чтобы вы могли представить ребенка, непохожего на вас или партнера, ведь ребенок может не быть вашей копией. Но и «маленького себя» представить тоже надо, у многих подсознательная ненависть к себе, неприятие себя переносится на ребенка.

Если ребенка почувствовать и даже представить на руках не получилось, если не удалось признаться ему в любви или выразить любовь иначе, то причин тому может быть много. Важно понять, на каком именно этапе возникает сбой.

1. Если вы не знали любви

Возможно вы никогда не знали родительской любви, а с партнером чувства не заходили дальше банального влечения. Тогда сердце «промолчит» и в этот раз. Возможно, придется идти от момента вашего зачатия, выстраивая жизнь фактически заново. Прежде чем родить своих детей, желательно правильно родиться самому. Как говорят психологи: «Никогда не поздно получить счастливое детство». Это действительно так. Если вы не знали любви, стоит заняться этой проблемой как можно раньше, желательно задолго до начала поиска партнера, а не только до планирования детей.

2. Проблема с партнером

Возможно, вы не можете выразить любовь ребенку от конкретного мужчины. Посмотрите, можете ли признаться в любови ему самому? Постарайтесь понять, в какой момент утратили чувства к партнеру или утратили возможность выразить любовь его ребенку. Возможно, на старте отношений такой проблемы не было. Тут может быть россыпь причин, и в большинстве своем они устранимы. Но, если у вас нет взаимных обид и прочих привнесенных факторов, и вы не можете полюбить ребенка именно от этого мужчины, даже работа со специалистом не помогает, вероятно, вам не стоит продолжать отношения. Лучше разойтись на этом этапе, чем портить жизнь друг другу и будущим детям.

3. Проблема с детьми и материнством

Вам не удается гармонично представить ребенка на руках и любовь к нему не возникает независимо от партнера. При этом с самой любовью проблем нет, и вы легко можете ее выразить любимому человеку, близким и миру вокруг. Это может свидетельствовать о проблемах в отношении к детям или факту материнства/отцовства. Это может быть и банальная незрелость, негативный опыт ваших родителей, собственное тяжелое детство. Это могут быть бытовые установки, прописанные в подсознании. Например, «никаких детей пока нет своей квартиры, машины, достатка, идеального здоровья». Как говорится, «нужное подчеркнуть».

Пунктов больше и все они становятся видны на приеме у специалиста. Неустранимых проблем мне встречать не приходилось. Но есть проблемы, решение которых требует очень серьезной, последовательной и продолжительной работы. И чем больше времени ей посвящено, тем значительнее результат и кардинальнее позитивное изменение в жизни. В некоторых случаях даже слово «изменение» некорректно, это просто новая счастливая жизнь, приходящая на смену прошлому существованию без любви и смысла.

Пространство любви — это прекрасный сад, который требует ухода, а порой и восстановления

Настает момент, когда вы можете держать ребенка на руках в любви, чувствуете любовь к партнеру и любимы им. Как пара вы в состоянии создать пространство любви, не только для себя, но и для будущих детей, значит, вы готовы к зачатию, беременности и родам. Только не думайте, что проделанной работы хватит на всю жизнь и можно больше ничего не делать. Пространство любви — это прекрасный сад, который требует ухода, а порой и серьезного восстановления после ураганов, страстей и неурядиц в семейной жизни. Любовь надо оберегать и возделывать, но это поистине стоит того!

И ребенок отблагодарит за ту работу над собой, которую вы проделали до его зачатия. Он позволит своим поведением и здоровьем расширить ваше пространство (ваш сад) еще больше, чтобы дать испытать всю полноту любви и семейного счастья. В скором времени вы задумаетесь о втором ребенке.

Восстановление естественной для любого человека способности любить — это одно из главных направлений в моей работе. Для большинства людей это оказывается проще, чем они могли представить. Для тех, кто не знал любви с детства, процесс раскрытия может занять время и потребовать усилий. Но это, наверное, самое благодарное занятие в жизни. Ведь ожившее сердце действительно меняет к лучшему всю жизнь человека во всех ее проявлениях.

Никогда не поздно открыть свое сердце и начать новую счастливую жизнь!

Александр Горний

Об авторе

Александр Горний — преподаватель, психолог, писатель, философ, консультант, ведущий ретритов. Его сайт.

Текст: Александр Горний
Источник фотографий: Getty Images
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Psychologies приглашает
ВИДЕО

В каком мире мы будем жить через 5 лет?

Смотреть
новый номерДЕКАБРЬ 2019 – ЯНВАРЬ 2020 №47164Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты