8 349

Тратите время впустую? Убиваете свою мечту

Отсутствие свободного времени — бич современности. Коуч Тим Деннинг утверждает, что свободное время для мечты найти не так сложно, и рассказывает, как это сделать.
Тратите свободное время впустую? Убиваете свою мечту

Время для меня как мороженое для пятилетнего ребенка: нечто невероятно притягательное. Я отношусь к нему с уважением, как к красивой женщине. Многие тратят время так, будто это пиво в субботнюю ночь, а потом горько раскаиваются.

Пора взять время под контроль, ведь бездумно растрачивая его, мы убиваем мечту.

В свободное время мы исполняем свою мечту или теряем ее

Чтобы в конце жизни оглянуться на пройденный путь и назвать его успешным, нужно:

  • обрести дом;
  • встретить любовь;
  • помогать другим;
  • достичь мечты.

Последний пункт самый сложный. Мечта — не лапша быстрого приготовления, на ее исполнение нужно время.

Я не перестаю удивляться тем, кто строит наполеоновские планы, но не желает вкладывать время в их реализацию, мечтает ничего не делать, а проснуться успешными. Мечты и цели становятся реальностью в свободное время. Великие и успешные люди не жалели времени на мечту. Не расслаблялись в баре, а работали допоздна или вставали рано, чтобы не терять времени.

У вас больше свободного времени, чем кажется

Меня постоянно спрашивают, когда я успеваю писать. Я использую то время, которое другие тратят впустую. По выходным встаю утром и несколько часов пишу посты для блога. Когда заканчиваю, мои друзья только просыпаются.

Чтобы найти дополнительное время, я:

  • рано ложусь спать;
  • не сижу в соцсетях;
  • включаю в рацион продукты, которые дают энергию;
  • не смотрю телевизор;
  • не пью кофе;
  • отключаю телефон.

Я стараюсь как можно меньше делать то, что не относится к мечте.

Тратите свободное время впустую? Убиваете свою мечту

Пожиратели времени повсюду

Как-то я попробовал подсчитать, сколько времени трачу на работе на разговоры. Оказалось, три часа из восьми я общался с коллегами каждый день. Большинство бесед — жалобы на партнера, начальника, детей, несправедливость жизни. Они не связаны ни с работой, ни с мечтой. Избегайте их, не позволяйте себя отвлекать, и получите дополнительные три часа в день.

Время — это все, что у вас есть

Недавно у меня брали интервью. Я остался, чтобы поболтать с интервьюером и узнать, как он пришел к тому, чтобы записывать подкасты. Оказалось, раньше он был владельцем сети детских садов и фотомастерских. Пережив инсульт, осознал: все, что он может оставить семье, — это деньги. И он решил перестать делать деньги и начать создавать настоящее наследие, что-то, что поможет другим. Потому что время — все, что у нас есть.

Перестаньте растрачивать время до того, как «грянет гром». Начните работать над мечтой прямо сейчас.

Что вы собираетесь делать?

«Все верно, но с чего начать?» — спросите вы. Напишите список еженедельных задач, которые не связаны с мечтой и не приносят удовлетворения. Теперь оцените время, которое тратите на каждую задачу.

Я не думаю, что все, что мы делаем, должно быть подчинено мечте. От работы по дому и забот о семье никуда не деться. Цель упражнения — осознать, сколько вокруг пожирателей времени (телевизор, соцсети, сплетни с коллегами), и исключить либо сократить их. Время можно потратить на воплощение мечты.

Как только научитесь грамотно управлять временем, оно станет лучшим другом.

Об авторе: Тим Деннинг — коуч, бизнес-консультант, блогер.
Подготовила: Александра Галимова
Источник фотографий: Getty Images
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Psychologies приглашает
Как говорить так, чтобы вас слушали и слышали: родные, друзья, коллеги

Онлайн-марафон PSYCHOLOGIES

ПРОЙТИ
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Расскажем, покажем и поможем трансформировать мышление 25 октября на второй ежегодной конференции Psychologies Day. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты