31 568

6 заблуждений из детства, которые мешают нам жить

Длительная терапия — не то, что нужно современному человеку. Мы хотим быстрых и явных результатов. Мы сосредоточены на будущем, возможностях и перспективах. «Забудь и живи дальше!» — говорят тем, кто пытается разобраться в своих проблемах, идущих из детства. Говорят так те, кто не знает, что такое психологическая травма, которую приобретает ребенок в неблагополучной семье.
Вредные заблуждения, которые мы усвоили в неблагополучной семье

Почему так трудно забыть негативные уроки

Многие хорошо помнят ситуации, которые превращали их детство в кошмар. Мы помним, что издевательства над нами были командным спортом: сестры и братья охотно участвовали в них вместе с родителями. Помним, как мать много дней не замечала из-за мелкого проступка, крики отца пугали и заставляли ощущать одиночество.

Гораздо сложнее разобраться, как это жестокое обращение повлияло и продолжает влиять на нас и наше поведение. Согласно теории привязанности, взаимодействие с членами семьи в детстве создает в бессознательном рабочие модели: общие представления о людях, общении и жизни в целом.

Нелюбимый ребенок, которого постоянно в чем-то обвиняли, защищается, окружая себя «броней» и отстраняясь от собственных эмоций

Представления детей о большом мире формируются на основе того, что они наблюдают в своем маленьком семейном мирке. Если в семье вас любили и защищали, вы чувствовали себя достаточно уверенно, чтобы исследовать новое и идти на риски, то, скорее всего, мир будет казаться вам полным возможностей для общения, отношений и самореализации. Даже сталкиваясь с неприятностями, вы будете стойко их переносить, считать исключением, а не нормой, и сможете извлекать из пережитого важные уроки. Так видит мир человек с надежным типом привязанности.

Но если в семье приняты издевательства и оскорбления, а ребенка игнорируют или высмеивают за излишнюю чувствительность, у него формируется другое представление о мире. Нелюбимый ребенок, которого не воспринимали всерьез и постоянно в чем-то обвиняли, защищается, окружая себя «броней» и отстраняясь от собственных эмоций. Ребенок, которому остро не хватало любви и внимания, остается открытым, но при этом всегда держится настороже, боясь оказаться отверженным.

Вредные заблуждения, которые мы усвоили в неблагополучной семье

Типичные заблуждения, которые усваивают дети в неблагополучных семьях

Перечисленные ниже заблуждения — обобщения, сделанные на основе интервью, которые я брала для книги. Не каждый человек, пытающийся исцелиться от последствий тяжелого детства, усвоил эти вредные уроки, но в большинстве случаев от таких убеждений важно избавиться, чтобы начать жить свободно и счастливо.

1. В любви всегда есть скрытые мотивы и «подводные камни»

Ребенок понимает, что любовь никогда не достается просто так: ее нужно заработать, а можно лишиться в наказание за проступки. Любовь становится предметом торга. Это искаженное представление о любви приносит боль.

2. Есть только победители и проигравшие, успешные люди и неудачники

В семьях, где приняты бойкоты и поиск «козла отпущения», ребенок часто превращается в бледную тень настоящего себя. Кажется, от него остается лишь одна основная черта характера. Если у матери ярко выражены нарциссические черты или потребность в контроле, она либо относится к ребенку внимательно и благосклонно, либо отвергает и игнорирует — третьего не дано. Нелюбимый ребенок с детства усваивает искаженное представление о себе и не сомневается в его истинности.

3. Издевательства — норма

Как уже говорилось, до определенного момента каждый ребенок уверен, что принятые в его семье порядки — норма и так происходит везде. Оскорбления некоторым детям тоже начинают казаться нормой, и уже во взрослом возрасте они зачастую даже не понимают, что их кто-то оскорбляет, пока им на это не укажут. И даже тогда они скорее будут искать оправдания для обидчика («Он вспыльчивый и много чего наговорил со злости, на самом деле он так не думает», «Она не понимает, что ее слова делают мне больно», «Ну это же только слова и ничего больше»), чем защищаться.

4. Чувства делают нас слабыми и уязвимыми

Это заблуждение даже не нужно объяснять. Особенно часто оно формируется у того, над кем смеялись и называли неженкой, когда он осмеливался показать свою боль.

5. Каждый может рассчитывать только на себя

Детям кажется, что если уж их презирают в собственной семье, то другие тем более не будут их любить и заботиться о них. Вырастая, они страдают от того, что нигде и ни с кем не могут ощутить себя любимыми и родными. Это так же больно, как осознавать, что вас не любит человек, благодаря которому вы пришли в мир.

6. Эмоциональная близость только ранит

Это заблуждение вредно по нескольким причинам. Во-первых, учит мириться с неподобающим поведением других, считая его нормой. Во-вторых, оно дает нам оправдание для того, чтобы не искать близких отношений с другими, даже если в глубине души нам очень этого хочется. Мы уверены, что любовь и душевная близость не придадут нам сил, а напротив, будут лишь истощать.

Осознание этих и других заблуждений — первый шаг к исцелению.

Пэг Стрип

Об авторе

Пэг Стрип (Peg Streep) — автор книг по психологии, личному и духовному развитию.

Перевод: Николай Проценко 
Источник фотографий: Getty Images
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Psychologies приглашает
19 октября

Конференция, которая расскажет о будущем

Пойти со скидкой
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты