Юлия Безмельцева
Клинический психолог, схема-терапевт, системный семейный терапевт, медиатор, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП), действующий член Профессиональной психотерапевтической лиги (ППЛ)

Я в разводе два с половиной года, живу с детьми. В целом все хорошо: есть квартира, работа, увлечения. Но в последнее время мне просто физически не хватает мужчины. И я не о сексе. Вернее, не только о нем.

Я хочу, чтобы был кто-то, кто обнимет, приласкает, поможет сумку с продуктами из магазина донести. Дети обнимают, есть ласковая кошка, но это не то. Хочу именно мужской ласки. Кого-то сильного, с кем буду себя чувствовать как за каменной стеной. 

Много раз знакомилась на сайтах знакомств, один раз даже отношения нормальные были. Мужчина оказывал знаки внимания, забирал с работы, спрашивал мое мнение, ужин для меня готовил. Но потом внезапно решил вернуться к бывшей. Я не сильно расстроилась, так как были моменты, которые мне не нравились. При этом я скучаю по тем эмоциям, по тому, как это приятно — нравиться, чувствовать себя нужной. Я эгоистка? 

Остальные, с кем я знакомилась, либо не нравились мне, либо им не подходила я. 

И вот сейчас вечерами просто выть хочется. У меня учеба, аттестация на носу, а я ни о чем не могу думать, кроме как о том, что хочу объятий и нежных слов в свой адрес. 

Я стройная, приятной внешности, добрая, с нормальным характером, неглупая. Просто хочу нормальных и теплых отношений с мужчиной, у кого будет схожее мировоззрение. Но такого встретить не получается.

Обычно попадаются либо ищущие отношений без обязательств, либо те, которые утверждают, что я им нравлюсь, но шагов навстречу не делают. 

Я в отчаянии. Устала быть одна. Плачу почти каждый день из-за этого, не могу сконцентрироваться на работе, учебе, детских уроках.

Бабушка и дедушка есть, помогают. Бывший муж общается с сыном, тоже помогает. Все здоровы. Казалось бы, грех жаловаться. Но вот такое состояние…

Я не жду волшебного совета, просто хотелось выговориться.

Александра, 37 лет

Александра, вы не эгоистка, вы обычный человек, который хочет любви, тепла, нежности, поддержки и заботы. Желать этого — абсолютно нормально и естественно. К сожалению, пока вы не встретили того человека, который будет обеспечивать вам все эти состояния, но не стоит отчаиваться: люди находят любовь в любом возрасте.

Вы совершенно правы в том, что нет волшебных советов по поиску партнера, даже совершенно утилитарные рекомендации могут помочь вам лишь отсеять мужчин с нерелевантными запросами и предложениями, но совершенно не будут гарантировать, что с оставшимися молодыми людьми возникнет так называемая «химия». 

Пока что те эмоции, которые вы хотите получить от партнера, вы можете дарить себе сама: заботьтесь о себе, хольте себя и лелейте, радуйтесь.

Полюбите свою жизнь такой, какая она есть: с замечательными детьми, помогающими родителями и тягой к развитию и совершенствованию

Никто не знает, когда вы встретите свою любовь, да и, откровенно говоря, неизвестно, будет ли человек в следующих отношениях полностью удовлетворять ваши потребности, но это не повод не радоваться жизни здесь и сейчас. 

Вы можете использовать период одиночества для того, чтобы сделать то, на что раньше не хватало времени или не было возможности. Например, вы можете учиться (вы как раз пишете, что проходите аттестацию), чаще общаться с друзьями и подругами или вовсе расширить круг общения (а тем самым и повысить шансы встретить «того самого»), можете найти какое-то увлекательное хобби, с помощью которого вы сможете сублимировать свои желания и, получая результат в короткие сроки, испытывать радость и удовлетворение.

Разумеется, ни друг, ни нарисованная картина не заменят любимого человека рядом, но есть разные способы быть счастливой и не зацикливаться на том, чего вам не хватает. Ведь вы сами пишете, что в целом у вас хорошая жизнь, которая вас устраивает.

Абсолютно каждый день ценен сам по себе, и только от нас самих зависит, проживем мы его счастливо или нет.