10 467

«Не могу отпустить детские обиды на мать»

У меня сложные отношения с матерью. Внутри живут детские обиды, мешающие жить. Она школьный учитель, на работе голос не повышает, дети ее любят, но дома всегда срывалась на мне. Я была отличницей, но она находила, к чему придраться, сравнивала с другими детьми. Сейчас учусь на дневном отделении, работаю, прохожу повышение квалификации, пытаюсь найти время на увлечения. Даже понимая субъективность оценок, я везде хочу быть первой. Нервные срывы, переутомление и ненависть к себе за слабость стали нормой. Не могу построить отношения — не верю, что меня могут любить просто так, пытаюсь «заслужить» любовь. До сих пор злят старые обиды — все те, с кем меня сравнивали, стали наркоманами или рано вышли замуж по залету. Часто напоминаю об этом матери. Я тоже учитель, и в душе понимаю, что испытываю злость из-за страха стать такой же. Последний год я не раз высказывала все матери, радовалась, что боль вернулась к ней бумерангом. И вместе с тем испытываю дискомфорт — становится ее жалко. Но каждый раз, когда пытаюсь начать отношения с ней с чистого листа, она воспринимает это как слабость и вновь пытается унизить.

Анна, 20 лет

Анна, прежде всего, надо обратить внимания на установившиеся между вами модели поведения и попытаться перестать их использовать. Вы обе примеряете на себя роли «жертвы» и «преследователя». Когда вы перестаете быть агрессором, мать воспринимает эту ситуацию как возможность «напасть». Последите, возможно, и вы успешно используете эту тактику. Это жестокий способ коммуникации. Важно научиться распознавать признаки этой «игры», и уметь выходить из нее.

Сейчас вы уже не так зависите от матери, и можно попробовать перестать оценивать себя ее глазами. Думаю, полезно будет отделиться от семьи вообще. В нашей культуре это не очень принято: молодые люди долго живут с родителями, даже когда приходит пора строить собственную семью.

Иногда начало психологической сепарации происходит, лишь когда люди уходят из дома, начинают жить отдельно физически. Рассмотрите варианты съемного жилья. Можно начать снимать квартиру с подругами, разделяя траты. В описанной ситуации невозможно начать отношения с чистого листа. Для перемен необходимо осознанное желание двоих. Единственное, что вы можете делать — это работать над собой. Тогда и отношения с окружающими начнут меняться.

Сейчас вам будет полезно знакомиться с миром вокруг, наблюдать, какие отношения бывают между людьми. Понаблюдайте, как вы взаимодействуете с окружающими, как разнообразны ваши реакции на них. Так вам будет легче отвлечься от того, что происходит между вами и матерью. Это поможет сделать первый шаг на пути к личностным изменениям.

Задайте вопрос эксперту online

Источник фотографий: Getty Images
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Psychologies приглашает
19 октября

Конференция, которая расскажет о будущем

Пойти со скидкой
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты