Максим Пестов
Врач-психотерапевт, сертифицированный гештальт-терапевт, супервизор, ассоциированный тренер Московского гештальт института

Мы 7 лет вместе, у каждого ребенок от предыдущего брака. Живем дружно, а кошельки раздельные: на отпуск скидываемся, еду покупаем, кто что считает нужным. Но со времен ковида партнер говорит, что я трачу много, он бы купил дешевле. Если б я давала деньги ему, сэкономили бы. Может, и так, но мне не хочется. С кем бороться, с ним или с собой?

Надежда, 33 года

Надежда, сначала лучше бы установить, за что вы собираетесь бороться. Наше поведение основывается на скрытых предпосылках, о которых мы не всегда догадываемся. То же самое можно сказать о поведении других. Часто мы реагируем на поступки и слова другого, не понимая, что лежит в их основании. Это порождает конфликты, поскольку реакция направляется на неприятный нам аспект поведения, а не на то скрытое послание, которое за ним стоит.

Вашему партнеру неприятны ваши траты, но почему? Предлагаю вам обратить на это внимание. Например, поинтересоваться, что с ним происходит, когда он критикует вас за покупки: что он чувствует, что думает, какую собственную уязвимость ощущает в связи с этим.

Также поспрашивайте и себя: какая причина заставляет вас не соглашаться с его идеями? Ни в коем случае не хочу сказать, что вы должны согласиться! Но предлагаю вам исследовать сопротивление: почему вам не по душе предложение партнера, что это значило бы для вас, если бы вы его приняли. Так вы лучше поймете собственные мотивы, ценности и желания.

Для поддержания партнерских отношений важно искать компромисс: не соглашаться на требование (если оно вам не подходит), но и не продавливать свою позицию, если она не нравится партнеру. Это не обязательно «или-или», поищите третью позицию: такую, в которой будут учтены и ваши желания, и желания партнера.