Книга психолога, журналиста Ольги Примаченко — предельно откровенный разговор о любви к себе, принятии собственных чувств и желаний. Автор рассказывает о важной роли личных границ и приоритетов, объясняет, как создать благоприятную атмосферу вокруг себя, наладить взаимодействие с миром и окружающими людьми. В книге также представлена 31 практика нежности к себе. Работа вышла в 2021 году и сразу же прочно обосновалась на первом месте рейтингов продаж. Суммарный тираж превысил 300 000 экземпляров.
В своей книге, ставшей мировым бестселлером, успешный бизнесмен, блогер, коуч и спортсмен Джеймс Клир разоблачает мифы о привычках, мотивации и силе воли, опираясь на научные данные, результаты исследований, личный опыт и рассказы успешных людей. Он ясно и просто объясняет, как сделать хорошие привычки неотъемлемой частью жизни, а вредные — невозможными.
Книга, переведенная на 30 языков, пробудит в вас желание перемен. Джон Стрелеки — выдающийся писатель, оратор и коуч — в 2002 году вместе с женой отправился в кругосветное путешествие. Этот опыт вдохновил его на написание книги «Кафе на краю земли». В ней он предлагает читателю ответить на такие вопросы, как «Кто я?», «Куда я иду?» и «Счастлив ли я?». Автор помогает избавиться от влияния ошибочных убеждений, отвергнуть второстепенное и сосредоточиться на истинном.
В России продано почти 200 000 копий этой книги. Мэй Маск, 71-летняя супермодель, обладает не только красотой, но и большой мудростью. В своей работе она делится уроками, которыми была так богата ее жизнь. Бедность, развод, необходимость самостоятельно воспитывать троих детей. Мэй всегда была настойчива и не сдавалась. Она упорно трудилась, сражалась с жесткими стандартами модной индустрии, была рядом с детьми, всегда смотрела в будущее с оптимизмом. Мэй Маск учит, как четкий план действий помогает достигать самых амбициозных целей.
В новой книге психолог, бизнес-тренер Татьяна Мужицкая помогает читателям найти свое призвание и дело всей жизни. Порой даже очень взрослые люди пребывают в растерянности и недоумевают, какое занятие могло бы принести им радость. Автор подсказывает, как выявить свои таланты и применить их в жизни.
Доктор Ранган Чаттерджи, автор популярного подкаста о здоровье и спикер TED, в этой книге раскрывает секрет того, как справиться с нарастающим напряжением в стрессовые периоды и восстановить душевное равновесие. Многие не осознают, что способность адекватно реагировать на сложные ситуации зависит не только от врожденной стрессоустойчивости, но также от питания, действий и мыслей. Автор дает инструменты для обретения спокойствия.
Новая книга нейропсихолога Валентины Паевской поможет тому, кто чувствует, что не управляет своей жизнью, кто устал и не видит выхода из сложившейся ситуации. Простые практические рекомендации автора позволят войти в ресурсное состояние, структурировать все сложные задачи и постепенно, шаг за шагом, решить их. В произведении Валентина Паевская поднимает самые разные вопросы: быт, финансы, воспитание детей, прокрастинация.
8. Елена Друма «Ты — сама себе психолог: отпусти прошлое, полюби настоящее, создай желаемое будущее»
Гештальт-терапевт, психолог и автор трансформационных курсов Елена Друма нашла путь к сердцу тысяч женщин, мотивируя их начать меняться и идти к своей мечте. Методики, которые предлагает автор в книге, просты и эффективны. Начав с проработки детских травм, вы сможете выстроить настоящее, в котором любите и цените себя, на равных коммуницируете с окружающими и с уверенностью смотрите в будущее.
Бизнес-тренер, публицист и общественный деятель Ирина Хакамада делится подходом к решению жизненных задач — своей «чиллософией», уравновешенным стремлением к познанию, без суеты и негативных эмоций. Автор предлагает принять как данность, что в жизни нет ничего статичного, все меняется, значит, это и есть определенность, на которую нужно опираться.
В основе этой книги — беседы японского философа с пытливым юношей о поисках счастья и смысла жизни. Здесь есть и концепция Зигмунда Фрейда, и подход азиатских мудрецов. Спокойные, лишенные эмоциональной окраски рассуждения соавторов позволяют и нам, читателям, немного отстраненно и непредвзято взглянуть на нашу жизнь и увидеть в ней смыслы, прежде скрытые от нас.
Psychologies представляет читателям эксклюзивную 25% скидку на книги из списка, которой можно воспользоваться с 7 по 11 марта этого года в интернет-магазине «Читай-город».
Промокод ВДОХНОВЕНИЕ2024 действует при оформлении заказа на .
