Статьи
От отпуска до отпуска: как сохранить жизненные силы
Сколько времени мы остаемся бодрыми и пребываем в хорошем настроении после отпуска? И почему не всегда так долго, как хотелось бы? Мы собрали рассказы отпускников и попросили психотерапевта Ирину Первушину прокомментировать их.
Можно ли жить без сожалений?
Причина сожалений – убеждение, что наша жизнь была бы лучше, если бы мы действовали по-другому, если бы были решительнее и умнее, если бы… если бы… Но увы, мы несовершенны.
Эхо детства: по дороге к себе
Давным-давно жило-было наше детство с волшебниками, волками и темными лесами... Оно до сих пор скрывается в нас. Зачем возвращаться к нему? Потому что наши тогдашние раны по-прежнему причиняют нам боль. А еще потому, что в детстве находится источник творчества, который мы можем вернуть в свою жизнь.
Жить внимательно
Внимание как ресурс — модная тема. Осознанности посвящены сотни статей, медитативные техники рекламируются как новейший способ снятия стресса и избавления от проблем. Чем внимательность способна помочь? Объясняет психолог Анастасия Гостева.
Что на самом деле означают кошмарные сны и как от них избавиться
Сновидения — это истории, которые нам рассказывает мозг, набор образов, «фильмов», ощущений и воспоминаний, которые невольно возникают во время так называемой фазы быстрого сна, — такое определение этому явлению дают эксперты. Все мы прекрасно знаем, что сны не всегда приятны. Кошмары снятся многим и нередко повторяются вновь и вновь. К счастью, такие сны не опасны. Некоторые ученые даже считают, что они передают нам определенные послания.
Решиться на перемены и сделать шаг к мечте
Уйти с работы и начать свое дело. Сделать предложение любимой женщине. Переехать в другой город. Почему мы так боимся встретиться с неизвестностью и сделать решительный шаг? А главное, как в конце концов на него отважиться?
Животные испытывают те же типы привязанности, что и люди
Мы привыкли считать, что кошки гуляют сами по себе и что в отличие от собак они привыкают не к человеку, а к месту. Похоже, это не более чем миф: оказывается, они тоже умеют привязываться к хозяевам — совсем как мы к ним, — но привязанность эта может быть разной.
«Что я, больной?»: почему мы боимся психотерапии
За последние два десятка лет психология стала частью нашей жизни. И все же большинство из нас откладывает поход к психологу. Одни считают, что психолог нужен только тем, кто болен, другие не хотят, чтобы кто-то «копался в голове». Мы попросили терапевтов рассказать о самых распространенных страхах клиентов и развенчать мифы, чтобы наконец убедить вас: психолог не враг, а помощник.
Польза гнева: как злиться правильно
Гнев — одна из самых сильных человеческих эмоций, которую принято считать отрицательной и социально неприемлемой. Отчасти поэтому большинство не умеет обращаться с гневом: одни пытаются его подавлять, другие направляют на себя, третьи выплескивают наружу. Однако психологи утверждают, что злиться нормально и даже полезно. Главное, четко понимать, чем вызвано это состояние, и использовать его правильно.
новое на сайте
8 признаков того, что у вас токсичные отношения с телом
Проверено учеными: 8 привычек, которые повысят ваш интеллект
«Позовите менеджера!»: кто такие Карен и почему «женщины за 30» так любят скандалить
«Хочу уйти из дома, поскольку папа мне угрожает. Все достало, везде проблемы — и в семье, и в школе»
Мини-тест: Укажите свой возраст — и узнайте, какую фразу из «Смешариков» вам нужно услышать прямо сейчас
Маме 70, и она одинока: как ей помогать и сколько себя отдавать
На Новый год 2026 россияне отдохнут 12 дней: кому выгодны долгие выходные в январе?
«Я плакал, потому что чат-бот никогда не оживет»: истории людей, которые не представляют свою жизнь без ИИ
Сегодня читают
Psychologies приглашает
«Я узнала про свой аутизм в 37»: откровенная история о маскинге
«Мама буквально гнобит папу. А он добрый и терпеливый… Больно видеть, как отец теряет достоинство»
Один признак, что вы совместимы друг с другом
«Ушел на обед и не вернулся»: что за тренд у зумеров — увольняться в первый рабочий день
«Меня тошнит от одной мысли про отношения. Как представлю поцелуй с кем-либо — сразу бегу в туалет»
Любовь или выгода: на чем на самом деле держатся отношения

Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
