Статьи

5 причин не бояться отношений сразу после развода

Большинство экспертов сходятся во мнении: романтическая история сразу после развода вряд ли перерастет в крепкий союз. Она может усугубить травму. Но психотерапевт Терри Гаспар берется с этим поспорить. Даже если такие отношения не долговечны, они могут помочь именно сейчас.

Вы счастливы? Скрывайте это от коллег

Бывают моменты, когда вы просто светитесь от счастья и готовы кричать о нем на весь мир. Однако такая эйфория может привести к проблемам на работе. И вот почему.

«Я так вижу»: наше восприятие создает искаженную реальность

Если мы считаем что-то реальным, это вовсе не означает, что это и правда так. Преподаватель университета Сан-Франциско Джим Тейлор описывает механизмы восприятия, создающего «персональную реальность» каждого из нас, и помогает не заблудиться в ней.

Нужно ли разговаривать с детьми о неудачной беременности

У оптимистов меньше финансовых проблем

Душа нараспашку: зачем люди участвуют в реалити-шоу

Кто рано встает: «жаворонки» начинают и выигрывают

Что вы за птица — «жаворонок», «сова» или, может быть, «голубь»? Ученые в очередной раз доказали, что у первых больше преимуществ — в первую очередь, они обладают более крепким здоровьем. Так что, если вы фанат ранних подъемов, за вас можно только порадоваться. А что делать остальным «пернатым»?

Четыре упражнения по методу «экспрессивного дневника» Капаччионе

Он позволяет выразить свои чувства и мысли, но не только. Благодаря экспрессивному дневнику можно упорядочить события жизни, научиться делать осознанный выбор, справляться с творческими блоками, наметить изменения и воплотить их в жизнь. Арт-терапевт Люсия Каппачионе придумала этот метод еще в прошлом веке. А сейчас выпустила новое руководство по ведению дневника с серией упражнений.

9 факторов стресса

Стрессовые ситуации случаются с каждым из нас практически ежедневно: от небольшой неприятности, которую мы едва замечаем, до серьезных травматических событий, влияние которых ощущается еще долгое время. Какие из факторов стресса чаще всего становятся поводом для переживаний? Вот что говорят психологи.

Кто изменяет чаще?

Стыд: чувство, которое превращает человека в кентавра

Почему успешные женщины попадают в ловушку страданий

Группы взаимопомощи: могут ли они заменить психотерапию?

Разговор с близким человеком по душам или психотерапия со специалистом? Есть еще один вариант. В группах взаимопомощи все участники делятся своими проблемами и поддерживают друг друга. Но беседа эта все же сильно отличается и от общения в кругу друзей, и от индивидуальной работы с психологом.

Как помочь близкому поверить в себя

Все мы оказываем влияние на близких. Даже во взрослом возрасте мировосприятие и самооценка человека во многом зависят от окружения, и это открывает широкие возможности для дружеской помощи. Какие действия позволят вернуть веру в себя?

Разрыв отношений: кто больше переживает?

Насколько тяжело люди во всем мире переживают разрыв отношений? Ученые узнали ответ на этот вопрос: женщины переносят его хуже, но время лечит их лучше.