Статьи

«Я больше не терплю тех, кто не заслуживает моего терпения»

Португальский коуч, автор книг по самопомощи, о том, как перестать тратить душевные силы впустую и сосредоточиться на главном в своей жизни.

Семейные расстановки по Хеллингеру: за и против

Как проводятся расстановки, почему их называют «духовной практикой», за что Берта Хеллингера исключили из Немецкой ассоциации расстановок и почему некоторые психологи и психотерапевты относятся к этой методике весьма неоднозначно?

18+

«Вынь руки из-под одеяла!»: когда родители вторгаются в интимную жизнь детей

Однажды ребенок начинает изучать свое тело. Он пытается понять, от чего получает удовольствие и что ему неприятно. Это естественное любопытство, ведь мы с раннего возраста стремимся понять свою сексуальность. Но не все родители с этим согласны: они пытаются контролировать сексуальное развитие детей с помощью запретов и наказаний. Почему не стоит этого делать?

10 ошибок в общении, которые превратят в ссору любой разговор

Дружба помогает нам больше узнать о себе самих

Как установить и научиться защищать четкие рабочие границы

Позитивное мышление делает нас несчастными?

Адепты позитивного мышления предлагают относиться к любой, даже очень тяжелой жизненной ситуации как к подарку. Но у позитивного мышления есть обратная сторона: запрещая себе негативные мысли, мы можем загнать себя в тупик.

Какими бывают отношения и что они нам дают

Мы тесно связаны с другими: мы учимся у них, работаем и отдыхаем вместе с ними, обмениваемся информацией и эмоциями. Общение нам необходимо, но поддерживать отношения не всегда легко. Можно ли «сортировать» приятелей, почему мы любим друзей детства и что такое «эффект дикобраза»?

Почему люди навешивают ярлыки на окружающих

«Она же блондинка, что с нее взять…», «Ну и неряха…», «Таких жмотов, как он, еще поискать!» — иногда мы сами не замечаем, как навешиваем на людей ярлыки. Зачем мы это делаем? И не вредно ли это для нас самих?

Как повысить самооценку

Клиническая смерть: сознание продолжает жить

5 признаков того, что для другого вы лишь запасной вариант

«Я есть. И я имею право быть!»

Можно ли радоваться только тому, что мы существуем, — независимо от того, чего достигли (или нет) в жизни? А оценивать свои действия и результаты, не вынося себе суровый приговор? Можно, если не путать два схожих понятия: собственное отношение к себе и самооценку.

Как пережить юность в старости: разные этапы каждого возраста

Цифры в паспорте не так много говорят о нас, как нам кажется. В детстве мы проходим и через юность, и даже через зрелость, а в старости снова возвращаемся к детству. Как это происходит и как почувствовать себя счастливыми независимо от возраста?

Ложитесь в постель со смартфоном в руках? Прислушайтесь к этим советам

Если вы уже лежите в кровати, но при этом не можете выпустить из рук телефон, позаботьтесь о том, чтобы не испортить себе сон. Рассказываем, как успокоиться и настроиться на отдых с помощью мобильного.