Статьи

8 шагов, которые помогут выразить гнев экологично

Часто чувства захлестывают нас с такой силой, что не остается никакой возможности с ними совладать. Особенно это касается таких мощных эмоций, как гнев и ярость. Но даже в них нет ничего плохого — нужно лишь начать прислушиваться к себе. О том, как подружиться со своими эмоциями и проявлять их безопасно, рассказывает коуч и психолог Александра Иванина.

3 признака токсичного слушателя

Печально, но факт: многие из нас совершенно не умеют слушать других, а те, кто умеет, в подавляющем большинстве случаев специально этому учатся. Как правило, для развития данного навыка приходится немало поработать. Как? Для начала — отмечая в себе черты токсичного слушателя и стараясь от них избавиться.

Секреты счастливых пар: 6 часов в неделю, чтобы укрепить отношения

Почему одни пары счастливы, а другие — нет? Кажется, что это зависит от жизненных обстоятельств, характера партнеров, взглядов на отношения и многих других составляющих. Но на самом деле секрет крепкого брака кроется в повседневных мелочах.

Склонны к депрессии? Причина — творческие способности

Как стать лидером: 10 правил от Ирины Хакамады

«Отрицать невозможное — значит отрицать себя». Диалог взрослого и подростка

Как перестать быть «мамочкой» для своего мужа?

У некоторых женщин материнский инстинкт настолько силен, что начинает распространяться даже на мужа. Действительно, иногда бывает легко спутать заботу о возлюбленном с хлопотами о беспомощном ребенке. Почему так происходит и чем это чревато, рассказывает психолог Таня Межелайтис.

Нырок в глубину: зачем нужен самоанализ

Будем честны: многие обходятся без самоанализа. Очевидно, что он не является жизненной потребностью. Тогда чем вызван интерес к своей внутренней жизни и для чего нужно знание себя?

Найти в испытаниях смысл: 6 книг о раке

Онкологический диагноз вызывает шок и парализующий страх, бессилие и невероятную жажду жизни. Врачи, психологи, журналисты, соприкоснувшиеся с раком лично, утверждают: испытание болезнью — это не только удар, но и шанс лучше узнать себя и понять, как именно стоит жить. Лучшие книги об этом.

Хотите оживить скучную беседу? Допустите ошибку в собственной речи

10 жизненных уроков от вашей… собаки

Как «растут» взрослые? 8 стадий развития

18+

«Да» значит «да»: 5 фактов о культуре активного согласия в сексе

Сегодня это понятие у многих на слуху. Однако не все понимают, что такое культура согласия, а главные ее принципы пока не укоренились в российском обществе. Вместе с экспертами разберемся в особенностях такого подхода к отношениям и узнаем, как он влияет на нашу сексуальную жизнь.

Саванты: гениальные безумцы

Ким Пик научился читать в 16 месяцев, в 18 лет прочел и запомнил наизусть полное собрание сочинений Шекспира, а к концу жизни хранил в памяти содержание 12 тысяч прочитанных книг. Он — прототип героя фильма «Человек дождя» с Дастином Хоффманом, самый известный человек с синдромом саванта, состоянием, при котором психические отклонения сочетаются с выдающимися способностями.

Сохраняйте самообладание в семейных бурях: 9 способов успокоиться

Дом должен быть тихой гаванью, где можно укрыться от житейских бурь. Но чаще всего получается наоборот: издерганные после рабочего дня, мы возвращаемся туда, где ждут несделанные уроки, заботы по хозяйству, претензии супругов и прочее. В итоге мы срываемся на домашних, а они срываются на нас. Как вернуть себе спокойствие?