Статьи

«Я все для него делаю, а он!»: 10 способов самообороны от манипуляций

Хотите инструкцию, какие принять меры против манипуляций? С помощью интегративного психолога Елены Улитовой мы собрали пошаговый алгоритм, переходя от общих рекомендаций к более конкретным.

Как перестать беспокоиться о том, что думают другие: 11 советов

Всего четыре слова: никто не думает о вас. Не потому, что окружающие вас ненавидят, и не потому, что они бездушные эгоисты, — просто все мы погружены в себя и свои проблемы. Все верно, но не всегда легко в это поверить, согласны? Несколько практических советов о том, как перестать волноваться из-за мнений окружающих по поводу вашей персоны.

3 шага, чтобы из любовного треугольника снова сделать пару

В каждом любовном треугольнике есть третья сторона. И с ней нужно расстаться, чтобы пара снова стала парой. Как это сделать? Рассказывает семейный психотерапевт.

«В постели бывший был намного лучше»: можно ли так говорить новому мужчине?

7 принципов женщин, живущих в счастливых отношениях

7 признаков психического здоровья

Женственность и сексуальность: чем они отличаются и как их развить

На первый взгляд кажется, что это синонимы. Но это не так. В частности, эти два состояния различаются тем, как они формируются, а затем проявляются в жизни женщины. О природе женственности и сексуальности рассказывает психолог.

10 черт, в которые влюбляются мужчины

Те, кто когда-либо влюблялся, знают, как сложно описать это чувство и понять, почему оно возникло. Как объяснить, почему нам понравился конкретный человек? Психологи уже больше 50 лет исследуют природу любви и ищут повторяющиеся взаимосвязи. Например, оказалось, что мужчины влюбляются на уровне физического влечения чаще. Но как это происходит?

«Я слишком ленив, чтобы измениться»: упражнение, которое поможет взять ответственность за свои чувства

Наш вопрос может прозвучать странно, но все же подумайте: как вы ощущаете свои эмоции — как хозяин или как гость? Дело в том, что многие люди склонны воспринимать непростые, причиняющие дискомфорт чувства как нечто, над чем невозможно обрести контроль, — они так сильны, что от них можно разве что спрятаться. Например, в работе. О том, чем можно объяснить и как изменить такое восприятие, в книге «Ты можешь полюбить себя. Принять свои слабости, чтобы обрести уверенность в себе» («Бомбора») рассказывает психолог Стефани Шталь.

Я, мой муж и его бабушка: история семейного «треугольника»

5 типичных ошибок, которые мешают нам избавиться от влияния тяжелого детства

Почему возникает финансовый потолок и как его пробить: 8 шагов

Положительная мотивация: 4 совета, как войти в состояние потока и добиться поставленных целей

Знаете притчу про морковку и ослика? Помните, чем закончилась? Ослик воодушевленнее выполнял привычную работу, видя перед собой морковку, а не поднятую палку. Мы не ослики, но положительная мотивация работает лучше наказаний и для нас. Действия, связанные с достижением желаемого, съедают меньше сил, чем подпитываемые страхом.

Исповедь любовницы: 5 истин, которые я осознала после романа с женатым мужчиной

Другая женщина. Любовница мужчины, у которого есть жена, невеста или просто подруга, с которой у него серьезные отношения. Что делать, если вы оказались той самой «другой»? Вот «исповедь» одной любовницы, которой удалось извлечь из любовного треугольника несколько важных уроков.

9 способов легко вернуться в рабочее состояние после долгих новогодних праздников

Каждый год мы с особым трепетом ждем новогодние праздники, чтобы отдохнуть, насладиться временем с близкими, порадовать себя вкусной едой и подарками. Но, увы, каникулы зачастую становятся не только радостью, но и серьезным испытанием для организма и психики. Как же пережить последствия праздничного марафона и вернуться в рабочий ритм с минимальными потерями?