Тревога и поиск внешнего успокоения
В моменты тревоги человек может включать гороскопы, перебирая их снова и снова в попытке найти тот самый прогноз, который его успокоит, углубляться в предсказания, гадать, обращаться к экстрасенсам, астрологам и эзотерикам, которые могут его обнадежить. Все это — попытка справиться с тревогой, неопределенностью и ощущением, что жизнь вышла из-под контроля.
Трижды постучать по дереву
В исследовании психолога Гиоры Кейнана приняли участие 108 человек, половина из которых находилась в условиях повышенного стресса, а половина — в условиях низкого стресса. Во время интервью исследователь создавал ситуацию, способную вызвать привычный суеверный ритуал «постучать по дереву».
В условиях повышенного стресса участники с более выраженной потребностью в контроле чаще совершали это действие и сообщали о более сильном желании его совершить1.
Исследование не означает, что всякий ритуал вызван тревогой, но показывает, как стресс и невозможность контролировать происходящее могут усиливать обращение к символическим действиям, создающим субъективное ощущение контроля.
Регрессия к иллюзии всемогущества
В кляйнианской психоаналитической традиции магическое мышление рассматривается как очень ранняя защита психики. В младенческом возрасте ребенок действительно переживает «всемогущество», фантазируя, будто его злость может разрушить мать, а любовь — восстановить ее.
И если во взрослом возрасте, особенно в периоды тревоги, утраты или неопределенности, у человека недостаточно сформирована способность к аффективной регуляции, то есть умение выдерживать сильные чувства, не разрушаясь, не убегая от реальности и не теряя внутренней опоры, — может срабатывать регрессивный механизм. Психика возвращается к более ранней логике всемогущества. Тогда человек начинает верить, что его мысли, ритуалы и желания обладают властью над реальностью, и такая вера постепенно может перерасти в обсессивную фиксацию на эзотерических практиках как способе снижения тревоги и создания иллюзии контроля над жизнью.
При этом само по себе увлечение эзотерикой не является клиническим расстройством. Речь идет о тех случаях, когда магическая логика начинает управлять решениями человека, усиливает навязчивые убеждения, подменяет контакт с фактами и становится основным способом справляться с тревогой.
Почему магическое мышление становится токсичным паттерном
Многие привыкли считать, что токсичный паттерн — это повторяющаяся модель деструктивного поведения в отношениях с окружающими людьми, чаще всего в личной жизни, истоки которой стоит искать в детстве. Но гораздо реже говорят о том, что магическое мышление тоже может становиться токсичным паттерном — уже в отношениях с самим собой. Не потому, что человек верит во что-то большее, а потому, что этот способ самоуспокоения начинает подменять контакт с реальностью и личную ответственность.
Эзотерика процветает во всех своих проявлениях — родология, тета-хилинг, регрессии, матрицы судьбы, энергетические практики, «дизайн человека», расстановки, авторские методы и прочие «секретные знания», потому что людям часто хочется выбрать легкий путь, выловить рыбку из пруда без труда. Только теперь этот пруд называется Вселенной, которая якобы ждет нашего заказа на богатство, успех и любовь, как джинн из лампы, которому больше нечем заняться.
Когда человеку не хватает опыта надежной привязанности, любящих и поддерживающих родителей, принимающего окружения, здоровой самооценки, навыков эмоциональной саморегуляции и уверенности в собственной способности справляться с трудностями, смотреть на реальность и взрослеть особенно страшно без сверхъестественной обнадеживающей псевдосилы, которая якобы «все устроит наилучшим образом».
Взросление — действительно довольно болезненный процесс
И ведь намного проще окунуться с головой в фантазию о собственной исключительности, где все говорит нам о том, что мы великие, особенные, почти избранные, а Вселенная нам все должна по праву рождения и обязана исполнить любое наше желание.
Но если каждому из нас Вселенная все должна, а не у каждого все это есть, значит, по законам такого мышления, человек якобы сам неправильно думал, пребывал на низких вибрациях, не так желал и сам виноват в своих бедах. Это особенно опасный подход, потому что он легко превращает жертву в виновника. Но жертва не виновата в том, что доверилась, помогла или хорошо отнеслась к человеку, у которого изначально были плохие намерения либо который использовал окружающих и оправдывал свое поведение, к примеру, тем, что Вселенная и все, что в ней существует, ему должны.
Более того, человек, действующий из позиции обиды, претензий и ожиданий, нередко создает внутри себя вынужденную позитивность. Он заставляет себя хорошо думать о других и о себе не потому, что действительно пришел к принятию, прощению или внутреннему миру, а потому, что боится «снизить вибрации» и тем самым помешать своему заказу дойти до Вселенной.
В этом случае поддержание «высоких вибраций» становится не духовной работой, а своеобразной коммерческой сделкой с реальностью: человек демонстрирует «правильные» мысли и чувства, подавляя непроработанные эмоции, в надежде получить взамен желаемое. А это уже не только не духовно, но и неэтично — в первую очередь по отношению к себе.
Есть у этой логики и другая сторона — самообман
Да, в моменты отчаяния намного легче воспринимается подход, при котором кто-то указывает нам на предполагаемую причину всех наших бед — родственника из прошлого, чью карму мы якобы проживаем по роду или несем из прошлых реинкарнаций, глазливую соседку, особенности матрицы или натальной карты — и предлагает простое решение в виде ритуала на улучшение дел. Не нужно копаться в себе и брать ответственность за происходящее. Легче надеяться на звезды, ритуалы или Вселенную, которые сами все за нас решат.
Другой случай токсичности возникает, когда человек уже не просто ищет надежду, а кормит воспаленное эго, которое жаждет прикоснуться к секретному знанию, чтобы «пробудиться» и возвыситься над «спящими», а потом за деньги пробуждать избранных, которых он сам избрал.
Но настоящее пробуждение происходит не тогда, когда мы его судорожно ищем или возвышаемся над другими. Как сказал Будда, лотос раскрывается сам, когда приходит время, а не тогда, когда его насильно раскрывают руками. Так же и настоящая любовь приходит не тогда, когда человек одержимо ходит по трем свиданиям в день, находясь в активном поиске.
Манифестация вместо реальных действий
Пора уже признать главное — качественных изменений в жизни человека часто не происходит, пока он продолжает надеяться на ритуалы вместо реальных действий. А манифестации нередко реализуются либо в кредит, либо за чужой счет, либо по наглости. И это уже не манифестация, а деструктивное действие, упакованное в слова о духовности и личной силе. Все это нередко разрушает жизнь, приводит к долгам и портит отношения с окружающими.
Соблазн быстрого успеха
Исследование Лукаса Диксона, Мэтью Хорнси и Николь Хартли, включавшее три этапа и в общей сложности 1 023 участника, показало: более выраженная вера в манифестацию связана с большей привлекательностью рискованных инвестиций, опытом банкротства и убежденностью, что крайне высокого и маловероятного успеха можно достичь за короткий срок2.
Иными словами, иногда человек не «притягивает богатство», а принимает финансово опасные решения, ошибочно воспринимая оптимизм и чувство собственной исключительности как доказательство будущего успеха.
Знаки, ритуалы и ожидание счастья
Стоит понимать, что вера, духовность, молитва, философия, внутренний путь — все это может быть зрелой опорой. Но подвох начинается там, где внутренняя работа замещается иллюзией всемогущего контроля. Человек словно верит, что если он правильно подумает, правильно загадает, правильно проведет ритуал и правильно прочитает знак, хаос подчинится ему.
Осталось сделать еще одну практику, провести еще один ритуал, правильно оформить карту желаний, еще немного поманифестировать — и все придет. Но пока человек живет по логике ребенка, в обидах, ожиданиях и претензиях — «мне должны», «меня недооценили», «Вселенная обязана мне по праву рождения», «я жду знак» — у него не будет качественных и устойчивых изменений в жизни.
Он так и будет проживать дни, высматривая знаки грядущего счастья — совпадения чисел, случайности, которые, конечно же, «не случайны», бабочку, которая пролетела мимо, сон, песню или сообщение, пришедшее «именно в тот момент».
Ложные причинно-следственные связи
Проблема заключается еще и в том, что человек способен увидеть причинную связь там, где ее нет. Это показало совместное исследование ученых из Университета Флиндерса, Университета Нового Южного Уэльса и Оксфордского университета, в котором 160 студентов наблюдали за тем, как нажатие кнопки якобы влияет на включение лампочки. На самом деле лампочка загоралась с одинаковой вероятностью независимо от того, нажимал участник кнопку или нет.
Несмотря на отсутствие реальной связи, большинство участников приписывало нажатию кнопки определенное влияние. Чем сильнее человек соглашался с распространенными суеверными убеждениями, тем более выраженной была его склонность видеть несуществующую причинность3.
Выход из магической логики
Когда человек начинает замечать двойственную природу зависимости от знаков, прогнозов и ритуалов — когда его все еще тянет к ним, но они уже не успокаивают, а начинают управлять его жизнью, — появляется шанс выйти из этого круга.
Но сперва человеку предстоит пройти путь стабилизации и развития саморегуляции — иногда с помощью терапевта, — чтобы постепенно выйти из зависимости от магической логики.
И тогда жизнь действительно может меняться в лучшую сторону — и вовсе не потому, что Вселенная наконец услышала заказ, а потому, что человек возвращает себе способность планировать и действовать, а не только надеяться и ожидать, отделяя пророчества и расплывчатые описания, основанные на эффекте Барнума и подходящие почти каждому, от фактов.
Настоящий «квантовый переход»
Духовность не обещает человеку власть над реальностью. Она не гарантирует богатство, любовь, успех или защиту от случайности. Она учит иначе относиться к жизни: признавать ограничения, выдерживать неизвестность, нести ответственность за свои решения и искать собственный смысл.
Поэтому настоящий «квантовый переход» — это не скачок от одной «ветки реальности» к другой, а переход от детского мышления к взрослому через укрепление силы воли и характера, без которых невозможен путь от эго к Самости, от жалоб к прощению и благодарности, то есть к зрелости и подлинной духовности, основанной на нравственной ответственности, внутренней работе и способности выдерживать неопределенность.
Это и есть настоящая «суперсила», способная привести к счастью, которого невозможно достичь через магические ритуалы и чудеса
Счастье — это не случайность, упавшая с неба. Случайность — это удача, которая приносит радость, а счастье — гораздо более сложное внутреннее состояние, которого невозможно достичь с помощью эзотерических практик.
Если у человека есть реальная проблема, которая не дает покоя и разрушает какую-либо сферу жизни, над ней нужно работать, а не колдовать. А если реальных проблем нет, не стоит посвящать свою жизнь пустым обещаниям — лучше отдать предпочтение чтению философии и классики. Это здоровая рефлексия, глубокая когнитивная стимуляция и качественное время наедине с собой.
1 Keinan, G. (2002). «The Effects of Stress and Desire for Control on Superstitious Behavior». Personality and Social Psychology Bulletin, 28(1), 102–108.
2 Dixon, L. J., Hornsey, M. J., & Hartley, N. (2025). «‘The Secret’ to Success? The Psychology of Belief in Manifestation». Personality and Social Psychology Bulletin, 51(1), 49–65. Впервые опубликовано онлайн в 2023 году.
3 Griffiths, O., Shehabi, N., Murphy, R. A., & Le Pelley, M. E. (2019). «Superstition Predicts Perception of Illusory Control». British Journal of Psychology, 110(3), 499–518.
Экзистенциальный психолог, Люксембург
