Надо ли детям ограничить соцсети? Мнения психологов: «за» и «против»

Кто, где и что запретил

Во Франции национальное собрание (нижняя палата парламента) одобрило законопроект о запрете социальных сетей для подростков младше 15 лет, сообщает во вторник газета Figaro. По словам авторов инициативы, задачей этого законопроекта является «защита ментального здоровья французской молодежи» на фоне все большего влияния на них социальных сетей. Также в старших школах страны будет не разрешено использовать мобильные телефоны.

Подобный закон о запрете доступа детей в соцсети действует в Австралии, а в некоторых североамериканских штатах есть ограничения на ночное «зависание» несовершеннолетних в сети. В Нидерландах, Венгрии и других европейских странах на уроках запрещено пользоваться смартфонами.

Защитит ли такая практика запретов ментальное здоровье молодежи или нет?

Для начала стоит понять, что именно может негативно сказаться на этом самом ментальном здоровье.

• Соцсети с их рилсами, короткими видео и прочей «жвачкой для мозгов», не заставляет думать, но вовлекает так, что ребенок «залипает» часами, бездумно потребляя контент? Безусловно, это, говоря простыми словами, отупляет, не учит думать и не помогает развивать лобные доли, креативность и критическое мышление. Да и от уроков отвлекает.

• Блогеры реальные и созданные нейросетью с идеальными телами и отношениями, заставляющие неуверенных в себе подростков чувствовать себя неполноценно, изводить вредными для здоровья диетами или забивать голову чепухой из смеси шихотерики и популярной психологии? И правда вред.

• Пользователи соцсетей, получающие доступ к несовершеннолетним и имеющие опасные для них намерения, занимающиеся грумингом, отправляющие дикпики, выпрашивающие нюдсы или пытающиеся как-то еще манипулировать детьми в своих целях? Это действительно опасно.

• Думскроллинг лент с будоражащим и тревожащим контентом, который легко «раскаяает» недостаточно крепкую психику? Да.

Кажется, уже достаточно. Справедливости ради стоит заметить, что и офлайн детей, увы, может подстерегать множество опасностей. Поэтому государства на уровне закона пытаются их защитить, а на родителях лежит ответственность за несовершеннолетних и присмотр за ними.

Так спасет ли молодежь простой запрет на использование соцсетей, которые при этом никуда не денутся и станут еще более притягательными, как запретный плод? В той же Австралии сами родители помогают детям обходить запреты и все-таки пользоваться тем, что стало частью современной жизни. Может быть, стоит глубже вникнуть и понять, что находят дети и подростки в соцсетях? И принять тот факт, что далеко не все одинаково потребляют дурацкий контент в ТикТоке.

Психологи «за» и «против» запрета на соцсети для детей

Посмотрим, какие тут «за». Безусловно, здесь идет речь о психологическом здоровье, то есть без постоянного погружения в гаджеты эмоциональное состояние ребенка становится более устойчивым. К тому же были исследования показали: чем дольше человек, и особенно ребенок, находится в социальных сетях, где все себя друг с другом сравнивают, чем больше он занимается скроллингом, где читает разные комментарии, и довольно токсичные в том числе, тем выше вероятность развитие у него депрессивного состояния. В этом смысле ограничения будут способствовать психологическому состоянию.

Еще важный плюс — будет увеличиваться концентрация внимания. Соцсети дарят «быстрый дофамин», которые вырабатывается при потреблении развлекательного контента, легкую возможность переключиться и не думать, не заставлять свой мозг работать и структурировать, обрабатывать информацию, расслабляют нас и не дают возможности развития когнитивной способности к концентрации внимания.

Следующий момент — безопасность. Буквально сегодня я провела занятие по теме интернета и сексуальности. Статистика печальна: сколько нюдсов отправляют детям, сколько там бывает историй груминга, привлечения к созданию и распространению порнографии. Конечно же, мы можем ограничить ребенка от подобных опасностей, чтобы он не потреблял неконтролируемый контент.

А если говорить про минусы, то мы должны понимать, что социальное пространство (не социальная среда, а именно соцсети, цифровое пространство) формирует цифровую идентичность человека. И все чаще грань между ней и идентичностью физической стирается, особенно у молодого поколения, которое выросло с гаджетами.

И если ввести запрет и «отменить» соцсети очень быстро и резко, дети могут пережить серьезный стресс. Если возникает угроза моей цифровой идентичности, то, соответственно, я теряю часть себя, часть своей личности. Ведь потому что я создала там аватар, я создала свой образ, я могу себя как-то улучшать, даже смогу справляться с какими-то страхами там, в том мире, в том числе и в социальных сетях.

Более того, по данным психологов, что когда ребенок играет в какую-то игру, например, Майнкрафт, он учится пространственному восприятию. А играя в команде, взаимодействуя с кем-то, учится коммуникации. Это важные навыки.

И еще важный момент. В современном мире дети уже не могут представить свою жизнь без социальных сетей. Это один из способов взаимодействия. Как бы мы ни ограничивали, это все равно уже «встроилось в психику», что мы можем взять телефон и легко кому-то написать. И запрет будет способствовать и изоляции детей в том числе. Поэтому резкое ограничение может быть очень пагубным.

Я бы сказала, что в этом вопросе все ожидаемо сводится к отношениям. Запреты сами по себе мало что решают. В то время как отношения в семье решают многое, если не все.

Когда между родителями и детьми есть теплый контакт, взаимопонимание, стремление услышать друг друга — жесткие запреты на государственном уровне не требуются. Скорее всего, в этом случае и проблемы как таковой, для этой семьи не возникнет.

Если же такого контакта в семье нет — то внешние ограничения лишь создадут ребенку неудобства в их нарушении. Но вряд ли они помогут ему что-то понять и не злоупотреблять соцсетями.

Дети и подростки стремятся удовлетворить в соцсетях свою абсолютно законную потребность в привязанности. Базово эта привязанность должна существовать между детьми и их родителями. Но когда она не сформирована, дети стремятся найти ее среди сверстников в тех самых соцсетях. И без поддержки семей в том, чтобы выстраивать с детьми здоровые отношения, будет трудно сократить негативное влияние соцсетей, да и в целом зависимость детей от гаджетов.

Сделаем выводы?

Как пишут коллеги из канала «Давай по-человечески», «исследование, опубликованное в Lancet в феврале 2025 года, сравнило благополучие учеников в школах с разными политиками относительно смартфонов: от полного запрета до полной свободы. И вот что оказалось. Те, кто в целом проводил больше времени со смартфоном, действительно показали снижение психологического благополучия. Но разницы между школами с запретами и без них обнаружено не было. Ученые пришли к неутешительному выводу: одной только школьной политики недостаточно. Эти правила — как заплатка на прорвавшей дамбе».

Соцсети — явление новое для человечества. Но люди все те же, что и тысячелетия назад. И умудряются век за веком повторять одни и те же ошибки в отношении подрастающего поколения на каждом новом витке истории. Запретами и ограничениями запущенные процессы не остановить. Но взрослым это делать гораздо проще, чем вникать в нюансы, пытаться понять потребности детей и, главное, научить их пользоваться современными инструментами с пользой для развития.