«Парень врет одноклассникам, что у нас все было»: на вопросы о «первом разе» отвечает сексолог Александра Дроздова

1. Родители застали нас во время секса, как реагировать?

Как бы банально это ни звучало — спокойно. И здесь уместно сказать пару слов о реакции родителей. Она может быть вполне адекватной: попросят прощения за вторжение и выйдут из комнаты. А могут начать кричать и требовать немедленно «свернуть эту лавочку».

Знай, что ты автоматически не становишься «плохим парнем» или «плохой девочкой» из-за того, что испытываешь здоровый интерес к сексу. Они по-своему реагируют на увиденное. Возможно, копируя поведение собственных родителей. Подумай лучше о себе. Как ты можешь успокоиться в этот момент и поддержать партнера? Может быть, стоит сделать несколько глубоких вдохов?

А когда волна чувств схлынет, поговори с родителями о случившемся. Скажи, что ты понимаешь их эмоции, знаешь, что они волнуются. Но ты уже взрослый человек, и у тебя есть обычные физиологические потребности. И ты знаешь о способах предохранения.

2. Парень настаивает: «Не пришлешь свои откровенные фото, значит, ты меня не любишь». Что делать?

Тема важная в цифровой век, поэтому предлагаю порассуждать вслух. Самое главное в близости — доверие и твоя безопасность. Если что-то может ей угрожать, то стоит тысячу раз подумать, прежде чем доставлять пятиминутное удовольствие парню смелым фото. Любая фотография, случайно попавшая в сеть, может стать поводом для шантажа и травли. А тебе это нужно? Если парень выдвигает любые условия, в том числе «я тебя брошу», «я всем расскажу, что мы…», то речь идет о манипуляциях. И тогда стоит задуматься, продолжать ли с ним отношения.

3. Как быть, если парень, с которым я только сходила в кино, разболтал одноклассникам, что у нас все было, и теперь все на меня смотрят и перешептываются?

Мне так хочется тебя сейчас обнять. Очень жаль, что тебе приходится переживать такую несправедливую ситуацию. И знаешь что? Ты не несешь ответственности за чужие глупые поступки. А то, что говорят за спиной, совсем не важно, если в этом нет ни капли правды.

Подумай лучше о своих чувствах: что ты испытываешь? Может быть, вину за то, что пошла в кино не с тем человеком? Но мы не рентгены и не можем предсказать поступки другого. Встречая таких людей, мы учимся взаимодействовать и выбирать более достойных. Или ты чувствуешь стыд? Но разве он твой? А если не твой, то зачем его брать себе?

Думаю, что стоит поговорить с одноклассниками: возможно, они совсем не об этом шепчутся. Спроси у парня, зачем он это сделал, расскажи о своих чувствах и попроси публичного опровержения. Если договориться не получится, то стоит обратиться к помощи родителей. Никто не имеет права тебя унижать.

4. Если я влюблен, как признаться, что хочу заняться сексом? О таком уместно говорить?

Ты можешь открыто говорить о своих чувствах, переживаниях и желаниях. Но важно подумать, в какой момент и как прозвучит признание с последующим предложением. Для начала давай разберемся: у вас отношения или только ты влюблен, а в чувствах другого человека не уверен?

Если склоняешься ко второму варианту, то лучше пока не говорить о сексе, а начать с признания: «Ты мне очень нравишься». Кто знает, может быть, это взаимно, просто кто-то из вас должен сделать первый шаг. А если окажется, что это не так, то не расстраивайся. Хотя бы не будешь тратить время на фантазии и вскоре точно найдешь того, с кем у вас будет полный «мэтч».

• Начиная разговор, не пытайся выглядеть круто и тем более безразлично, это может ранить. Тщательно подбирай слова. Можно начать так: «Мне так важно поговорить о…», «мне дороги наши отношения…».

• Не дави на партнера, уважай его «нет». Да, он может быть не готов к первому сексу: ему страшно, он не уверен в своих чувствах, боится показаться неопытным.

• Поблагодари за честность, помоги ему подготовиться к близости со временем. Спроси, что поможет ему чувствовать себя комфортнее, чтобы сделать ваши отношения более доверительными. Поинтересуйся, какие у него есть страхи и как вы вместе можете их преодолеть. Обсудите, как вы поймете, что оба готовы к первому сексу? Как сообщите друг другу об этом?

Эти правила помогут не только признаться в своих желаниях, но и сделать первый раз безопасным, приятным и запоминающимся.

5. Все мои подруги уже занимаются сексом, а мне никто не предлагает. Я некрасивая?

Самое субъективное, что есть в этом мире, — это понятие красоты. И, что удивительно, оно вообще никак не связано с сексом. Поэтому просто прими тот факт, что ты красивая. Спроси себя: «А хочу ли я сейчас близости?» и честно ответь на вопрос. Порой в глубине души может скрываться страх перед первым сексом. Попробуй понять, чего ты боишься.

Подумай, как у тебя обстоят дела с инициативой. Может быть, у тебя есть убеждение, что девушкам неприлично делать первый шаг? А может, сейчас секс тебе и не нужен? У тебя много других важных дел: хобби, саморазвитие, учеба и поступление в институт. Секс в таком случае может немного подождать, потому что не умещается в твой плотный график. И это совершенно нормально.

6. Как понять, что именно этот парень (девушка) может стать моим первым партнером?

Первый секс создает впечатление о нем на всю жизнь. Поэтому так важно задаваться вопросом поиска подходящего парт­нера, который сделает этот процесс безопасным и приятным. Давай пробежимся по «зеленым флагам», чтобы понять: именно этот партнер тебе подходит.

• Ты чувствуешь себя рядом с ним в полной физической и психологической безопасности. Не испытываешь тревоги и не катаешься на эмоциональных качелях игры в «люблю — не люблю».

• Он умеет слушать и слышать тебя. Интересуется твоими хобби, самочувствием, поддерживает и помогает.

• Рядом с ним ты себя чувствуешь свободно и естественно. Тебе не нужно подстраиваться, играть чужие роли, чтобы соответствовать или впечатлить.

• Его слова всегда совпадают с действиями.

• Он не настаивает на близости. Говорит о сексе, чтобы лучше понять тебя и создать подходящие условия. Знает, как сделать секс безопасным и защищенным.

Ощущение психологического комфорта и доверия — основа, которая сделает «первый раз» незабываемым. Даже если в какой-то момент что-то пойдет не так, вы с этим справитесь. Вместе.