Почему установки из детства отравляют вам жизнь: 2 причины

«Нет слова „не хочу“, есть слово „надо“!» — говорила моя мама, когда я не хотела идти в школу, на тренировку или делать уроки. Это установка. Как и многие другие, привитые родителями в детстве:

• «Надо чистить зубы два раза в день»

• «Мужики не плачут»

• «Движение — это жизнь!»

• «Учитель всегда прав»

• «Девушка должна выйти замуж до 30, потом будешь никому не нужна»

• «Я — последняя буква в алфавите»

• «Верь в себя, и в жизни все получится»

• «У тебя руки не из того места растут»

• «Добро всегда побеждает зло»

В некоторых установках звучит директивная и даже унизительная нота, в других — поддержка. Бывают ли установки «вредоносные» и «позитивные»? Как они влияют на вас во взрослом возрасте — давайте разберемся.

Установка: вредная или позитивная?

Что такое установки? Это правила, рамки, ограничения, рекомендации, которые с воспитательной и педагогической целью внушают ребенку взрослые или общество в целом. Ребенок усваивает установку как истину, не оспаривает и не критикует ее содержание. По сути, все, чему нас научили в детстве, — это установки.

Благодаря установкам, маленький человек формирует представление о мире, узнает о правилах поведения в социуме, учится нести ответственность за свои поступки, за собственную безопасность. «Играть с огнем нельзя, обожжешься», «Когда заходишь в дом, надо разуваться и мыть руки», «Беременным женщинам и пожилым людям надо уступать место в транспорте». Без элементарных знаний и понятий человеку не стать культурным, образованным и адаптироваться к жизни. Такие установки можно назвать позитивными.

Вы останавливаете себя в принятии желаемого решения. Информация, которая давно сидит в голове, делает вас неуверенным, и ставит барьеры на пути к успеху. Например, в выборе любимой профессии или смене работы.

Некоторые установки оборачиваются страхом идти в отношения, заводить семью. «Мужчинам нельзя доверять» — неоднократно предупреждала мать свою дочь, желая защитить ее от разочарования и душевной боли, потому что когда-то сама стала жертвой измены. У повзрослевшей девушки фиксируется своя установка на базе маминой: «Отношения — это боль и страдания, поэтому лучше не начинать». И она закрывает себя от мира.

Так формируются страхи и в других сферах жизни: быть ярким и заметным, развивать свой скрытый талант, получать дополнительное образование, ставить себе смелые цели. «Где родился, там и пригодился»; «Не высовывайся, надо быть скромной»; «Тебе что, больше всех надо?»; «Мечтать вредно. Надо удовлетворяться малым» — как пластинку крутит подсознание, пока что не донося до сознания истинный фактор внутренних ограничений.

Почему установка из детства может вредить

1. Родитель сформулировал установку как ультиматум

Даже полезная установка несет двойной смысл. Ребенку не объясняют ее значение и причинно-следственные связи, не отвечают на беспокоящие его вопросы.

Обратимся к примеру, с которого начинается статья. Мама учит дочь быть ответственной, бороться со своей ленью, выполнять обязательства — в этом нет ничего плохого, скорее наоборот. Но если перевернуть послание и посмотреть на него с другой стороны, то слово «надо» становится непроходимой стеной между фактом, который транслирует мать, и естественным интересом девочки, ее потребностью знать больше.

«А можно просто „хотеть“ или „не хотеть“ чего-то? Всегда ли обязательно выполнять то, что „надо“? Я имею право на выбор? Что случится страшного, если „надо“ иногда нарушать?» — такие вопросы ребенка останутся внутри и не будут озвучены. Как это может повлиять уже во взрослом возрасте? Формируется запрет на «право хотеть» — иметь свое мнение, принимать нестандартные решения. Человек искусно обучается проявлять над собой насилие, не прислушиваясь к собственным желаниям. «Надо» довлеет над «хочу», и это ограничивает в свободе выбора.

2. Родитель транслировал через установку свои комплексы и страхи

Родители, дедушки, бабушки тоже когда-то были детьми, воспитанными на правилах и рамках. Но на протяжении уже взрослой жизни они ни разу не подвергли сомнению послания от своих предков, а вопросы к себе и сверка с реальностью необходимы, ведь времена меняются. Между веком современных скоростных технологий и послевоенных советских времен — огромный разрыв. Меняются ценности, способы жить, мышление целого поколения. То, что раньше у бабушки (а в последствии у мамы) вызывало тревогу и страх, в наше время сложно для понимания.

Например, установка «Отдых надо заработать», которая несет в себе множественные подтексты:

• лежать дома на диване просто так нельзя, надо все время работать;

• если ты вырастешь ленивой и неуспешной, мне будет неловко перед людьми;

• если гости увидят, что дома не прибрано, они подумают, что я вырастила плохую дочь.

Подоплека: «Я боюсь, что окружающие осудят меня. Боюсь испытать чувство стыда. Боюсь, негативного общественного мнения. И как следствие, отвержения, изгнания из социума».

Населения там мало, все односельчане на виду. Слухи, сплетни, подозрения, осуждение — особенность ментальности деревенских жителей.

После войны нашу страну активно восстанавливали. Люди много работали — это была необходимость. У женщин дома не было бытовой химии, техники, приборов. Надо было все успевать самим. Но современные женщины живут в иных условиях, возможностей для отдыха у их гораздо больше.

Если вы стали замечать, что некоторые установки действуют как ограничения и причиняют дискомфорт, в ваших силах пересмотреть их и переназвать. Важно осознавать смысл родительского послания. Задавать себе прямые вопросы и честно отвечать на них. Сверять установки с реальностью и отфильтровывать не соответствующее ей. Только так вы сможете добраться до истины, перестать предавать и ломать себя. И двинетесь по намеченному пути, не оглядываясь на страхи, которые, на самом деле, принадлежат не вам.

Никакой установке не под силу помешать выбору и жизненному успеху, если вы сами этого не допустите.