Как психология объясняет личность
Типологий личности действительно множество. Например, психоаналитическая система Нэнси Мак-Вильямс описывает нарциссическую, депрессивную, шизоидную и другие организации личности — как устроена психика человека, как он строит отношения и как защищается от внутренних переживаний.
Всем известная типология Карла Юнга смотрит с другой стороны — она объясняет, как человек воспринимает мир и принимает решения: через логику или чувства, детали или интуицию, внешний мир или на внутренний.
Есть и другие подходы, где характер рассматривают через темперамент, защитные механизмы или способы реагирования на стресс — то есть через то, как человек ведет себя в разных жизненных ситуациях и справляется с нагрузкой.
Сегодня мы разберем одну из известных систем — теорию акцентуаций характера немецкого психиатра Карла Леонгарда.
Что такое акцентуации характера
Карл Леонгард описал 10 типов акцентуации характера — ярко выраженных черт характера, который делают личность более заметной и своеобразной. Важно понимать, что Леонгард не говорил о диагнозах. Речь шла именно об акцентуациях: в определенных ситуациях какие-то черты характера могут создавать трудности, но в других становиться источником силы.
Например, эмоциональная чувствительность может делать человека более ранимым, но одновременно позволяет глубже чувствовать людей и создавать искусство. А сильная принципиальность иногда приводит к конфликтам, зато помогает отстаивать справедливость и не идти на компромисс с собственными ценностями.
У большинства людей нет одного «чистого» типа. Обычно в каждом из нас есть разные черты. Просто какие-то проявляются чаще и ярче, а какие-то остаются на втором плане.
Примерьте разные роли
Давайте попробуем подойти к этой теме как к небольшому исследованию себя. Читая о типах акцентуации, попробуйте не только найти тот, который больше всего похож на вас.
Посмотрите на каждый тип, примерьте на себя каждый из них и почувствуете, в каком вам хорошо, какой сразу принимаете, а какой отвергаете. Некоторые вы узнаете сразу. Другие, возможно, проявляются лишь в определенных обстоятельствах, например, в стрессовых ситуациях или, наоборот, когда человек чувствует себя особенно свободно.
Предлагаю немного «поиграть» с этими сторонами характера для расширения знания о себе. Попробовать опереться на ту часть себя, которая сейчас особенно сильна, или дать пространство той, которая обычно остается в тени.
Как это можно сделать? Через стиль, творчество, поведение — осознанно примеряя разные состояния, вживитесь в каждую роль, будто вы играете в театре. Важно отследить, как меняются ваши чувства и ощущения. Подумайте, где было бы уместно «выгуливать» каждую из этих граней. Такой взгляд делает личность более гибкой. Ведь задача психологического развития — не застревать в одной роли, а постепенно расширять диапазон своих проявлений.
А теперь давайте посмотрим, какие типы акцентуации описал Леонгард и как они проявляются в героях кино, мультфильмов и известных персонажах.
Типы акцентуации характера по Леонгарду
1. Демонстративный тип
Характеризуется повышенной способностью к вытеснению. Люди этого типа любят внимание и умеют его получать. Они легко оказываются в центре компании, умеют красиво рассказывать истории, производить впечатление и играть разные роли. Иногда кажется, что для них жизнь — это сцена.
Им важно, чтобы их замечали и реагировали на них. Поэтому они могут приукрашивать события или делать происходящее более драматичным. Но благодаря этому такие люди часто бывают очень харизматичными и яркими.
Примеры: Скарлетт О’Хара из фильма «Унесенные ветром», Харли Квинн из вселенной DC Comics или Джек Воробей из фильма «Пираты Карибского моря».
2. Педантичный тип
Это люди, которые очень любят порядок. Им важно, чтобы все было сделано правильно и аккуратно. Они могут долго проверять работу, возвращаться к деталям и переживать, если что-то получилось не идеально. Иногда они кажутся слишком серьезными или медлительными. Но именно такие люди часто становятся отличными врачами, юристами, бухгалтерами или исследователями — там, где важно внимание к мелочам.
Примеры: перфекционист Моника Геллер из сериала «Друзья», которая не может спокойно смотреть на беспорядок, или Шелдон Купер из сериала «Теория Большого взрыва», который любит четкие правила и расписания.
Кадр из фильма «Граф Монте-Кристо»
3. Застревающий тип
Люди данного типа долго помнят сильные эмоции. Если они чувствовали несправедливость или обиду, им бывает трудно это отпустить. Они могут много раз прокручивать ситуацию в голове, спорить, доказывать свою правоту. Но именно такая особенность делает их очень принципиальными. Такие люди способны долго бороться за важную для них идею.
Примеры: Северус Снегг из фильмов «Гарри Поттер» или Эдмон Дантес из романа «Граф Монте-Кристо».
4. Возбудимый тип
Такие люди живут на эмоциях. Они быстро загораются, могут резко реагировать или говорить то, что думают, не всегда успев все обдумать. Иногда это приводит к конфликтам. Но в другой ситуации такая энергия помогает действовать быстро и решительно.
Примеры: Тони Старк из фильма «Железный человек» или Гомер Симпсон из мультсериала «Симпсоны».
5. Гипертимический тип
Это люди, у которых словно встроен внутренний двигатель. Они общительные, энергичные, любят новые идеи, поездки, проекты и знакомства. Им трудно долго сидеть на месте или заниматься чем-то однообразным. Зато рядом с ними обычно весело. Они умеют заражать других своим настроением.
Примеры: Джинн из мультфильма «Аладдин» или Пеппи Длинныйчулок из одноименной книги.
6. Дистимический тип
Люди данного типа более тихие и задумчивые, редко бывают шумными оптимистами и часто смотрят на жизнь серьезно и спокойно. Иногда окружающим они кажутся немного мрачными. Но именно они часто умеют глубоко думать, рассуждать и видеть то, что другие не замечают.
Пример: ослик Иа-Иа из книги «Винни-Пух» или Уэнздей Аддамс из «Семейки Аддамс».
7. Тревожно-боязливый тип
Эти люди чувствительны к возможным опасностям. Они могут заранее переживать о том, что может пойти не так, и стараются все продумать. Со стороны это иногда выглядит как неуверенность или застенчивость. Но такой человек обычно очень внимателен и заботлив.
Примеры: Пятачок из книги «Винни-Пух» или Невилл Долгопупс из фильмов «Гарри Поттер».
Невилл Долгопупс. Кадр из фильма «Гарри Поттер и Кубок огня»
8. Циклотимический тип
У людей этого типа настроение может меняться волнами. В одни периоды они полны энергии, идей и желания общения, а в другие становятся более тихими и задумчивыми. Это не обязательно проблема, часто так просто устроен их внутренний эмоциональный ритм.
Пример: Энакин Скайуокер из фильмов «Звездные войны» и Питер Паркер из фильмов «Человек-паук».
9. Аффективно-экзальтированный тип
Люди этого типа переживают эмоции очень ярко. Они легко приходят в восторг от музыки, красивого пейзажа, фильма или встречи с интересным человеком. Но так же быстро могут расстроиться или заплакать от трогательной сцены.
Пример: Рапунцель из мультфильма «Рапунцель: запутанная история» и Эльза из мультфильма «Холодное сердце».
10. Эмотивный тип
Это очень чувствительные и эмпатичные люди. Они тонко чувствуют настроение других, легко сопереживают и могут глубоко проникаться даже небольшими событиями. Такие люди часто становятся хорошими друзьями, психологами или теми, к кому идут за поддержкой.
Примеры: Белль из мультфильма «Красавица и чудовище» или Сэмвайз Гэмджи из фильмов «Властелин колец».
В реальной жизни
Если читать эти описания внимательно, можно вдруг узнать в них не только себя, но и друзей, партнеров, коллег.
Но важно помнить: в жизни люди гораздо сложнее любой типологии. Обычно в каждом из нас смешаны черты многих типов, и в разные периоды жизни проявляются разные стороны характера. Поэтому такие описания — не диагноз и не ярлык, скорее это удобная карта, которая помогает лучше понимать себя и других.
