Гипертимия — это психическое состояние, которое характеризуется постоянно приподнятым настроением. Люди с гипертимией отличаются высокой активностью, энергичностью и общительностью. Гипертимия может быть как частью темперамента или личности, так и симптомом психического расстройства — например, БАР.
Признаки гипертимии
Нарушения сна. Из-за легковозбудимости психики люди с гипертимией часто жалуются на сон — проблемы возникают как с засыпанием, так и с продолжительностью сна.
Быстрая речь. Из-за скорости речи гипертима может быть трудно понять. Таким людям свойственно глотать окончания или целые слова, а также не заканчивать мысль.
Смена тем. С гипертимом невозможно говорить о чем-то одном — как и люди с СДВГ, они резко «перескакивают» с темы на тему.
Гиперболизация. Говоря о себе и своих достижениях, люди с гипертимией часто преувеличивают свои заслуги. Отличный пример — Гидеон Локхарт из «Гарри Поттера и Тайной комнаты»: ничего по-настоящему не добился, но прекрасно себя презентует.
Эгоизм. Гипертимам свойственна концентрация на себе и своих интересах.
Неадекватная реакция на критику. У гипертимов порой отсутствует связь с реальностью, а значит, любые попытки «вернуть» человека в нее, например, с помощью критики, воспринимается негативно.
Раздражительность, агрессивность. Причин для этого множество: от давления со стороны окружающих до необходимости подчиняться правилам.
Трудности с социализацией. С одной стороны, гипертимные люди кажутся очень общительными и у них множество знакомых. С другой — они плохо выдерживают чужую инаковость и нежелание соответствовать их требованиям, поэтому все отношения обычно поверхностые.
Причины возникновения гипертимии
В отношении гипертимии специалисты придерживаются биосоциальной модели. Это значит, что гипертимия возникает в результате сочетания как генетических факторов, наследуемых от одного из родителей (или обоих), так и под влиянием окружающей среды. К окружающей среде относят ранний детский опыт — например, пережитое насилие.
Также к гипертимии может приводить дисбаланс нейромедиаторов — в первую очередь, серотонина и дофамина. Помимо этого, с гипертимией связывают эндокринные заболевания, употребление алкоголя и психоактивных веществ, а также эпилепсию.
Что делать при гипертимии
Если гипертимия — это особенность характера или темперамента, обычно жизни она не мешает. Некоторые специалисты даже считают, что гипертимия — это суперспособность, позволяющая сохранять позитивный настрой даже в самых сложных ситуациях.
Однако, если гипертимия каким-либо образом отравляет жизнь — например, мешает строить отношения или карьеру из-за постоянного поиска чего-то нового и интересного, стоит обратиться за помощью к специалисту.
Также необходимо внимательно относиться к сопутствующим состояниям. Например, если периоды активности сменяются депрессией, это может говорить о наличие циклотимии или биполярного-аффективного расстройства. В этом случае необходима помощь психиатра и медикаментозная поддержка.
Чем опасна гипертимия
Гипертимия считается нездоровой, если внутреннее ощущение оптимизма не соответствует реальности. Что это значит? Например, человек потерял работу, у него долги по кредитам и ему негде жить. Если в этом случае его настроение не меняется, это говорит скорее о патологии.
Излишне позитивный взгляд на жизнь может мешать изменениям. Для того, чтобы начать что-то делать — искать работу или отдавать долги — нужно сначала признать наличие проблемы. «Розовые очки», которые таки любят гипертимы, эту задачу усложняют.
