Миллениалы — то есть те, кто родился с 1981 по 1996 год — выросли на стыке аналогового и цифрового мира и вступили в материнство и отцовство, имея больше свободы выбора, доступа к информации и одновременно чувства ответственности. Почему именно этому поколению так сложно выдержать повседневные родительские нагрузки и у них возникает хроническая усталость там, где их родители-бумеры справлялись?
Часть первая: взгляд мамы
Надежда Чернышева — блогер, мама
«Мы вас растили без подгузников, пеленки руками стирали и не жаловались», — многие родители-миллениалы слышали эту фразу хотя бы раз. И действительно — сегодня родителям помогает и техника, и знания, но почему выгорание больше?
1. Миллениалы воспитывают детей осознанно
Наши родители в воспитании редко опирались на психологию — им было просто не до этого. Речь шла о том, чтобы одеть и накормить ребенка и приучить к дисциплине. Физически они уставали, но эмоций вкладывали меньше. Миллениалы изо всех сил вкладываются в воспитательный процесс эмоционально: стараются договариваться, учитывать чувства ребенка, объяснять, а не запугивать — никаких, например, бабаек или строгого дяди-милиционера. Но при таком воспитании требуется больше энергии и самоконтроля. Отсюда постоянная эмоциональная усталость.
2. Миллениалы живут с постоянным чувством вины
Кроме того, внутри миллениалов сосуществуют старые сценарии воспитания, усвоенные в детстве, и новые ценности. Уставший родитель может сорваться и закричать на непослушного ребенка, сказать ему что-то обидное. Но после такого, с точки зрения современного воспитания, некорректного поведения включается жесткая внутренняя критика и самоедство. Это также отнимает кучу сил.
3. Миллениалы в буквальном смысле растут вместе с детьми
Параллельно с воспитанием ребенка миллениалы заново воспитывают себя, перепроживая и свое детство. Многие родители сейчас учат детей тому, чему сами не были научены: распознавать эмоции, говорить о чувствах, не стыдиться слез, а одновременно развивают такие навыки и у себя. Опять же: работа двойная, сил надо больше.
4. Миллениалов выматывает давление экспертов и культ естественности
А еще современный родитель окружен рекомендациями: как надо рожать, кормить, укладывать спать, развивать. И они полностью отличаются от тех, что были актуальны поколение назад.
Главная современная проблема, пожалуй, это культ естественного материнства и порицание всего, что от него отличается. Поэтому особенно тяжело мамам. Фактически запрещается все, что упрощает жизнь мамы младенца, но может каким-то образом травмировать ребенка: использовать обезболивание при родах (а если уж по каким-то причинам пришлось сделать кесарево — и того хуже), отлучать от груди раньше, чем в полтора-два года, использовать соску, приглашать няню, чтобы отойти по своим делам… В итоге любое отклонение от идеала тут же оборачивается тревогой и ощущением собственной несостоятельности. Культ естественности превращается в источник стыда.
5. Миллениалы познали свободу, и им есть с чем сравнивать
Большинство стали родителями после 30 лет, а до этого жили насыщенной жизнью: путешествия, работа, личные проекты. Родительство резко ограничивает эту свободу, и контраст оказывается болезненным. Предыдущие поколения становились родителями намного раньше и без ощущения такой утраты.
6. Миллениалам остро не хватает поддержки
Бабушки и дедушки сегодня реже включаются в повседневную жизнь ребенка. У них своя активная жизнь, они нередко живут отдельно и порой далеко от молодой семьи — как минимум, на другом конце города. Отсутствие помощи делает материнство и отцовство замкнутым пространством, где нет места передышке, нет поддержки и утешения от старших, более опытных, кто уже через все проходил.
Часть вторая: мнение психолога
Ольга Романив — психолог, семейный консультант
Прежде всего стоит обратить внимание на то, что миллениалы становятся родителями в условиях, которые качественно отличаются от опыта прошлых поколений. И дело не только в гаджетах.
Финансовая нестабильность и непредсказуемость
Высокая стоимость жилья, образования и медицинских услуг, изменчивость рынка, необходимость смены работы создает постоянный фоновый стресс. На первом этапе родительства проблемы возникают потому, что женщина временно не может вкладываться в семейный бюджет — отсюда стремление найти хотя бы подработку. А через несколько лет необходимы траты на кружки, репетиторов, платные образовательные услуги. Родители вынуждены особенно много планировать, считать, перестраховываться, экономить. Это усиливает тревогу за будущее: и свое, и ребенка.
Информационная перегрузка
Советов по воспитанию стало слишком много, и часто они противоречат друг другу. Родителям приходится не просто учиться, а постоянно фильтровать информацию, сомневаться, перепроверять. Поэтому важно, с одной стороны, слушать себя, видеть своего ребенка и помнит: то, что хорошо для одной мамы и ее детей, может не подходить вашим. С другой стороны, составить ограниченный круг экспертов, которым можно верить, а на остальных даже время свое не тратить.
Смена семейных ролей
Традиционные сценарии устройства семьи для миллениалов больше не работают. Теперь возможны разные варианты разделения обязанностей, формирования семейного бюджета. Отцы обычно больше участвуют в эмоциональном развитии ребенка, мамы активны в работе и бизнесе. Партнерам приходится договариваться, кто и за что отвечает в их семье, как распределяется нагрузка, где границы между работой и личным. А для этого нужна взрослая позиция и эмоциональная включенность.
Давление образа идеального родителя
Культура осознанного воспитания формирует слишком высокие стандарты поведения родителей (в реальности недостижимые). Любая ошибка воспринимается не как естественная часть процесса, а как неудача. Внутренний критик становится жестче.
Поэтому молодым родителям прежде всего стоит принять, что ошибки неизбежны, идеалов не бывает, а дети отличаются по темпу развития, потребностям, способностям. Как и родители — все разные. В конце концов, важнее всего — не отсутствие ошибок, а любовь, вложенная в ребенка.
Новые вызовы цифровой среды
Современные дети растут в интернете с первых лет жизни, а пользоваться гаджетами учатся раньше, чем говорить. У их родителей-миллениалов не было подобного опыта в детстве. И теперь приходится изобретать способы отвлечь детей от гаджетов, позаботиться об их цифровой безопасности и научить разбираться в технологиях (а если ты сам это не совсем умеешь, это дополнительная нагрузка).
Сложности миллениалов — не признак их слабости или избалованности. Это следствие осознанности, ответственности и жизни в обществе, где от родителей требуют слишком многого. И первый шаг к тому, чтобы родительство перестало быть марафоном на выживание, — признание своей усталости и права на несовершенство.
По материалам Parents
