Джамиля Кашапова

Психолог-консультант, когнитивно-поведенческий терапевт

Об эксперте

Методы

Когнитивно-поведенческая терапия
Диалектическая поведенческая терапия
Схема-терапия

Запросы

Повышенная тревога, панические атаки
‌Депрессия, снижение настроения
‌Потеря мотивации, эмоциональное выгорание
‌Межличностные отношения — с партнерами, друзьями, семьей
‌Психологические травмы

Ограничения в работе

Психотические острые состояния
Алкогольная и наркотическая зависимости

Консультации

Очный прием в Москве (метро «Улица 1905 года») и онлайн из любой точки мира. Индивидуальные сессии для взрослых.

Образование

Основное

1. Московский государственный университет имени М. В. Ломоносова (МГУ)

Бакалавр журналистики

2. Московская высшая школа социальных и экономических наук (МВШСЭН, Шанинка)

Магистр психологии

Дополнительное

1. Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии

«Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии и психологического консультирования»

2. Академия современной психологии

«Психологическая помощь пережившим сексуализированное насилие»

Контакты

Личный сайт

Публикации

Посмотрели «Сводишь с ума» и вам советуем: психолог — о романтической комедии, взорвавшей соцсети

Романтическая комедия Дарьи Лебедевой «Сводишь с ума» — глоток свежего воздуха в это не самое простое время. По сюжету мальчик встречает девочку, герои влюбляются, но… Есть, как говорится, нюанс.

«Как понять, почему муж стал иначе себя вести? Он изменяет или просто разлюбил меня?»

«Мы с мужем женаты уже пять лет, у нас есть сын — ему два года. Знакомы почти восемь лет. В последнее время начала замечать, что муж стал поздно приходить с работы и постоянно сидеть в телефоне…»

«Живу с парнем уже 3 года, а он в переписке с какой-то девушкой называет меня просто „подругой“»

«Здравствуйте. Живу с парнем уже три года. Недавно произошла ситуация: я залезла в его телефон и прочитала переписку с одной девушкой, которая, возможно, моложе меня. В переписке было слово, которое сильно зацепило меня — „подруга“…»

«Парень уходит в армию и переживает, что я не дождусь. Как переубедить его?»

«Встречаемся с парнем три года, все хорошо. Нет повода для переживаний, не было измен. Он уходит в армию и переживает, что я встречу другого за этот год. Как его поддержать и убедить, что я его дождусь?»

«Решила поменять профессию после 35 лет и переживаю: справлюсь ли я? Боюсь критики и ошибок»

«Давно мечтала стать логопедом. Учусь и в 2026 году уже смогу работать по профессии. Но переживаю: справлюсь ли я?»

«Мой мужчина часто общается с другой женщиной, говоря, что она просто друг»

«Я случайно узнала, что он встречался с ней в период моего отсутствия в городе, она пригласила его, а он не смог отказать, так как ей было плохо и она хотела с ним поговорить. На мой вопрос, почему он не сказал мне об этом, поступил ответ, что не хотел меня расстраивать…»