Мне не с кем делиться желаниями, мечтами. Нет никого, кто принял бы мои достоинства и недостатки, пожалел, обнял, заверил, что все будет хорошо. Я замужем, но муж не понимает, как мне плохо. Я прошу его быть мягче, но все равно не чувствую в нем теплоты. Воспитываем дочь, ей два года, и мне кажется, теперь я живу только ради нее.
Я легко могу расплакаться — достаточно лишь чуть-чуть себя пожалеть. С родителями не очень хорошие отношения. Недавно я сильно поругалась с матерью. Мы помирились, но теперь мало рассказываю ей о себе. Она требует от меня перемен в личной жизни, а мне страшно, я запуталась. Я плохо выгляжу, самооценка за два года брака резко упала. Лелею в себе надежду о счастливой семье, большом красивом доме.
Юлия, 25 лет
Юлия, добрый день! Ваша ситуация вызывает много сочувствия. Так бывает, когда в браке люди не находят поддержки, но иногда не потому, что партнер не хочет ее давать, а просто потому, что он не умеет и у самого нет ресурса. Обычно молодые родители очень истощены и требуют друг от друга, по сути, невозможного.
Иногда, мы слишком многое возлагаем на партнера, а он просто не в состоянии этого дать. Тогда мы можем закрыть эту потребность иначе.
Очень хорошо, что вы обращаете на это внимание, ведь это — базовая потребность любого человека. Многие живут, годами не обращая внимания на себя. Все люди нуждаются в принятии и в вере в себя, и если в детстве мы не можем на это влиять, то во взрослом возрасте мы можем это себе сами организовать.
Например, создать круг подруг, встречаясь с которыми можно укрепиться в мысли, что «все козлы, а ты сладкая булочка». Или этим человеком может стать ваш психолог. Или даже бабушка во дворе, которая тоже нуждается в общении, и вы подарите его друг другу.
Что касается мамы, как я понимаю, она требовательный человек, и у нее нелегко найти поддержку. Значит, можно утвердиться в мысли, что там возможно общение только на дистанции, и делиться сокровенным только с тем, кто не будет на вас давить. Чаще всего такими людьми становятся друзья, они становятся, по выражению Уильяма Дерезевица, «родственниками, которых мы выбрали сами». Это цитата из книги .
И если в вашей жизни сейчас не так много тех, с кем можно делиться, то рекомендую стать магнитом для симпатичных вам людей. Организовывать себе и им, например, фотосессию в поле или баню выходного дня, или экскурсию в ближайший храм или на источник. Тогда и у вас будет стимул выглядеть хорошо и будет повод пригласить в свою жизнь тех, кто вам интересен.
Требовать безусловного принятия от партнера или от мамы — пустая затея. И не потому, что они не хотят вам его давать. Они просто не могут или не умеют. А иногда это для них — непосильная нагрузка. Но разделить эту потребность с людьми, которых вам интересно видеть в своей жизни, — отличное решение. И снизится напряжение между вами с супругом, и стает больше радости и легкости. И в этом случае, может быть, не нужно будет так часто себя жалеть.
