Светлана Янковская
Психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, арт-терапевт, экзистенциальный терапевт
Психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, арт-терапевт, экзистенциальный терапевт
Консультации
Индивидуальные консультации со взрослыми.
Запросы:
депрессивные и пограничные состояния (неврозы, панические атаки, фобии),
проблемы с самооценкой,
принятие внешности,
возрастные кризисы,
сложности в семейных взаимоотношениях (развод, измена, конфликты супругов, рождение детей),
семейные кризисы,
проблема выбора (работа, учеба, любимый человек),
трудности в межличностных отношениях и коммуникативных способностях (конфликтность в работе, в общении с противоположным полом).
потеря смысла жизни (возрастные кризисы, длительное занятие «нелюбимым делом»),
переживание утраты близкого человека,
стрессы, связанные с переменой места жительства, изменением состоянии здоровья.
Методы:
когнитивно-поведенческая терапия,
арт-терапия,
экзистенциальная терапия.
Основное
1. Белорусский государственный университет (БГУ)
«Философия»
2. Национальная академия наук Беларуси (НАН Беларуси)
«Онтология и теория познания»
3. Академия последипломного образования
«Психология»
Дополнительное
1. Академия последипломного образования
«Когнитивно-поведенческая терапия», «Системная семейная терапия», «Песочная терапия», «Арт-терапия», «Экзистенциальная терапия»
2. АНО «Профессиональный стандарт»
«Когнитивная психология»
«Преследует чувство, что все надо успеть, быть одновременно в нескольких местах. Нельзя просто сидеть на месте и наслаждаться текущим моментом. Особенно сильно это проявляется в выходные…»
«С парнем мы очень много ссорились, он постоянно обзывал меня и обесценивал — и вот я написала своему давнему знакомому. Причем я не написала ничего вроде „давай встретимся“. Мне просто захотелось поговорить с человеком, который меня не гнобит. Но мой парень нашел эту переписку и обозвал меня…»
«Говорят, что в молодости очень важно выбрать будущую профессию, но я совсем не знаю, чем хочу заниматься. Я совершенно никем себя не представляю. Кажется, что мне ничего не подходит. Так как я инвалид, то рабочие специальности для меня закрыты. К тому же я еще и глупая, никогда не понимала математику и точные науки…»
«Я уже долгое время не могу объяснить свое желание бросать людей после того, как чувствую сближение с ними. У меня есть друзья, которые тянутся ко мне, они ценят меня почему-то и уделяют мне свое внимание. Но я часто поступаю с ними отвратительно. Нередко мне становится максимально некомфортно, и я ухожу. Также я осознанно использую эмоциональные качели, потому что не могу иначе…»
«Я недавно узнала, что мой муж мне изменяет. Увидела его переписку с другой женщиной и фактами измен. Она тоже замужем. Мы в браке 12 лет, у нас отличные отношения и общий ребенок, которого мы оба очень любим. Он потом сказал, что я для него самая лучшая, любит он только меня, а там просто баловство…»
«Я не могу ничего сказать в ответ людям, мужчинам и девушкам, которые меня публично унижают, насмехаются, смеются надо мной. Просто смиряюсь и ухожу от данной ситуации. Боюсь агрессивных людей, боюсь конфликтов, боюсь быть посмешищем и беззащитной. Мне страшно выражать свои мысли и эмоции, сказать слово против другому человеку…»
